Немного душный выпуск о психологической устойчивости и как как ее развивать.

Думаю, никто не станет спорить о том, что устойчивость психики - крайне важное свойство личности, особенно в современном мире. У нас что ни день, то какая-нибудь катастрофа, то локальная, то вселенского масштаба. И надо продолжать действовать, продолжать достигать результатов, а не сворачиваться калачиком при каждой маленькой проблеме.

Подкаст как раз о том, что такое психологическая устойчивость, из чего она состоит и как ее развивать. 

И обязательно заглядывайте в ТГ канал подкаста, чтобы пройти тест на психологическую устойчивость: https://t.me/kyznyapodcast

Ко мне в коучинг приходит очень много клиентов, которые считают себя "НЕДО". Недостаточными. С недостаточным опытом и знаниями. Нестоящими успеха и похвалы. И они ждут, что вот вот их кто-то разоблачит.

Это все - проявление синдрома самозванца, который встречается у высокоинтеллектуальных людей и не позволяет им принять свои достижения и успех.

Как проявляется синдром на практике и можно ли его диагностировать у себя? Об этом текущий выпуск подкаста.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Прокрастинация - болезнь 21 века. Все больше мы говорим про СДВГ, невозможности сосредоточиться и прочих проблемах, но часто ответ намного проще. Мы прокрастинируем. Откладываем на потом. Занимаемся чем угодно кроме того, что нужно на самом деле;

О причинах прокрастинации и как с ними бороться я расскажу в этом подкасте.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Чаще всего ко мне в работу приходят люди с карьерными запросами: кем я хочу стать, когда вырасту? Как мне стать большим начальником? А что я вообще хочу от карьеры?

И часто я вижу, что мои клиенты не осознаю всего многообразия опций карьерного развития, которые у них есть. 

Поэтому в этом выпуске я расскажу о тех карьерных треках, которые мы чаще всего рассматриваем с моими клиентами, и чем каждый из них хорош.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Провокационный выпуск от коуча, согласитесь?

Я вроде как должна помогать клиентам достигать амбициозных результатов, мотивировать их, составлять планы. Но не всегда амбициозность идет нам на пользу.

В подкасте расскажу о том, как амбициозные цели могут пагубно на нас повлиять и как это не допустить.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

В сутках всего 24 часа. Иногда кажется, что ты делаешь все и даже больше за это время, как супергерой. А иногда кажется, что весь день был в делах, а ты так ничего и не успел.

В этом выпуске расскажу, почему так выходит и что с этим делать, а в этом у меня точно достаточно опыта, ведь я совмещала найм, коучинг и преподавание в английской школе.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к отличным результатам. Но иногда мы перегибаем палку и стремимся к несуществующему идеалу. Всегда ли перфекционизм приносит пользу или вред? Как усмирить этот голос в голове, который все время ищет недостатки в твоей работе и жизни? Об этом слушайте в выпуске подкаста "Кузня"

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Мы все хотим быть счастливыми. Но часто кажется, что счастье где-то далеко, за горизонтом. Надо очень сильно постараться, чтобы до него добраться.

В этом выпуске поделюсь практическими советами о том, как можно стать счастливым прямо сейчас, не откладывая это на потом. 

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

Наша самооценка формируется и изменяется всю жизнь. Часто она формируется из мнения других и их слов в нашу сторону. Но большая часть самооценки зависит от наших действий и их результативности. А наша самооценка, в свою очередь, влияет на наши действия. 

Этот выпуск о том, как формируется порочный круг действий и самооценки и что можно сделать, чтобы его разорвать

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast

В детстве нас всех спрашивали "Кем ты хочешь стать, когда вырастешь". И ответы были самыми смелыми: балериной, космонавтом, президентом. Но этот вопрос, на самом деле, не устаревает после выпуска из школы. Просто с возрастом ответ на него найти все сложнее.

В этом выпуске расскажу о том, как каждый раз можно задавать себе этот вопрос и находить на него ответ, не важно, сколько тебе лет или на какой ты должности.

Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast