Der Vorhang fällt - auf mich drauf - ärgern oder gelassen bleiben? Lieber eine Runde Gassi gehen und ein Caramel-Eis...

Nella Rausch und ich reden darüber, wie Segeln sie auf Krisen vorbereitet hat, warum Lebensqualität so wichtig ist, Atmen im Kopf beginnt und über das Teamwork mit ihrem Körper. Sie erzählt von kleinen Schritten und großen Wundern und mehr.

Krisenfest wird man durch Krisen - als indem man gelerntes umsetztAber wie kann das gelingen?In dieser Podcast-Episode teile ich mir dir drei Dinge, die mir helfen immer entspannter zu bleiben.

In dieser Folge findest du das Interview, das ich für Wir sind Krisenfest gegeben habe. Das Gespräch dreht sich darum, was Krise für mich ist, meine Tools, die mir helfen und warum Überforderung auch ein Moment der Klarheit sein kann.

In dieser ersten Folge stelle ich mich dir kurz vor, ich erzähle dir was mich dazu bewegt hat diesen Podcast zu starten und seine Geschichte