I denne episode 17 af Overskudslivets podcast gennemgår Malene de 5 grundpiller for et godt kropssamarbje. De er så super vigtige, hvis vi gerne vil have energi, overskud og skabe basis for at samarbejde med kroppen om fx vægttab.

Samtidig er de så simple, så vi har tendens til ikke at give dem opmærksomhed. Det er en stor fejl! Det betyder du spænder ben for dig selv.

Du vil sikkert nikke genkendende til de fleste af dem, men alligevel har de fleste af os brug for jævnligt, at få dem genopfrisket og overveje om en eller flere af dem, trænger til en opstramning.

Afsnittet kan afspilles direkte fra afspilleren her på siden eller i din foretrukne app.

The post 🎧 Kropssamarbejde appeared first on OVERSKUDSLIVET.