Książki Które Uczą

Nawiązywanie kontaktów z ludźmi to trudna sztuka. Czasem jedno niewłaściwe słowo może zburzyć wieloletnią przyjaźń, a dobrze dobrane sprawić, że ludzie nigdy Cię nie zapomną. Oczywiście w pozytywnym sensie.

Jak więc sprawić, by inni zamiast ingorować zaczęli Cię lubić.

O tym opowiem dzisiaj na podstawie książki-klasyka, czyli “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” autorstwa Dale’a Carnegie’ego.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* chcesz budować lepsze relacje z ludźmi* masz konflikty, które chcesz zażegnać, ale nie wiesz jak to zrobić* zarządzasz zespołem i chcesz, żeby działał sprawnie* zajmujesz się wychowaniem dzieci* chcesz nauczyć się jak przekonać innych do swojego punktu widzenia

Z tej książki dowiesz się:

* jak sprawić, by inni Cię lubili* jak przekonać ludzi do swojego zdania* co robić, by skłonić innych do zmiany postępowania* jak zwracać uwagę na błędy, by nie urazić drugiej strony* jak zjednać sobie ludzi

Posłuchaj wersji audio:

Listen to “KKU#37 – Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – Dale Carnegie” on Spreaker.

Esencja

Czytając książkę “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” i analizując kolejne historie, znalazłem jeden element, który przewija się w większości z nich, a już na pewno łączy każdą z lekcji, które podaje Dale Carnegie.

Każdy z nas chce czuć się ważny, istotny i doceniony. Każdy też boi się upokorzenia, porażki i wstydu. Jeśli sprawisz, by inni czuli się przy Tobie ważni i pewni siebie, dopiero wtedy sobie ich zjednasz.

O autorze

Urodzony jako biedny chłopak na farmie w Missouri, który odkrył, że posiadanie złotych ust może być bardziej przydatne w osiągnięciu bogactwa i sławy, niż posiadanie w domu złotej zastawy.

Zaczynał jako członek klubu dyskusyjnego, by później zostać aktorem, a ostatecznie uczyć innych wystąpień publicznych.

Według archiwum NY Times’a jego kursy ukończyło ponad 450 000 osób w ciągu 40 lat. A książki takie jak “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” oraz “Jak przestać się martwić i zacząć żyć” są do dziś w sprzedaży, pomimo śmierci autora 1 listopada 1955 roku.

7 najważniejszych lekcji z książki “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”

Nie krytykuj, nie potępiaj, nie pouczaj

Zwykło się mówić, że tylko winni się tłumaczą.

I okrutnie nie lubię tego stwierdzenia. Bo co w tej sytuacji mają robić niewinni? Nie bronić się?

Tłumaczenie się i racjonalizowanie przyczyn swoich działań i wyborów jest naturalną reakcją obronną każdego człowieka. Reagujemy tak na oskarżenia, zarzuty, czy wytknięte błędy i nie ma w tym absolutnie nic złego.

Przeciwnie – to jest tak naturalne i oczywiste, że zamiast z tym walczyć, możesz to wykorzystać.

Już pod koniec XIX wieku psycholog B.

Cytując życie – wszyscy jesteśmy dziećmi naszych ojców i matek.

Niezależnie od wieku, statusu czy zawodu – każdy z nas był dzieckiem. A dzieciom towarzyszą bajki i wiersze. Tego typu opowieści są z nami od zarania dziejów.

Tak przekazywaliśmy sobie informacje ze świata, rady i uniwersalne przesłania. Bajki uczą i bawią jednocześnie, więc wraz z innymi podcasterami chcę dziś Wam przypomnieć dziecięce lata, które nieodłącznie się z nimi łączą.

W tym specjalnym odcinku możecie posłuchać bajki “Masza i Niedźwiedź” w wykonaniu Mamy Mani z podcastu Mama Mani.

Listen to “Podcastowy Dzień Dziecka 2019” on Spreaker.

Cała akcja ma również charakter charytatywny. Wszyscy zaangażowani zgodzili się wesprzeć Julka w jego chorobie.

