快樂行動力

不安，是內在不平靜。不安，就不穩。
不安穩，會以各種形式表現在生活中，焦躁、擔心、煩惱、自卑、愛比較、人際關係不順遂……。
想瞭解不安的根源，把困在不安螺旋中的自己拉出來，跟著日本國民心理學家加藤諦三的4堂課，學習 看見、面對、接受 如實的自己，安穩自己的內心。

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

「感恩這顆芒果那麼甜，一次，感恩這顆芒果被我吃掉了，兩次！」「呃……這也算」「當然算啊！芒果被我吃掉就沒了，成為我的營養，當然要感恩啊！」
與孩子聊天的時候，我發現了在滿滿笑容底下，快樂背後的感恩視角。

回想一場快樂旅行，能看見多少沒說出口的感謝，有多少溫暖的能量在流動，這天我們一起練習說感恩，也把感受到的美好分享給大家。

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

歷經5年憂鬱的磨難，又痛失4歲愛子，再面臨妻子病危，他如何讓自己的心念維持正向，發現身邊無所不在的奇蹟？努力完成人生的使命！
這是一個令人動容的真實故事，一本充滿能量與溫暖的書，閱讀時讓向日葵感動不已。
他是北海道最知名的自然農法農場「佐佐木農場」的營運主人，與4歲兒子大地的故事被拍成電影、製作成音樂劇，推廣他在兒子驟逝後悟出的「感恩農法」生活哲學。

三十六萬遍感恩的奇蹟 村上貴仁 著 蘇楓雅 譯 時報出版

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

雖然電腦送修的日子到錄音時還沒有結束，向日葵的學習與行動持續進行，而且更覺得有趣！從小聽到大的「平常心」究竟是什麼意思？
面對未知，我們又該怎麼讓自己維持平常心？節目迎來第60集，感謝聽眾朋友們的收聽、分享與鼓勵！用這集節目與大家分享關於平常心的思考心得與快樂實踐！

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想瞭解心理諮商，看這本就對了！1997年的經典著作，以英國經典童書「柳林中的風聲」為故事角色原型，得了憂鬰症的主角蛤蟆先生如何透過心理諮商療癒自己，展開新的人生。一本淺顯易懂又令人再三省思的好書，只要透過三個問題，勇敢誠實的問自己，我們都可以連結、理解、並面對自己的情緒，把握成長的機會。

蛤蟆先生去看心理師 羅伯‧狄保德 著 張美惠 譯 三采文化出版

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

一個端午連假期間發生的真實故事，十歲女孩一句話，拯救萬般著急的陌生男子，傳遞滿滿溫暖。
用這集節目記錄並分享簡單深刻的美好。

給予，讓心裏更豐盛！

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如果在你的心裏，有希望實現的想像，這是一本可以輕鬆上手的工具書。
如果你不知道「顯化」是什麼，這是一本認識「顯化」的入門書。
如果你相信自己可以更好，如果你想要展開行動，這是一本為你創作的魔法書。

顯化效應 讀後心得 克麗絲‧費拉洛 著 心意 譯 遠流 出版

在這集節目你會聽到向日葵讀完的三個思考與行動方向：1.願望滿足順序的思考 2.誠實面對自我的思考 3.實現顯化的具體做法思考

想知道顯化的 7 大祕密法則與 9 個祕密練習，現在就下載收聽！

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那些心裏很想做卻放著不做，好像緩一緩也沒關係的事，真的沒有關係嗎？
唯有自己知道現在的自己是生存模式主導還是生活模式主導，
也唯有自己，能成為心目中理想生活的創造者。

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病痛是人體內在失衡累積的結果。急性病徵的治療固然重要，病患生命情況穩定後，真正治病的關鍵在找出隱藏在病徵下致病的心念，
釋放情緒，調整心念，強化自癒力。
覺察自己的心念卡在哪裡，找回健康的起點就是這裡！

心念自癒力，逆轉慢性病 - 21世紀最新心念醫學
許瑞云、鄭先安 著 遠見天下文化出版

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

希德格用Viriditas一字指植物長出葉子、開出花朵，結出果實的力量；也是人類生長、生產、療癒的力量。
相較於活力，生命力更多了一份堅強。
生命的綠意就在自己身上，你看見了嗎？

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