給出去的情緒，都會回到我們身上。如果能學會讓自己進入情緒真空狀態，就能避免：
在情緒當下溝通，在情緒上來時決定，也能讓自己的行為不受到情緒影響。
該如何進入情緒真空狀態？
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什麼是「恆毅力」？「恆毅力」與「快樂」、「行動」為什麼大有淵源、關係密切？
想瞭解培養恆毅力的系統性方法？
想幫助自己培養恆毅力，並從小開始培養孩子的恆毅力？
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想瞭解「快樂行動力」登上 Apple Podcast 精選項目一個月後，跟過去比起來寫下哪些記錄？
想知道向日葵三個多月來用正能量把自己灌爆的同時持續分享，有哪些心得？
快樂行動者是我們內心強大的自己，追求快樂，承擔責任，持續學習，採取行動。
快樂行動宣言全文246字趕快下載聽起來！

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今日心理學雜誌稱他是理性之王，
在1982年的調查中，美國與加拿大的心理學家將他評為現代最具影響力的心理學家第二名，
超越佛洛伊德、榮格與史金納。
他著作超過80本書，1200餘篇文章，
他85歲寫了這本經典自助書，希望幫助讀者建立自我幫助的人生哲學，為自己創造豐富快樂的人生。
他是理情行為治療之父亞伯‧艾里斯。
想瞭解他一輩子推廣的 REBT 是什麼？
想瞭解他為什麼發展出 REBT？
想透過 REBT 讓自己更快樂？

快收聽本集節目！更歡迎分享給需要的朋友！

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他是頂級宅男，他是地方爸爸
他是石家花草裝置藝術全球研發總部特約攝影師
他是2014紳仕裝起義的發起人
他是Suit Walk創辦人
他是高梧集紳士服創辦人
他是紳仕西服愛好者口中的石董
他是Brian

他讓更多人認識紳仕西服背後的文化，讓世界看見了台灣的紳仕西服產業！
十年磨一劍，你不能不知道這場推動產業前進的關鍵行動。
什麼是Suit Walk？為什麼Brian發起Suit Walk？
Suit Walk對台灣紳仕西服產業有什麼意義？
義無反顧的投入與分享能產生多大力量？
這集節目全部告訴你！

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在懷疑自己、遇到挫折的時候，用這本書為自己打一劑強心針！
瞭解「自我價值」，發現自我潛能，
就能讓豐盛源源不絕湧向你！

豐盛心態 羅伯‧摩爾 著 陳圓君 譯  商周出版  

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地球上最神祕美麗的洞穴，藏著解開古代氣候變遷的迷團，
在最艱難危險的環境裏，不允許任何微小失誤。
勇敢的氣候科學家同時也是極地冒險家，
為了揭開氣候變遷奧祕，發掘全球暖化極地氣候的參考數據，
即將在年中展開一場挑戰人類體力與專業的極限冒險行動。

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如果你的心裏常有個聲音一直批判自己，唱衰自己，讓壞事心想事成，如果你在關鍵時刻常常緊張表現失常，
如果你很容易一直陷入負面思考，在心裏像推骨牌一樣一件事就推倒整座情緒的武裝堡壘，趕快來聽這一集！
如果家裏有幼童或小學生，一定要瞭解孩子的心裏怎麼開始對自己說話，自制力如何養成。
只要學習並且認真練習，你我都能夠養成強大內心的自我對話習慣，讓自己的生活更健康、更快樂、更有生產力。

強大內心的自我對話習慣，伊森‧克洛斯著，胡宗香譯，天下雜誌出版

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決策的時候，你相信數字還是相信直覺？
無論你心裏的答案是數字還是直覺，
小心！可能誤入無意識行為的盲區！

如何閃避無意識行為陷阱？
與聽眾朋友們分享一段真實的決策心路歷程。

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如果你成天埋頭工作事情忙不完不敢請假喘口氣，看看這本書。
如果你不是在工作一樣閒不下來總要把空檔塞好塞滿，看看這本書。
如果你想去尼泊爾旅行瞭解當地風情，嚮往簡單的快樂，看看這本書。
如果你喜歡跟著主角的浪漫經歷與心情轉折走一回新人生，趕快打開這本書。
如果你想改變不喜歡自己的地方，甚至想把自己打掉重練，你一定要看這本書！

快樂行動力分享的第一本小說--「零公里-我與幸福的距離」讀後心得 莫德‧安卡娃 著，黃琪雯 譯，遠流出版
精心構思不爆雷分享請放心收聽，把閱讀小說的體會與快樂保留給各位聽眾朋友。

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