KRISIS.

Nicolas Natanek est champion de France de street workout en catégorie poids lourd.

Devenir champion change le regard des gens mais est-ce que ça change celui qu'on a sur soi-même ? Comment débute-t-on un sport sans matériel ? Et si la clé de la performance ne se jouait pas à l’entraînement, mais dans l'assiette et dans le lit ?

Dans cet épisode, Nicolas explique comment fonctionne le street workout et pourquoi les battles en sont la forme la plus complète, comment le Covid l'a transformé en futur champion, par où commencer quand on part de zéro, le déclic qui a tout changé pour décrocher son titre et bien plus encore…

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Vous pouvez retrouver l'épisode complet en écrivant "Maud Perrin : Reconstruire sa confiance pour atteindre le meilleur niveau" sur votre plateforme d'écoute.

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Maud Perrin vole depuis l'âge de 10 ans, championne du monde 2024 de parapente acrobatique elle est la première femme à avoir réalisé le Stole to Infinity.

Le 29 juin 2023, elle s'écrase au Natural Games à Millau, ce qui lui vaudra un mois en réanimation, une embolie pulmonaire, un pneumothorax, une méningite et plusieurs opérations. Cinq mois plus tard, elle revolait. Comment reprend-on confiance après avoir failli mourir d'une erreur de jugement qu'on a soi-même provoquée ? Peut-on se reconstruire quand on ne sait plus en quoi se faire confiance ? Et que se passe-t-il quand la victoire tant attendue laisse un vide complet ?

Dans cet épisode, Maud explique le cocktail de mauvaises décisions qui l’a menée à l'accident, pourquoi reprendre l'accro lui faisait plus peur que reprendre le vol, comment grandir en tant que femme dans un milieu ultra-masculin sans y perdre son identité, et bien plus encore…

00:00:00 - Qu'est-ce que le parapente acrobatique ?

00:10:43 - Le moment où tout s'est arrêté

00:17:52 - Sa vraie peur n'était pas l'accident

00:23:40 - Le cocktail de mauvaises décisions qui a tout déclenché

00:27:28 - Comment grandir dans un milieu masculin sans disparaître

00:35:50 - Le vide après la victoire

00:42:38 - Lutter contre la peur de devoir tout remettre en question

00:51:02 - Retrouver sa liberté à 500 mètres de haut

00:55:33 - Chercher la réponse dans le regard des autres, pourquoi ça ne marche pas

01:02:16 - Pourquoi les séquelles invisibles sont les plus dures à porter

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Vous pouvez retrouver l'épisode complet en écrivant "Rémi Camus : Ce que les aventuriers ne montrent jamais" sur votre plateforme d'écoute.

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Rémi Camus est explorateur, aventurier, membre de la Société des Explorateurs Français et de l'Explorer Club de New York.

À 26 ans, il traverse l'Australie en courant, seul et sans assistance. Pas pour battre un record, pour découvrir qui il était. Mais personne ne lui avait dit que le plus violent serait le retour. Comment prépare-t-on ceux qui restent à son départ ? Peut-on vraiment revenir de trois mois d'aventure et reprendre le cours d'une vie normale ? Et si la vraie crise n'était pas le départ, mais l'après ?

Dans cet épisode, Rémi explique pourquoi se retrouver 21 jours seul est la meilleure thérapie qui existe, comment préparer sa famille avant de partir des semaines à l’aventure, la violence du retour que personne n'anticipe et bien plus encore…

Chapitres

- 00:00:00 - Ce que personne ne t'apprend sur toi-même

- 00:08:40 - L'après-aventure dont personne ne parle

- 00:13:20 - L'aventure de ceux qui restent

- 00:23:30 - Comment communiquer en expédition pour rester présent

- 00:30:54 - Quand devient vraiment explorateur ?

- 00:36:06 - Ce qui se passe dans sa tête avant de partir

- 00:45:08 - La face cachée du monde de l'exploration

- 00:57:50 - Survivre à son propre retour

- 01:09:15 - Comment transformer une aventure en souvenir

- 01:14:24 - 80% de notre vie se passe en intérieur

- 01:24:33 - Apprendre à ne rien faire de demain

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Benjamin Elias-Poirier, ingénieur des Arts et Métiers de formation, est aujourd’hui créateur de contenu et coach de triathlon et ultra-trail.

À 20 ans, il quitte son domicile un soir de semaine pour survivre. Comment grandit-on quand la maison n'est pas un refuge ? Peut-on transformer une enfance sous pression en carburant pour accomplir ce qu'on vous a dit impossible ? Et comment un diplôme d'ingénieur finit-il par mener à un Ironman, un livre, et une vie au grand air ?

Dans cet épisode, Benjamin explique pourquoi partir n'était pas un choix, comment la maladie de son père est devenue un catalyseur inattendu, ce que la Réunion lui a appris sur l'argent et le minimalisme, et bien plus encore…

• 00:00:00 Le mensonge de la performance sur les réseaux

• 00:08:16 Le verre qui a tout changé

• 00:22:44 Partir n'est pas un choix

• 00:30:39 Transformer le pire moment de sa vie en opportunité

• 00:37:33 "Je suis une victime du marketing comme tout le monde"

• 00:41:45 Comment être discipliné quand on n'a pas envie

• 00:52:53 Ce que personne ne vous dit sur l'écriture d'un livre

• 01:02:01 Pourquoi ChatGPT ne remplacera jamais un coach

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