Herausfordernde Situationen, die unvorhersehbar vom Himmel purzeln - und nun? Was tun, ohne gleich durchzudrehen? Ja, hier unsere 5 plus 2 Tool-Methodik - garantiert genauso unvorbereitet. Zeitnah zurückliegend erklären Caro und Mareike anhand von unlebendigen lebendigen Beispielen, wie das bei ihnen so läuft. Zwischen Adrenalinkickern, Verbindungsstücken, App-Wirrwarr, Hotspots und interessantem "Morgen". Caro kontrolliert, ob die Aufgabe gelöst wird, im vorgegebenen Rahmen. Aber Mareike liebt nun einmal die 7 - Lieblingszahl. Rahmensprengung! Konfetti und Gold! Mareike ruft bei ner Alarmanlage jetzt immer Caro an.

Carolin:

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/carolin_schoenemann_coaching/⁠⁠⁠⁠

Mareike:

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mareikezwahr/

Caro ist am Sack und zieht jetzt. Und die Frage aller Fragen, was kann Harry Potter, was ich cool finde? Wir sind heute wirklich streng. Mareike hat was Deepes im Kopf und Caro spricht über Sundowner in nem anderen Land. Günstig, nachhaltig und eindeutig wirtschaftlich ineffizient. Die Karten kommen auf den Tisch. Mareike mag es nicht, wenn Leute lügen und Caro auch nicht. Herrlich ehrlich.

#unddannkrähtderhahn

Was Johnny schon wusste, ist weiter ein heikles Thema. Caro ist aufgeregt und Mareike auch da. Heut gibt es ein griffiges Thema - Übergriffigkeiten im Alltag. Wie wichtig die Wahrnehmung des eigenen Raumes ist und die des anderen. Und dabei braucht es auch einen Raum für ein 'Nein', denn 'Nein' heisst und ist und einmal 'Nein'. Ungefragte Meinungen gibt es auch zu genüge auf Social Media - haben wir durch ständigen Bewertungsaufruf das Gefühl für unseren gegenseitigen Raum verloren? Ist Feedback gut, auch wenn man nicht danach gefragt hat? Verschwimmen die Grenzen oder sind sie sogar gar nicht mehr sichtbar? Gesellschaftsspiele im Eispool, Haienergien, Eidechsen-Schockstarre und das Gefühl danach nicht so reagiert zu haben, wie gewünscht. Was okay ist, denn auch das braucht Übung - einen kühlen Kopf bewahren. Lass mal wieder mehr Bewusstseinssäulen bauen und mehr die Schuhe des Gegenübers anziehen.

Carolin:

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Mareike:

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...5,6,7,8! Wieder ein Quickie und Caro ist den ganzen Tag schon ganz aufgeregt. Es geht 'Back to the Teens!' Caros 2,5 Minuten werden ein bisschen von Mareike gefüllt - oh man. Der Hahn überrascht uns und wir schwelgen zwischen Liebeskummer und Cluberinnerungen. Zu viert mit demselben Ausweis in den Club und Caro wurde mal ausgerufen - warum? Dafür ist Mareike mal im Stehen eingeschlafen, Caro im Sitzen. Lachen gibt es heute aus dem Lachkatalog.

#unddannkrähtderhahn

Weiter geht es mit High Motivation in 2024,

Nich' lang schnacken, Kopp in' Nacken.

Heute mit dem Thema "Wie Du mir, so ich Dir" und Caro versucht heute mal die Mareike zu machen. Ob ihr das wohl gelingt?

Was schlichtet Konflikte? Was ist lösungsorientiert?

Und am Ende ist es doch wichtig, nach seinen Werten und nicht nach den Werten anderer zu handeln.

Es ist wieder Quickie - Time und die raschelnde Mareike wird von der strengen Caro ermahnt.

Nach einem holprigen, jedoch authentischen Start, geht es vom süß salzigen Popcorn richtig deep und die große Frage ist...

Wer hat diese Quickie-Frage geschrieben?

Somit hier der Aufruf sich bei uns zu melden :)

Und noch eine kleine Aufgabe nebenbei. Wie oft kommt in unserer heutigen Folge das Wort danke oder dankbar vor?

Happy Monday!

Neues Jahr, neues Glück und wir lüften das Geheimnis, warum 2020 so kam, wie es kam. Mareike und Caro haben Schuld auf sich geladen...oh-oh-oh. Neu-(Jahrs)-Anfänge - leicht oder schwer? Caro muss erstmal überlegen. Mareike wirft das Schwere über die Schulter. Neue Felder bedeuten neue Gesetze, ohne Sicherheit wieder alles auf Null setzen. Neue Samen säen. Vor allem muss man einfach auch anfangen, um irgendwo hinzukommen. Und manchmal über seinen Schatten springen. Caros geistige Gesetze sind am Start und sie selbst haut sich extra Kilos an die Handgelenke. Warum nur? Und plötzlich sitzt Mareike mit Cowboy-Hut aufm Pferd. Ist aller Anfang schwer? Der Filmtitel würde jedenfalls lauten: Jetzt krabbel ich, bis ich 18 bin.

Mareike: 

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Carolin:

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HAPPY NEW YEAR, ihr Herzen!!!

Wir spielen Roulette und heute ist Mareike mal alleine am Start, weil Caro woanders rumwirbelt. Und ja, so sehr verzettelt sie sich gar nicht ohne Caro - geht alles. Weihnachten liegt in der Luft und zum Jahresabschluss gibt es ein kleines Innehalten und Rekapitulieren. Mareike ist ein richtiger Weihnachtsliebhaber, aber trotzdem alles im Rahmen. Licht, Liebe und Wärme sind eigentlich die schönsten Leuchten und könnten auch noch mehr und häufiger angeschaltet werden. Nicht nur um diese Zeit oder? Mit Selbsthumor und Miteinander durch jede Herausforderung.

Habt ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen tollen Jahreswechsel!

Wir freuen uns auf euch in 2024!

Carolin und Mareike

Mareike: 

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Carolin:

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Das Tor zur neuen Woche ist geöffnet - Zwei in Einem. Einmal mit und einmal ohne - Timer. Ausserdem wer will schon ein Auto haben? Caro ist nicht gut vorbereitet, aber das Tischkonzept aus Bali würde sie übernehmen. Mareike ist auch was eingefallen und kommt heute endlich mal schnell zu Potte. Wir begeben uns an kraftspendende Orte.

Wir ziehen dann noch etwas, was nicht unsere Handschrift ist. Postkartenkollektionssprüche kommen hinzu - Scheitern ist sexy und nicht am Leben vorbei leben. Das jüngere Ich heute mal nachreflektiert. Caro findet's wieder krass und packt sich die Frage ein. Vertraue ins Leben und steh zu dir.

#unddannkrähtderhahn