在「快樂行動力」上架週年的一歲生日，選擇分享這本書。
想瞭解踏實感的原則，學習深入瞭解踏實、練習踏實，活出踏實快樂的人生，朝向想成為的自己踏實前進，現在就下載收聽！

踏實感的練習 布萊德‧史托伯格 著 龐元媛翻譯 遠見天下文化出版
 
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幸福無所不在，只是有時候當下我們不知道，有時候我們體會的時間點來得特別慢。
願我們都能在自己的時間軸看見滿滿幸福！

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他拍出一支4億次瀏覽的影片，啟發把自己囚禁在比較中的迷惘心靈。
他獲獎無數，媒體稱他為「數位世代心靈導師」。
他受到僧人啟發，從英國頂尖商學院一畢業就出家。他的身體不適合僧人生活，出家三年期間不斷出狀況，直到病倒入院長期修養後還俗，深陷夢想瓦解的憂慮。
他謙卑地成為生活的學生，修行地點不再是道場，從家裏出發，再進入職場，接受自己的不完美，並專注成為自己，以僧人心態實踐付出與服務的人生。
 
想學習活出自己的法，讓自己專注過平靜而有目標的生活，現在就下載收聽！

僧人心態 傑‧謝帝著 周家麒 譯  方智出版  

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身體與心理的卡點，會造成行動的卡點。
對身體的微小不舒服長期視而不見，或是在心裏硬是跟自己過不去，都會影響我們投入真正的行動。
來吧！一起鼓起勇氣正視並對決自己的卡點，學習讓自己更快樂，更有行動力。

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想認識主要負面情緒的導向與意義，想知道什麼是防禦性悲觀主義，想學習如何把焦慮變成前進的動力，
現在就下載收聽！

焦慮是你的隱性天賦 尹依依著  圓神出版  

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想知道「台灣先生」覺得台灣迷人的地方在哪裏？
想知道他用什麼態度與痛苦/挑戰相處？
想瞭解他如何走過職涯中的失敗與挫折，讓自己保持熱情保持快樂行動力？
驚喜彩蛋正能量破表，現在就下載收聽！

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他是台灣人最熟悉的外資明星分析師，更是不斷挑戰自我的快樂行動者。
想知道他「台灣先生」的稱號究竟是怎麼來的？
又是如何開始接觸三鐵運動？第一次參加三鐵時發生了什麼趣事？
又如何克服跑步膝蓋會痛的心理關卡，蛻變成熱愛參賽的跑者？
現在就下載收聽！

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他讓世界看見了以色列的文學，他讓伊朗人看見了以色列生活的日常，因為這本書被翻譯成波斯語進入伊朗。
這是他寫作二十五年的第一本非小說創作散文，寫得都是他最親近的人。真實的人生有時比小說更荒謬，卻也更動人！
一本讓人看了會笑、會流淚，要用心看更要用腦思考，後座力超強大的書。
看完向日葵更堅信愛與人道主義才是最強大的力量與衝突的答案。
 
我絕非虛構的美好七年 艾加‧凱磊著 王欣欣 譯  寂寞出版

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如果你相信人性本善，你一定要看這本書，會讓你擁有更堅定的信念。
如果你相信人性本惡，你更應該看這本書，會撼動你原本相信的理由。
當我們用更好的視角看待自己、看待別人、看待人性，就能以更良善的出發點去理解這個世界，看見美好與希望。
 
人慈-橫跨二十萬年的人性旅程，用更好的視角看待自己，羅格‧布雷格曼著，唐澄暐譯，時報出版

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「異能」究竟好看在哪裏？為什麼看「異能」讓人這麼感動又快樂？
除了編導功力與故事情節的鋪陳方式、角色的性格設定、演員動人的演技、場景服化妝逼真特效、攝影運鏡功力與引導故事情感的剪接，
看完下一集要分享的書「人慈」，我忽然明白了感動與快樂背後真正的原因……

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