Кузня

Ритуалы звучит мистически, но при этом весьма прагматично: их используют и компании, и успешные люди, а не только эзотерики. 

На самом деле ритуалы это то, что помогает нам настроиться на определенный лад, поверить в свою удачу, почувствовать себя лучше. Поэтому и магия утра, и магия вечера, да любые такие истории основаны на ритуалах. Ритуалы - то, во что мы сами вкладываем смысл и то, что приносит нам пользу. Осязаемую.

В этом выпуске я расскажу о том, что такое ритуалы и как их для себя придумать, чтобы извлечь из них максимум пользы. И никакой эзотерики) 

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Самое страшное, но самое важное слово на свете - слово "НЕТ".

Но как же страшно его произносить, особенно когда речь заходит о твоих родных и близких...

Но, без этого слова нет никакой гарантии, что ты будешь жить жизнью, которую сам себе придумал. Не будет возможности выбрать себя и свои настоящие желания.

В этом выпуске рассказываю о том, как научиться говорить нет и как сделать это так, чтобы не напороться на конфликт.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast 

Январь. Полные спортзалы, библиотеки и записи на курсы по саморазвитию.

Февраль. С каждым днем сохраняют эти привычки все меньше людей.

Это факт нашей жизни, мотивация, которая у нас есть в январе, падает все ниже и ниже с каждым новым днем. А значит все наши планы, которые мы задумали себе во время боя курантов, откладываются или забываются.

Что с этим делать? Как сделать так, чтобы мотивация за январь не испарялась? В подкасте вы найдете ответ на этот вопрос

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

С Новым годом, дорогие друзья!

Если вы живете в России, то у вас еще во всю продолжаются новогодние каникулы - время семьи, отдыха и оливье. Но как сделать так, чтобы эти каникулы принесли нам максимальную пользу и восстановление, чтобы в рабочий ритм входить с удовольствием?

В этом подкасте я собрала самые работающие инструменты и советы, которые помогут сделать ваши новогодние каникулы максимально прекрасными, чтобы восстановить ваш ресурс на максимум. А своими советами вы можете поделиться в нашем ТГ канале

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Вот-вот наступит Новый год и мы будем загадывать желания под бой курантов. И я задалась вопросом: а как это делают в других странах? Не везде на улице снег, не все празднуют Новый год и вера у всех разная.

В этом бонусом выпуске подкаста делюсь традициями, которые собраны из разных уголков нашего мира, чтобы вы смогли выбрать самый подходящий метод загадыванная желаний.

С Новым годом! 

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Когда вы оглядываетесь на прошедший год, как часто вы испытываете сожаление? Чувство разочарования? Недостаточности результатов?

Вот у меня такое бывает и это ощущение тяготит, не дает насладится и накладывает дополнительные ожидания на следующий год. В общем, со всех сторон какие-то минусы. Что с этим делать? Как не погрузиться в тоску и меланхолию, если кажется, что результаты - отстой?

Об этом поговорим в этом выпуске подкаста, чтобы извлечь пользу и результаты даже из периода, который с первого взгляда приносит только разочарование.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Геройство или маленькие шаги? Вот в чем вопрос.

Как часто мы ждем момента, когда сложатся все звезды, и тогда можно будет достигать результата? Когда будут силы, желание, ресурсы и возможность, и вот тогда....

Но геройство требует огромных ресурсов, накопить которые сложно. А после героических усилий восстанавливаться надо еще дольше. Что если попробовать иначе?

Сила маленьких шагов - подход, который мы используем с моими клиентами в коучинге для того, чтобы гарантировать изменения с минимальными усилиями. О том, как это работает, слушайте в выпуске.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Мы все знаем, что делать после неудачи: побыть в этом, проанализировать причины, восстановить силы и снова попробовать. Но что делать, что получилось?

Часто вижу по своим клиентам в коучинге, что после победы они бросаются в новое дело, в новую цель без отдыха и восстановления. А из-за этого вероятность успешного завершения следующей цели с каждым разом снижается.

В этом подкасте я собрала алгоритм, который поможет пройти успех с максимальной пользой для себя. А это в свою очередь поможет увеличить шансы на успех в следующий раз.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

"Я жалею, что не попробовал" - такая частая фраза, которую я слышу от своих клиентов. Я жалею, что... Представьте только, как отравляет эта фраза ваше удовольствие от жизни, ваш комфорт и счастье.

В этом выпуске я хочу поразмышлять о том, что что вызывает в нас эти сожаления и что мы можем сделать, чтобы от них избавиться, чтобы больше не было этих токсичных размышлений о том "Что бы, если..."

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Как часто мы беспокоимся о том, на что на самом деле не можем оказать никакого влияния? Реакции других людей, их поведение, их решение.

А что будет, если сфокусировать все свои силы и энергию только на том, что попадает в зону твоего контроля? И как вообще понять, что туда попадает, а что нет?

Об этом и многом другом я расскажу в этом выпуске подкаста, чтобы помочь вам сфокусироваться только на самом важном

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast