Kropp & Själ

Uppslitande gräl som aldrig tar slut, eller ett förhållande helt utan konflikter och sammandrabbningar, vilket är värst? Gräl är bättre än tystnad, det är familjeterapeuterna eniga om, ilska och irritation är en del av samexisterandet och en relation kan tåla en hel del gräl. Men det gäller att grälen inte blir för destruktiva - och att de tar slut och inte pågår dygnet runt. Dagens program handlar om hur man ska tackla sina gräl på ett mer konstruktivt sätt. Många par stryper grälet genom att sura på var sitt håll och inte prata ut om schismen, eller så sårar man varandra med påhopp och elakheter. Det är viktigt att komma till ett avslut, och att inte projicera sin ilska på den andre, säger Birgitta Lindgren och Börje Johnsson, parterapeuter och gäster i programmet. I det direktsända telefonväkteriet får lyssnarna fråga om råd och berätta om egna grälerfarenheter.

Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet.

Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man.

Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vad får man och vad får man inte säga om självmord? Vi får också en annorlunda bild av kirurgen. Dessutom om orättvis fettförbränning.

Det används som skällsord och för att avfärda naturliga humörsvängningar som något kroppsligt, och symtomen är inget man direkt skryter om - vallningar och svettattacker. Men klimakteriet behöver inte bara vara en plåga, det finns också goda sidor av denna tid i livet, och inom forskningen jobbar man för fullt med att hitta alternativa metoder för att minska besvären. I dagens program möter vi Gerda som gjort sitt klimakterium till en stå-upp-karriär och Karin som kom i klimakteriet redan vid 22 års ålder. Gäst i studion är Mats Hammar, professor i gynekologi vid Hälsouniversitetet i Linköping. I det direktsända telefonväkteriet får lyssnarna bidra med sina egna berättelser om det bästa med att komma i klimakteriet. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Olle var 22 år när han först började höra röster. Han fick också svårt att uttrycka sina känslor och tänka strukturerat. ”Det flyter i skallen”, säger han. Olle är en av ungefär 35 000 svenskar som har schizofreni, en sjukdom som innebär att patienten har en förvrängd verklighetsuppfattning. Många har hallucinationer och känner sig förföljda. Veckans Kropp och själ handlar om en av våra vanligaste psykossjukdomar, som förknippats med skam och rädsla. Ny forskning och kunskap kring hjärnan ger nya förklaringar till detta svåra tillstånd. Gäster i studion är neuropsykologen Håkan Nyman, psykiatern Lena Flyckt och Per Torell, vars son dabbades av schizofreni vid 16 års ålder.