Вот-вот наступит Новый год и мы будем загадывать желания под бой курантов. И я задалась вопросом: а как это делают в других странах? Не везде на улице снег, не все празднуют Новый год и вера у всех разная.

В этом бонусом выпуске подкаста делюсь традициями, которые собраны из разных уголков нашего мира, чтобы вы смогли выбрать самый подходящий метод загадыванная желаний.

С Новым годом! 

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Когда вы оглядываетесь на прошедший год, как часто вы испытываете сожаление? Чувство разочарования? Недостаточности результатов?

Вот у меня такое бывает и это ощущение тяготит, не дает насладится и накладывает дополнительные ожидания на следующий год. В общем, со всех сторон какие-то минусы. Что с этим делать? Как не погрузиться в тоску и меланхолию, если кажется, что результаты - отстой?

Об этом поговорим в этом выпуске подкаста, чтобы извлечь пользу и результаты даже из периода, который с первого взгляда приносит только разочарование.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Геройство или маленькие шаги? Вот в чем вопрос.

Как часто мы ждем момента, когда сложатся все звезды, и тогда можно будет достигать результата? Когда будут силы, желание, ресурсы и возможность, и вот тогда....

Но геройство требует огромных ресурсов, накопить которые сложно. А после героических усилий восстанавливаться надо еще дольше. Что если попробовать иначе?

Сила маленьких шагов - подход, который мы используем с моими клиентами в коучинге для того, чтобы гарантировать изменения с минимальными усилиями. О том, как это работает, слушайте в выпуске.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Мы все знаем, что делать после неудачи: побыть в этом, проанализировать причины, восстановить силы и снова попробовать. Но что делать, что получилось?

Часто вижу по своим клиентам в коучинге, что после победы они бросаются в новое дело, в новую цель без отдыха и восстановления. А из-за этого вероятность успешного завершения следующей цели с каждым разом снижается.

В этом подкасте я собрала алгоритм, который поможет пройти успех с максимальной пользой для себя. А это в свою очередь поможет увеличить шансы на успех в следующий раз.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

"Я жалею, что не попробовал" - такая частая фраза, которую я слышу от своих клиентов. Я жалею, что... Представьте только, как отравляет эта фраза ваше удовольствие от жизни, ваш комфорт и счастье.

В этом выпуске я хочу поразмышлять о том, что что вызывает в нас эти сожаления и что мы можем сделать, чтобы от них избавиться, чтобы больше не было этих токсичных размышлений о том "Что бы, если..."

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Как часто мы беспокоимся о том, на что на самом деле не можем оказать никакого влияния? Реакции других людей, их поведение, их решение.

А что будет, если сфокусировать все свои силы и энергию только на том, что попадает в зону твоего контроля? И как вообще понять, что туда попадает, а что нет?

Об этом и многом другом я расскажу в этом выпуске подкаста, чтобы помочь вам сфокусироваться только на самом важном

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Эта заповедь любого человека, кто трепетно относится к своим ошибкам.

И да, мы часто склонны очень сильно себя за них ругать, но без ошибок не было бы прогресса, мы бы не учились, не становились мудрее.

В этом подкасте я хочу рассказать о том, как сделать провал первым шагом на пути к вашему успеху, как извлечь из него максимум пользы и не свалиться в постоянную ругань себя любимого.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Кто хоть раз разговаривал сам с собой и анализировал себя, свои результаты и думал, как можно сделать лучше в следующий раз?

Я точно среди этой группы людей. Саморефлексия для меня выступает мощным инструментом, который помогает становиться мощнее, лучше, учиться на своих ошибках и успехах. Но только если сделана правильно.

Есть большой соблазн превратить саморефлексию в минутку самобичевания и поиска причин, почему мы какие-то не такие. В этом выпуске расскажу, как это не допустить и как сделать саморефлексию рабочим инструментом, который сделает вашу жизнь по-настоящему классной.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Критическое мышление - навык, без которого никак, но который у большинства из нас развит недостаточно (если что, я себя причисляю к тем, кому еще работать и работать над этим навыком).

Как можно понять, достаточно ли критично ты мыслишь? И реально по делу подвергаешь сомнению дела, или все же просто так? Ну и потом, как развивать критическое мышление, чтобы было не скучно?

Про это все этот выпуск подкаста.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Изменения - неотъемлемая часть нашей жизни, и чем дальше, тем изменений больше. То пандемия, то экономические кризисы, то новые технологии, все это влияет на нашу жизнь и на нашу работу.

В этом выпуске поделюсь инструментами, которые могут помочь быстрее адаптироваться к изменениям и быть более подготовленным к турбулентности, которую подкидывает наш мир. При этом, инструменты работают как для бизнеса, так и для личной жизни.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast