「我」為什麼是「我」？你喜歡自己的個性嗎？
為什麼我們那麼想要「做自己」？
想改變個性該怎麼採取行動？現在就下載收聽！

個性 克莉絲蒂娜．伯恩特著 王榮輝 譯  時報出版  

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理想生活設計創辦人、佐編茶水間主持人 Zoey，擁有紮實的自媒體創業/知識變現經驗。想知道Zoey為什麼早在2018年就想到創立「佐編茶水間」podcast？想知道Zoey認為建立個人品牌最大的挑戰是什麼？想聽聽Zoey給想投入自媒體個人品牌的朋友哪三點建議？現在就下載收聽！

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做為理想生活設計創辦人，佐編茶水間主持人，Zoey 全力為自己打造了心目中的美好工作與生活，紮實的自媒體創業/知識變現經驗也帶給學生許多啟發。但看似順利成功的一切，卻悄悄漸漸累積出愈藏愈深的迷惘與空虛感，她究竟怎麼讓自己找回快樂保持行動力？臣服實驗究竟有什麼魔力？
想瞭解 Zoey 的心路歷程與體會，想聽見不一樣的 Zoey 2.0 ，千萬不要錯過！

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想避免情緒化的溝通升高緊張，想幫助別人渡過情緒低谷，想讓別人更樂意參考自己的建議，想讓別人覺得「你懂我！」，看這本書就對了！

「傾聽的力量：練習一個神奇的傾聽法則，創造圓滿關係，讓人信任讚嘆「你都懂！」麥可‧索倫森 著 朱詩迪 譯 遠流出版

讓別人覺得被聽見、被理解，用這套簡單好上手又實證有效的法則，只要4個步驟就做得到。想跟向日葵一起學起來，這集千萬不要錯過！

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想為自己的注意力導航，對焦自己最重視的價值嗎？
透過今天的節目，和大家分享完成注意力導航圖的挑戰與心得。
歡迎先去快樂行動力FB粉絲專頁下載「讓生命有意義的東西」心智圖，搭配收聽會更清楚。
也歡迎沒有聽過 EP65 -【從1%的選擇開始去做你真正渴望的事】讀後心得 - 有意識的覺醒並行動，走向真心嚮往的人生的聽眾朋友們，往前收聽 EP65 會更瞭解這集節目。

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當轉變期召喚，我們是否能夠覺察？是否準備好了？是否知道怎麼把握轉變期進行自我的探索與實驗發現真正改變人生的力量？
現在就一起透過轉變之窗，學習9種蓄積能量模式與18位名人生命故事，提前做好破繭而出的準備。
 
慢轉的力量-9種蓄積能量模式與18位名人的生命故事
朴勝晤、洪昇完 合著 尹嘉玄 譯  木馬文化出版

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原來美麗的風景，就藏在最熟悉的地方！你看見了嗎？
選擇性的注意力，讓自己對哪些事物視而不見？又可以怎麼為自己的注意力對焦導航？

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起床梳洗後的7分鐘，可以滑手機收郵件，可以傳早安回訊息，可以刷FB/IG/Threads/YouTube，
也可以成為7分鐘微行動的實踐者，用7分鐘釐清人生的優先順序，用7個問題找回人生方向的主控權，
去做真正渴望的事，活出人生的意義。

從1%的選擇開始去做你真正渴望的事
艾莉森‧路易斯 著 顏和正 譯  天下雜誌 出版  

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對爸爸說出深深的感謝、向爸爸表達愛，不論爸爸在哪裏，相信爸爸都會聽得見！

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不安，是內在不平靜。不安，就不穩。
不安穩，會以各種形式表現在生活中，焦躁、擔心、煩惱、自卑、愛比較、人際關係不順遂……。
想瞭解不安的根源，把困在不安螺旋中的自己拉出來，跟著日本國民心理學家加藤諦三的4堂課，學習 看見、面對、接受 如實的自己，安穩自己的內心。

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