Kropp & Själ

Vad är det som gör att man inte kan sluta tävla? Intellektet säger att det är helt meningslöst att vinna i kubb mot kollegorna eller springa fortare än sin man i motionsspåret, men man kan ändå inte låta bli. Dagens Kropp & Själ handlar om vinnarskallar. Vad består den där vinnarinstinkten av, hur kan man använda sig av den på ett konstruktivt sätt och lösgöra sig från den när den inte behövs? Vi hör Camilla som har en så stark vinnarinstinkt att hon inte kan spela Fia med knuff utan att bli kallsvettig, hon måste vara bäst på allt hon gör annars ger hon upp och gör istället ingenting. Gäster i studion är långdistanslöparen Malin Ewerlöf Krepp och idrottspsykologen Göran Kentää. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Det känns liksom rostigt. Så säger Malin Allberg om sitt högra knä. Hon skadade sig av att spela fotboll på elitnivå och har fått vänja sig vid att bara kunna göra rörelser där knät inte vrids på något sätt. Hon kan inte springa, inte åka skridskor och måste ständigt tänka sig för i lekarna med tvåårige sonen. Och fotbollen, det som en gång var hennes liv, har hon fått glömma. Knäleden är en av kroppens mest komplicerade leder och Malin är inte ensam om att den har satt stopp för drömmar och förhoppningar. "Missar OS på grund på grund av knäskada" är en återkommande rubrik såhär i OS-tider. Och i vinterns vita slalombackar är knäskador den allra vanligaste skadan och kvinnorna är de som drabbas mest. Idag handlar Kropp och Själ om hur vi tar hand om knäna. I vårt telefonväkteri kan du ställa frågor till ortoped Magnus Forssblad, som också är fotbollslandslagets läkare. Telefonnumret är 08- 215 216 och slussen öppnar klockan 10.00 Program

För tre år sedan satte Livsmedelsverket upp en plan. Svenska folket skulle sänka sin saltkonsumtion till hälften. Livsmedelsindustrin skulle hjälpa till. De skulle smygsänka halterna av salt i bröd, charkvaror och färdigmat på ett sätt så att vi konsumenter inte märkte någon skillnad i smak, och efter fem års tid skulle all mat vara bara hälften så salt. Nu har det gått tre år, men vad har egentligen hänt? Jo, svenskarna älskar fortfarande sitt flingsalt och örtsalt och grovsalt. Industrin skyller på problem med hållbarhet och i medierna ropas det bara efter mindre tillsatser, saltet har visst alla glömt bort, åtminstone här i Sverige. I USA, Storbritannien och Finland däremot tar man i med hårdhandskarna när det gäller invånarnas saltintag. Dessutom handlar det om hårfärgningsmedel. Åsa Wallenrud drabbades plötsligt, efter ett halvt livs hårfärgande, av våldsam klåda och bulor i hårbotten. Det här är inget ovanligt, och den allergiska reaktionen kan komma efter många års färgande.

Att dricka riskfyllt mycket alkohol är farligare för kvinnor än för män. De fysiologiska skadorna kommer snabbare och risken att drabbas av tex bröstcancer ökar. Samtidigt är kvinnor bättre än män på att dölja sitt missbruk. De sköter jobb, hem och familj och ingen anar hur det står till när det inte syns på ytan. Missbruket upptäcks först när det gått riktigt långt visar ny forskning om kvinnliga alkoholister. Inom primärvården har man blivit allt mer medveten om alkoholproblematiken. Idag är det självklart att man får frågor om rökning när man kommer till doktorn, men det skulle behöva vara lika självklart att få frågor om alkoholvanor. Nu rustar vården för att kunna fånga upp personer med riskfyllt alkoholbruk på ett tidigt stadium. Det skulle kunna rädda många från att utveckla beroende. Dessutom handlar programmet om hypokondriker - som lider av en så stark rädsla för att bli allvarligt sjuka att de blir sjuka av det.

Strikta dieter, medicinering och sjukgymnastik, det brukar hjärtsjuka ordineras. Men vad sägs om yoga? Numer kan hjärtinfarktpatienter förebygga återfall med hjälp av gammal indisk tradition, lätt vidareutvecklad till något som kallas medicinsk yoga. Studier har nämligen visat att yoga sänker blodtrycket och stressnivåerna rejält. Göran Boll, Maria Nilsson och Christina Bäckmar berättar om det som från och med nu är en del av svensk hjärtsjukvård - nämligen medicinsk yoga.

I 40- och 50-årsåldern börjar det bli allt viktigare att hålla koll på sina värden. Om du till exempel mäter blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden kan du förebygga och behandla flera sjukdomar i tid innan de blir riktigt besvärliga. Men konditionen då, när är det dags att kolla den och hur gör man? Konditionen är minst lika viktig för att förebygga sjukdomar som diabetes, och hjärt- kärlsjukdom. Dagens Kropp & Själ hjälper dig att få benkoll på konditionen, hur den ska mätas och förbättras. Gäster i studion är Michael Sjöström, forskare vid Karolinska institutet och Pernilla Ohlsson, personlig tränare. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Om 20 år är vi 100 år tillbaka i tiden - i en tid där de stora hoten mot hälsan återigen heter lunginflammation, blodförgiftning, hjärnhinneinflammation och tuberkulos. Utan antibiotika står läkarna maktlösa och många barn dör av infektionssjukdomar. Besök på sjukhus är något man bör överväga - det kan betyda dödskyssen eftersom sjukhusen är fullproppade av patienter som sprider obotliga bakterier. Följden har blivit att medellivslängden är tio år kortare jämfört med idag. Det här är ett scenario som målats upp om framtidens sjukvård, men vilka alternativa scenarier finns? Går det att stoppa resistensen och hur ser en fungerande sjukvård ut som inte kan luta sig mot mirakelmedlet antibiotika? Dagens program spanar in i framtiden tillsammans med några av landets läkare som är ledande på området. Gäster i studion är Jan Andersson, professor i infektionssjukdomar och ny prorektor för Karolinska Institutet, Inga Odenholt, professor i infektionssjukdomar och aktiv i Strama, ett svenskt

Att skämmas och försöka dölja sin sjukdom, nej, glöm det! Sjukdomar är till för att visas upp, och det gör man numera på nätet. Allt fler bloggar om sina sjukdomar och hittar på så sätt andra i samma situation och får information om sjukdomen som vanliga vården inte kan förmedla. David drabbades för sex år sedan av en konstig läppsjukdom, som gör att hans underläpp med jämna mellanrum torkar, gulnar och flagnar av. Ingen läkare kunde någonsin komma på vilken sjukdom det handlade om eller vad som orsakat den. Men genom att starta en blogg där han lägger ut bilder på läppen och skriver om fenomenet har han både fått kontakt med andra drabbade och kunskap om sjukdomen.