Tegoroczny Podcastowy Dzień Dziecka wspiera zbiórkę na rzecz Julka Świdurskiego – więcej informacji na temat dramatycznych powodów sytuacji w jakiej znalazł się chłopiec znajdziecie na stronie https://www.facebook.com/juleknaszewaleczneserce/ i w serwisie https://zrzutka.pl/xzy4j7.

Co ma wspólnego odwaga z wrażliwością?

Jak się okazuje, więcej, niż możesz przypuszczać. I choć na początku oba te terminy wydają się całkiem odrębne, to łączy je jedna myśli.

“Pokazanie wrażliwości wymaga odwagi”

I właśnie o tym pisze Brené Brown w książce “Z wielką odwagą”, gdzie opisuje historie, podaje przykłady, a przede wszystkim wyjaśnia jak wielkim darem jest wrażliwość i jak pomaga ona pokonać wstyd.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* każdego dnia towarzyszy Ci wstyd* chcesz być bardziej pewny siebie* masz w sobie wrażliwość, ale odstraszasz nią innych* chcesz być lepszym rodzicem lub liderem

Z tej książki dowiesz się:

* czym są wrażliwość, odwaga, wstyd i autentyczność* jak pokonać wstyd w dowolnej sytuacji* jak wrażliwość pomaga budować pewność siebie* jak zbudować silne poczucie własnej wartości

Posłuchaj wersji audio:

Listen to “KKU#36 – Z Wielką Odwagą – Brene Brown” on Spreaker.

Miejsca wspomniane w nagraniu:

* Blog Joanny Chmury* Strona internetowa Agaty Gibek* Strona Brené Brown* Książka “Dary Niedoskonałości”

Esencja

Ta książka, jeden z trzech bestsellerów New York Times, wyjaśnia, w jaki sposób podatność jest podstawą wszystkich uczuć – nie tylko złych, takich jak strach, lęk i wstyd, ale także dobrych, takich jak miłość, radość i pasja.

Mówi, że wszyscy moglibyśmy wykorzystać trochę więcej wrażliwości w naszym życiu, ponieważ nie jest ani złe, ani dobre. Po prostu jest, a przyjęcie to oznacza bycie odważnym.

Moje notatki z książki “Z wielką odwagą” Brené Brown

Oto 2 lekcje na temat wrażliwości i tego w jaki sposób wykorzystać ją w życiu:

* Wrażliwość oznacza siłę, a nie słabość.* Zrozum i zwerbalizuj swój wstyd, aby go usunąć.* .

Lekcja 1: Jeśli możesz być wrażliwy, oznacza to, że jesteś silny.

Po pierwsze, Brené stawia dwa podstawowe punkty na temat wrażliwości.

* Wrażliwość nie jest dobra ani zła. To nie jest czarno-biały temat. To tylko część życia i jeśli go doświadczysz, oznacza to, że jesteś w stanie czuć. Nic poza tym.* Pozwolenie sobie na bycie wrażliwym jest oznaką siły i odwagi. O wiele łatwiej jest unikać rzeczy, które mogą sprawić, że będziesz podatny na ataki, niż pochylić się nad nimi. Ale oznacza to również, że brakuje wielu dobrych rzeczy.

Na przykład, jeśli kiedykolwiek kochałeś kogoś, wiesz, że zakochanie czyni bardzo wrażliwym. Dopuszczasz kogoś do swojego serca i dajesz mu narzędzie, którym może Cię skrzywdzić. Ale tylko wtedy, gdy zaakceptujesz ten stan bezbronności, masz szansę na całą miłość, radość i życzliwość, jakich możesz doświadczyć z tego związku.

Lekcja 2: Zbuduj odporność na wstyd,

Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego.

A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku!

Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autentyczne.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* starasz się być perfekcyjny, ale nie do końca Ci to wychodzi

* w trudnych sytuacjach hamuje Cię wstyd

* boisz się oceny i reakcji innych

Z tej książki dowiesz się:

* jak radzić sobie z perfekcjonizmem

* czym jest odwaga i jak ją w sobie odnaleźć

* jak budować więzi z innymi będąc autentycznym

Posłuchaj wersji audio:

Listen to “KKU#34 – Dary Niedoskonałości – Brene Brown” on Spreaker.

Strony i osoby wspomniane w rozmowie:

* Joanna Chmura – pierwszy w Polsce certyfikowanym facylitator The Daring Way™ oraz Rising Strong™

* Szpinak Robi Bleee

* Ptasie Opowieści – blog dla rodziców i rozwojowych świrów

* Holistentka – wirtualna asystentka

* Oficjalna strona Brené Brown

Dlaczego jest nam łatwiej sięgnąć po cukierka siedząc przy komputerze, niż wyjść na 30 minutowe bieganie po powrocie z pracy? Dlaczego robimy rzeczy, które nam szkodzą, a pomimo tego tak ciężko nam z nich zrezygnować?

Jak wygląda proces zmiany i tworzenia nawyku?

Tego i wiele więcej dowiesz się z książki Atomowe Nawyki, której autorem jest James Clear.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* chcesz wprowadzić zdrowe nawyki w swoje życie

* masz trudności z zaprzestaniem złych nawyków

* bezskutecznie próbujesz wdrożyć jakąś rutynę

* chcesz pomóc innym kształtować dobre nawyki

Z tej książki dowiesz się:

* jak zbudować system stawiania się codziennie o 1% lepszym

* pozbyć się złych nawyków i wykształcić dobre

* pokonać brak motywacji i silnej woli

* rozwinąć silną tożsamość i wiarę w siebie

* zaprojektować swoje otoczenie tak, by pomagało w lepszym życiu

* jak wdrożyć te idee w codzienne, zabiegane życie

Posłuchaj wersji audio:

Listen to “KKU#33 – Atomic Habits – James Clear” on Spreaker.

Dodatki i materiały z książki: https://jamesclear.com/atomic-habits/resources

Moje notatki z książki Atomowe Nawyki

Wszystkim z nas coś nie wychodzi, ale na dłuższą metę jakość naszego życia zależy od naszych nawyków. Z tymi samymi nawykami skończysz z takimi samymi rezultatami. Ale z lepszymi nawykami wszystko może się zmienić.

Podstawy

Efekty nawyków kumulują się, dzięki temu poprawiając siebie codziennie w małym stopniu, po kilku latach zauważymy ogromny skok postępu.

Te efekty dot. nawyków złych i dobrych.

Sukces jest efektem małych, ale ciągłych zmian, a nie wielkich rewolucji.

Nie liczy się to, czy jesteś teraz człowiekiem sukcesu, czy nie, ale czy Twoje nawyki kierują Cię w stronę, w która chcesz iść, czy nie. Bardziej przejmuj się kierunkiem, niż wynikiem.

Zapomnij o celach, skup się na systemie

James zauważył, że jego postępy nie miały wiele wspólnego z celami, które zakładał.

Cele są niepotrzebne i mogą być szkodliwe. Nie wygrasz meczu patrząc przez cały czas na tablicę wyników, tylko przygotowując się jak najlepiej, a potem dając z siebie wszystko na boisku.

(Nauka mówi jednak, że cele są przydatne, ale trzeba do nich podejść z rozsądkiem. )

Wg. Jamesa są 3 problemy z celami:

* Przegrani i wygrani mają te same cele (ale inaczej podchodzą do ich osiągania, a stąd biorą się rezultaty).

* Osiągnięcie celu jest tylko chwilową zmianą (sprzątanie bałaganu co jakiś czas jest powtarzaniem niepotrzebnej czynności za każdym razem, gdy mamy brudno. Lepiej wypracować nawyk, który pozawala nam mieć cały czas czyste mieszkanie)

Zmień nawyki, a zmienisz rezultaty.

* Cele warunkują szczęście – ustalając cel mamy tendencję do wmawiania sobie, że po jego osiągnięciu osiągniemy szczęście. Jeśli się do niego nie zbliżamy, lub coś nam przeszkadza w jego osiąganiu, to stajemy się nieszczęśliwi.

Jeśli natomiast pokochamy proces i drogę, zamiast celu, to będziemy szczęśliwi każdego dnia.

Warto uzależniać szczęście od tego, na co mamy realny wpływ.

* Cele ukrócają długoterminowy postęp – schudnięcie lub wygranie w zawodach może skutkować  efektem jojo. Zmiana nawyków i trzymanie się ich trwa do końca życia i nie tracimy tych efektów. Chodzi o ciągłe poprawianie.

Jeśli życie ciągle robi Ci pod górkę, cierpisz z powodu choroby lub rozstania, albo masz po prostu dość próbowania i chcesz raz a dobrze wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu i osiągnąć wymarzone cele, to od lat masz pod ręką narzędzie, które może Ci w Tym pomóc. To narzędzie proste w użyciu, łatwe w implementacji, a przede wszystkim przyjemne jak rodzinny spacer po górach w letni dzień. 

To narzędzie to grywalizacja.

Jane McGonigal pokazuje w swojej książce Superbetter w jaki sposób wdrożyć elementy z gier w swoim życiu i ułatwić sobie osiąganie wymarzonych celów.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* masz przed sobą wyzwania lub problemy, które Cię przytłaczają

* walczysz z przewlekłą chorobą

* chcesz wprowadzić dowolną zmianę w swoim życiu, ale ciągle Ci nie wychodzi

* chcesz podejść do życia na luzie, bez ciągłej spiny

Z tej książki dowiesz się, jak:

* wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu

* małymi krokami i z radością osiągać cele

* zwiększyć swoją skuteczność

* radzić sobie z problemami w życiu

* przetrwać ciężkie chwile z uśmiechem na ustach

Podana w tym nagraniu metoda nie jest substytutem leczenia, więc jeśli cierpisz na depresję, traumę powypadkową, lub inne schorzenie natury psychicznej, to skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą.

Jeśli nie masz czasu czytać, posłuchaj w wolnej chwili wersji audio:

 

Listen to “KKU#32 – Superbetter – Jane McGonigal” on Spreaker.

 

 

Esencja

Gry są pomocne, jeśli wiemy jak z nich mądrze korzystać.

Jane McGonigal opisuje, pokazuje i przekonuje, że możemy w codziennym życiu wykorzystać te same mechanizmy, z których korzystają projektanci gier.

Daje nam też prosty schemat, na bazie którego zbudowała Superbetter – system, który pomaga zgrywalizować życie, byśmy łatwiej radzili sobie z problemami i skuteczniej rozwijali umiejętności.

Schemat Superbetter to 7 kroków:

* Podejmij wyzwanie – kiedy mierzysz się z problemem, to mimo wszystko podejmij rękawicę; zmień nastawienie na zagrożenie (strach) na nastawienie na wyzwanie (szansa); strach paraliżuje, a szansa zachęca do działania.

* Zbieraj i aktywuj doładowania – korzystaj z czynności, myśli i zachowań, które wzmacniają Ci psychicznie, fizycznie, emocjonalnie i społecznie; w każdym z tych obszarów stwórz listę wspierających i rozwijających zachowań, które dodają Ci energii i pomagają w codziennych trudach.

* Rozpoznaj czarne charaktery i walcz z nimi – pokonywanie słabości, działanie pomimo wewnętrznego oporu i w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne daje poczucie satysfakcji i spełnienia; dąż do tego, by przynajmniej raz dziennie pokonać czarny charakter, który stoi na Twojej drodze: oczywiście najpierw zidentyfikuj co nim jest.

* Wymyśl i realizuj zadania – realizacja zadań, które wspierają nas w rozwoju i pokonywaniu słabości jest kluczowa; bez działania nie ma postępu; dla obranego celu opracuj ścieżkę działań, które doprowadzą Cię do celu lub wesprą w codziennych trudach.

* Pozyskaj sojuszników – w drużynie jest raźniej; zbierz ją, gdy wyruszysz w drogę; jeśli masz wokół siebie osoby wspierające Cię w dążeniach, to realnie i znacznie zwiększasz swoją szansę na epickie zwycięstwo.

* Stwórz sekretną tożsamość – opracuj alter ego na podstawie swoich mocnych stron; opisz siebie...

Jeśli tworzysz treści, robisz badania naukowe, projektujesz, programujesz, lub wykonujesz na co dzień zajęcia, których celem jest otrzymanie konkretnego produktu, to dzisiaj opowiem Ci w jaki sposób zwiększyć skuteczność Twoich działań.

Zrobię to na bazie książki “Praca Głęboka” autorstwa Cala Newporta.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

* tworzyć na najwyższym poziomie

* dotrzymywać terminów

* pracować w skupieniu i skutecznie wykonywać swoją pracę

* szybciej przyswajać wiedzę i kształcić umiejętności

* media społecznościowe pochłaniają Cię zbyt często

Praca głęboka jest fundamentem pracy twórczej.

Listen to “KKU#31 – Praca Głęboka – Cal Newport” on Spreaker.

Ocenisz ten podcast?

Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty:

* Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji

* W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą”

* Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje”

* Kliknij w link „Napisz recenzję”

Jeśli korzystasz ze Stitchera:

* Wejdź na stronę kku/stitcher

* Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews”

* Kliknij „Write a review”

Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw komentarz poniżej 🙂

Czy wiesz jak odnaleźć swoją pasję? Jeśli tak, to wygrałeś. Jeśli nie, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie.

Cal Newport w książce “So Good They Can’t Ignore You” opisuje i wyjaśnia, dlaczego szukanie swojej pasji jest niczym, w porównaniu do pracy nad swoją pasją. Nie chodzi o to, by znaleźć właściwe zajęcie, ale by zapracować na właściwą pozycję.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

* wciąż szukasz swojej pasji i nie możesz jej znaleźć

* nie potrafisz się zdecydować którą prace wybrać

* chcesz lepiej zrozumieć siebie

* chcesz nauczyć się ukierunkowanego dążenia do celu

Ta książka nie jest dla Ciebie, jeśli:

* wiesz co chcesz w życiu robić

* potrafisz pracować w skupieniu nad swoją dziedziną

* przetestowałeś różne ścieżki i wesz, w którą stronę idziesz

No, formalności mamy za sobą, więc zapraszam do słuchania!

Listen to “KKU#30 – So Good They Can’t Ignore You – Cal Newport” on Spreaker.

Czy ta książka Cię zainteresowała?

Linki wymienione w odcinku:

* Podcast “3% lepszy”

* filmik Gary’ego Vaynerchuk’a na YT

* link do podcastu nr 5 o książce “Esenscjalista”

* link do TEDa Dereka Siversa

Ocenisz ten podcast?

Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty:

* Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji

* W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą”

* Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje”

* Kliknij w link „Napisz recenzję”

Jeśli korzystasz ze Stitchera:

* Wejdź na stronę kku/stitcher

* Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews”

* Kliknij „Write a review”

Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw komentarz poniżej 🙂

Dlaczego ludzie nie pracują 4 godziny tygodniowo? Odpowiedź jest prosta – nie stosują zasad, które Opisuje Tim Ferriss w swojej książce i popełniają liczne błędy. Dziś przedstawiam 9 z nich.

Ta książka jest przede wszystkim dla:

* przedsiębiorców

* etatowców planujących start swojego biznesu

* osób zmęczonych obowiązkami

* osób, które chcą realizować swoje marzenia wcześniej, niż na emeryturze

Przesłuchaj do samego końca, bo dzięki wydawnictwu MT Biznes mam dla Ciebie niespodziankę 🙂

Szczegóły w nagraniu!

Listen to “KKU#28 – 4-godzinny tydzień pracy – Tim Ferriss” on Spreaker.

Chcesz przeczytać całość?

Ocenisz ten podcast?

Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty:

* Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji

* W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą”

* Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje”

* Kliknij w link „Napisz recenzję”

Jeśli korzystasz ze Stitchera:

* Wejdź na stronę kku/stitcher

* Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews”

* Kliknij „Write a review”

Bierzesz udział w konkursie? Zostaw komentarz z odpowiedzią poniżej 🙂

Jak to jest, że jedne pary żyją długo i szczęśliwie, a inne w 3 dni po ślubie już mają ochotę rozerwać drugą osobę na strzępy, albo wziąć rozwód?

Co różni nas jako ludzi, że tak trudno nam zadowolić innych i dać im poczucie radości i bezpieczeństwa, choć staramy się ze wszystkich sił, a w zamian słyszymy tylko “Tobie już chyba na mnie nie zależy”?

Na te pytania odpowiada Gary Chapman w książce “5 języków miłości”.

Tutaj możesz posłuchać najważniejszych lekcji z tej książki w formie podcastu:

Listen to “KKU#27 – 5 Języków Miłości – Gary Chapman” on Spreaker.

Dla kogo jest ta książka?

Przede wszystkim dla par:

* które chcą żyć razem ciesząc się każdym dniem;

* które mają w sobie wystarczająco empatii, by wyjść poza swoje schematy i otworzyć się na potrzeby drugie osoby;

* które cenią sobie swój związek.

Jeśli spodobała Ci się ta książka i chcesz ją przeczytać w całości, to kliknij w poniższy przycisk:

>>> Kliknij i przeczytaj całą książkę

Jeśli jednak wolisz czytać, to przygotowałem dla Ciebie wersję tekstową tego nagrania.

Czytaj dalej i daj mi znać w komentarzu, jakie inne tego typu książki warto przeczytać 🙂

Czym jest miłość?

Wyobraź sobie, że spotykasz kogoś, kto odpowiada Ci wyglądem i osobowością.

Jest to na początku tak mocne, że przechodzi przez Ciebie niczym dotknięcie kabla elektrycznego. Starasz się więc zwrócić uwagę tej osoby i jeśli Ci się uda, to prędzej czy później idziecie na pierwszą randkę.

Po kilku spotkaniach to uczucie może minąć.

Stwierdzisz, że ta osoba jednak nie jest taka wspaniała i nie chcesz się z nią spotykać.

Może być jednak tak, że to uczucie zaczyna wzbierać. Pojawia się coraz więcej wspólnych tematów, spotkania staja się częstsze i dochodzisz do wniosku, że to musi być miłość. Jest to tak prawdziwe.

Chodzisz spać myśląc o tej osobie. Myślisz o niej obsesyjnie, kompletnie nie zwracasz uwagi na jakiekolwiek wady, które może posiadać.

Niestety, jest to często tylko iluzja.

Wieczna i niewygasająca miłość tak naprawdę nie istnieje.

Dr. Dorothy Tennov przez długi czas badała pary pod kątem tego, w jaki sposób przebiega ich związek. Z jej obserwacji wynika, że średni czas trwania tej “pierwszej miłości” to ok. 2 lata.

Koniec końców przestajemy chodzić z głową w chmurach i schodzimy na ziemię. Oczy otwierają nam się szerzej i zaczynamy dostrzegać to, co uważaliśmy za nieistotne.

Dostrzegamy:

* przykre słowa

* nerwową osobowość, która wydawała się wcześniej nieistotna

* włosy w odpływie prysznica

* ślady po paście do zębów na lustrze

Dlatego to pierwsze doświadczenie bliższe jest zauroczeniu, niż miłości. Ale to nie tylko to świadczy o zmianie uczuć.

Zauważamy też, że różnią się nasze sposoby spędzania czasu.

Druga połówka nie ma ochoty spędzać z nami tyle czasu, co wcześniej. Prezenty stają się rzadsze, nie mówi już do nas tak czule, jak wcześniej i zauważasz, że kiedy chcesz się przytulić, to masz na to większą szansę w towarzystwie psa, niż ukochanej osoby.

Dr. Peck, również psycholog zajmujący się związkami zauważa, że zauroczenia nie można porównać do prawdziwej miłości z 3 powodów: