Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

Selbstzweifel sind nicht gleich Selbstzweifel! Wie du mit Zweifeln in für dich bewussten Situationen umgehen kannst, ohne sie zu verbannen, zu beschimpfen oder einfach nur wegzuradieren - das erfährst du in der heutigen Folge.

Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de

Alles Liebe

Asita

Emotionen bestimmen unser Denken unsere Entscheidungen und unser Handeln.

Sie sind der wertvollste Treibstoff den wir haben. Sie sind unser Kompass - unser Barometer. Wenn wir sie verstehen, greifen und nutzen, dann sind sie unser wertvollster Antrieb und die wichtigste Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Herz und der Aussenwelt.

Und genau hier liegt der Hund begraben. Unsere Aussenwelt bewertet, bzw. verurteilt, vermeintlich negative Emotionen wie Trauer, Wut, Frust und Angst. Als Schwäche und als Hindernis. Dementsprechend haben unsere Emotionen vor allem im Berufsalltag angeblich nichts zu suchen. Also füttern wir die Verdrängung und Unterdrückung unserer Gefühle und können irgendwann nicht anders, als krank zu werden oder innerlich zu platzen.

Daher ist es so wichtig Deine Emotionen wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie wohlwollend in dein Leben zu integrieren. 🤍❤️

Wie du das machst, darüber sprechen wir in der neuen Folge #16 Wie gehst Du mit Deinen Emotionen im (Berufs) Alltag um? Du erhältst praktische Tipps und Beispiele und Du kannst jederzeit entscheiden Dich mit Deinen Emotionen anzufreunden, oder nicht. Denn... Du hast die Wahl - Immer!

Wenn Du nachhaltig am Umgang mit Deinen Emotionen, Deinen Stärken und vermeintlichen Schwächen arbeiten willst, dann melde dich gerne bei mir. Alle Infos zur Zusammenarbeit findest Du unter www.asita-rademacher.de

Danke für Deine Zeit und hinterlasse mir sehr gerne eine Bewertung bei iTunes, darüber würde ich mich extrem freuen.

Alles Liebe

Asita

Sobald wir das Gefühl haben eine Person oder Situation zu kennen, beginnen wir zu "wissen" was in dem Kopf der Person vorgeht oder wie sie in gewissen Momenten reagiert. "Wenn mein Mann schief guckt dann ist er gestresst. Wenn mein Chef wegguckt interessiert ihn nicht was ich sage. Wenn meine Freundin nicht sofort zurücksimst, dann stimmt etwas nicht"

Zu wissen was Jemand denkt oder fühlt gibt uns ein Gefühl von Sicherheit und Bestätigung. Doch was, wenn wir falsch liegen und um mit unserem "Wissen" nur uns selbst beruhigen und bestätigen? Worum es bei unserem vermeintlichen "Wissen" geht und wie du rausfindest was andere Menschen wirklich denken und meinen, darüber sprechen wir heute.

Ich freue mich über deine Gedanken zu dem heutigen Thema, denn ich habe keine Ahnung wie du darüber denkst ;) Ich würde mich also freuen wenn du mir mitteilst was du für dich mitnimmst - gerne bei Instagram unter dem heutigen Post.

Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de

Alles Liebe

Asita

Was konsumierst du tagtäglich? Mit deinen Augen oder Ohren. Wie geht es deinem Gemüt und deiner Stimmung? Wenn du aktuell dünnhäutig, gestresst oder einfach erschöpft bist, dann gönn dir die heutige Folge - sie kann dir helfen, denn: Wir checken ein in deinen täglichen Gehirnkonsum. Ich gebe dir drei Themen mit an die Hand, die du erstens ganz easy für dich überprüfen und dann in einer ebenfalls easy vier Wochen Challenge anpassen kannst.

Ich bin gespannt, welche Impulse du für dich heute mitnimmst und freue mich, wenn du deine Gedanken zu der Folge mit mir auf Instagram teilst.

Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de

Alles Liebe

Asita

Zwei Worte die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können.

DU MUSST

Was spürst du, wenn du dir selber sagst "ich muss mehr Sport machen. Ich muss die To Dos abarbeiten. Ich muss mich um meine Finanzen kümmern. Ich muss muss muss.."?

Was die zwei Worte wirklich in dir auslösen und vor allem wie du sie auflösen kannst - darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zu den heutigen Impulsen die du mit mir auf Instagram teilen kannst.

Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de

Alles Liebe

Asita

Auf dem Weg zu unseren Träumen oder Zielen, erleben wir unterschiedliche Ups und Downs. Wir gehen in unterschiedlicher Geschwindigkeit, wir springen mal mehr - mal weniger und haben mal heftig und manchmal kaum Angst.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir drei Werte teilen die dich bei genau dieser Reise tragen, stützen, stärken und erfolgreich begleiten können. Wir sprechen über Mut, Demut und deinen Willen und darüber wie du sie für dich nutzen und einsetzen kannst. Ich bin sehr gespannt, was du aus der folge für dich mit nimmst und freue mich, wenn du deine Gedanken dazu mit mir bei Instagram teilst.

Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de

Alles Liebe

Asita

Heute lese ich dir aus meinem neuen Lieblingsbuch vor.

Vielleicht kennst du die Geschichte - vielleicht nicht. Es ist egal. Denn heute wende ich mich an dein Herz / deine Seele.

Lass die 11 Minuten einfach auf dich wirken und ich freue mich wenn du deinen Gedanken zu der Folge unter dem heutigen Instagram Post mit mir teilst.

Danke dir und alles Liebe

Asita

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Das Buch: Der Alchemist von Paulo Coelho

"Du brauchst eine große Vision - habe große Träume - habe Ziele im Leben.... sonst wächst Du nicht"

Joa - ich sag mal so. Da ist definitiv einiges dran, doch was heißt eigentlich "große" Vision und Träume. Wer definiert was groß oder klein ist?

Aus meiner Sicht ist das ist so individuell wie deine persönliche Art zu entspannen, dich zu strukturieren oder zu kleiden.

Die Definition und Erreichung deiner Ziele ist persönlich und daher gibt es nur eine Person, die dir sagen kann wie: Du selbst.

Wie du nun herausfindest welcher Zielweg dein Weg ist, darüber spreche ich heute mit dir in der neuen Podcastfolge.

Du erfährst:

🔑wie du dein persönliches Ziel definieren kannst

🔑was hinter "leichter manifestieren" steckt

🔑wie du herausfindest, wie du dein Ziel erreichst

Ich hoffe die Podcastfolge hilft dir und ich freue mich hier oder bei Instagram über dein ehrliches Feedback.

Wenn du mehr über die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter:

www.asita-rademacher.de

Laures Selbstbild ist düster, maximal selbstkritisch, kurz gesagt absolut mangelhaft. Das ist Laure Ende 2019, als ich sie kennenlernte und sie ein Jahr lang als Mentorin begleiten durfte.

Nur anderthalb Jahre später spreche ich mit einer Laure die Nein sagen kann. Die souverän mit ihren Selbstzweifeln umgehen kann und die immer wieder mutig ihre Komfortzone erfolgreich verlässt. Die für sich einsteht und sagt was sie denkt und will. Die noch vor zwei Jahren über sich sagte nicht intelligent zu sein und heute offen über ihre großen Ziele spricht.

Wie sie aus ihrer eigenen Dunkelheit herausgekommen ist, welche Rolle ihr Umfeld dabei spielt und wie sie mit ihrer Angst umgeht, darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

Laure ist eine inspirierende Frau und ich hoffe, dass Du ebenfalls für Dich Impulse mitnimmst. Besonders ihre ganz persönliche Definition von Erfolg lädt ein, über den Ursprung der eigenen Erfolgsdefinition nachzudenken.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlasse sehr gerne eine positive Bewertung und vielen Dank, für Deine Zeit und Deinen Support.

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Den Podcast von Laure und unser Gespräch findest Du hier https://spoti.fi/2VytBXL

Wenn Du mehr über das Mentoring mit mir wissen willst, dann melde Dich unter [email protected] oder schau hier vorbei https://www.asita-rademacher.de/mentoring

Ich freue mich auf Dich

Asita

Halbzeit 2021!

Ich teile mit dir heute meine Learnings und Erfahrungswerte der letzten sechs Monate. Dabei liegt der Fokus heute auf meinem Privatleben - dies ist also eine sehr persönliche Folge und ich spreche heute zum ersten Mal über ein Thema, das ich bisher komplett aussen vor gelassen habe.

Also, du erfährst heute

🤍 welche zwei Routinen ich neu etabliert habe

🤍 wie ich meine Erwartungen geshiftet habe

🖤 womit ich aktuell noch kämpfe

Wenn dir die Folge gefallen hat und du auch für dich etwas mitnehmen konntest, dann hinterlasse mir gerne eine positive Bewertung bei iTunes.

Wenn du mit mir an deiner Klarheit, Positionierung und Kommunikation arbeiten willst - dann melde dich bei mir unter

www.asita-rademacher.de/mentoring

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe

Asita