היום בפרק אירחתי את קרין ביבס. יום אחד קרין התעוררה להתקף סחרחורות שנמשך ארבעה ימים. לאחר שעשתה שינוי באורח החיים שלה היא הבינה שההתקף נגרם כתוצאה ממערכת יחסים רעילה שהשפיעה על מצבה הנפשי. היום קרין היא קואצ׳רית ומאמנת מנטלית להתפתחות אישית. 

קרין עוזרת לנשים לבנות חוסן פנימי ומערכת יחסים חזקה ובריאה עם עצמן ועם אחרים. בנוסף, קרין מעבירה קורס לנומרולוגיה ליום יום ותהליכי אימון מנטלי אישיים בהם משתמשת בנומרולוגיה קבלית להכוונה בלקיחת החלטות.

בפרק דיברנו על הסיפור של קרין, על זיהוי מערכת יחסים שתלטנית, על אלימות כלכלית, על הכחשה, על הדימוי של אישה שנמצאת במערכת יחסים אלימה, איך להקשיב לסימנים שהגוף נותן לנו ועל מגוון הנשים אותן קרין מלווה בתהליכי ריפוי ויצירת זוגיות. בסוף הפרק קרין סיפרה על השיטה שלה - ״דיאטת גברים״ ואיך באמצעותה המתאמנות שלה מוצאות זיווג נכון בעולם האפליקציות.

בואו בלב פתוח 3>

מוזמנות לבקר את קרין בעמוד האינסטגרם שלה:

https://www.instagram.com/karin_bibas/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

היום בפרק אירחתי את שי ברליה. שי הוא מעצב תעשייתי וחבר טוב. 

בארבע השנים האחרונות התגלגל בין סטודיואים של מעצבים בארץ והתנסה בחומרים וטכניקות שונות. בימים אלה שי מתכונן לקראת לימודי אריגה בשוודיה.

דיברנו על האומץ לקום ולשנות, על איך לחיות בתוך קהילה, על ההבדל בין בריחה לבחירה בעצמי, להיות קשוב ל-מה חי בתוכי וללכת גם אם מפחיד. דיברנו גם על ויפסאנה וההקלה שבמעשה השתיקה, קצת על שברון לב ועל פחד מ-מה הסביבה תגיד? 

מוזמנים לבקר את שי באינסטגרם: 

https://www.instagram.com/shaibarlia/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

היום בפרק אירחתי את טל זולטי. טל היא שחקנית, סטנדפיסטית, חברה בקבוצת אימפרוביזציה ״דודא״, מנהלת חברת סיורים ויוצרת סיורים בהתאמה אישית למשפחות, קבוצות וימי הולדת. 

לטל יש את הפודקאסט talk of shame, פודקאסט העוסק במערכות יחסים, דייטים, סקס, מגדר וצחוקים.

בפרק דיברנו על הפודקאסט של טל והסיבה שבגללה היא החליטה להתחיל להקליט אותו.  

דיברנו על עבודה, על טייטלים, על מה שהסביבה מצפה ומה שהלב שלנו מבקש. 

דיברנו על החשיבות של מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, על מנטרות, על איך לחזק את עצמך ואת הערך העצמי שלך.

״אני שווה ומגיע לי שיהיה לי טוב״ 

בפרק הזה ״קול הלב״ קיבל טעימה מרעננת מהפודקאסט של טל. אם אתם לא מכירים, כדאי לכם להקשיב לה.

קישור לפודקאסט talk of shame

https://open.spotify.com/show/0Ne8J5M1Jp1VgSHsEiUt1s?si=a236a4cf0cf743e9

האינסטגרם של טל 

https://www.instagram.com/talzolti/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

אביגיל פרי היא אמנית יוצרת, שחקנית, זמרת ומודל עירום לאמנים.

אביגיל מעבירה הרצאות בנושא דימוי גוף ואהבה עצמית בהן היא בין היתר מספרת את סיפור החיים שלה.

בפרק דיברנו על הסיבה שגרמה לאביגיל להסכים להתפשט ליד אומנים, על החששות שהיו לה לפני. 

על איך זה הפך להיות המקצוע שלה, על דימוי גוף, אומנות, שיערות, איפור, בושה, הטרדות וכל מה שכרוך בלדגמן עירום.

מוזמנים להקשיב ולספר לנו אחר-כך מה חשבתם על השיחה בינינו! שתהיה האזנה נעימה   

האתר של אביגיל:

www.abigailfri.com

אינסטגרם של אביגיל:

https://www.instagram.com/abigail_fri

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

טל גטרייטמן או Tal - get the right man היא תסריטאית ואמנית רב תחומית. 

במשך כמה שנים טל תיחזקה טור בynet על מערכות יחסים 

היא כתבה את הספר ״המדריך לטעויות מומלצות בהודו״, ביימה וכתבה סרט וכתבה סיפור קצר שתורגם לגרמנית.

בשיחה טל סיפרה על החיים שמאחורי הכתבות, איך זה הרגיש, מה היה כיף ואיך ברגע אחד היא הפסיקה לעשות את מה שכל כך אהבה לעשות. 

בנוסף, דיברנו על הטרדות מיניות, זו היתה שיחה מעט טעונה ומורכבת אך לצד זה גם אופטימית ונותנת תקווה. 

מוזמנים להקשיב ולספר לנו אחר-כך מה חשבתם על השיחה בינינו! שתהיה האזנה נעימה   

התמונה של טל צולמה למגזין Time out ע״י מיקה גורוביץ

תוכלו ליצור קשר עם טל גטרייטמן דרך עמוד האינסטגרם שלה: 

https://www.instagram.com/talu7/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

היי חברים :)

שלושה סיפורים קצרים שמחממים את הלב!

ספרו לי מה חשבתם

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

עינת מזרחי היא אמנית קרקס ויזמית חברתית. 

עינת מומחית ביצירת קהילות עסקים וקבוצות נטוורקינג, מקימת מיזם "החממה" שפועל בדרום תל אביב, יש לה מופע יחיד - מלכת החישוקים מצ׳ונסיה ופודקאסט מצליח שנקרא - ״יוצרים מוטיבציה״ כנסו מהר להקשיב!

עינת גם מנחה את הפודקאסט השכונתי הראשון מסוגו בארץ - ״מדברים על פלורנטין״. 

אישה רבת פעלים או כמו שהיא מסבירה בפרק - ״סלאשרית״.

דיברנו על חממת הנטוורקינג, איך הרעיון שלה הפך מרעיון למציאות (עם קהילה של מאות עצמאיים ובתי עסק), דיברנו על עבודה קשה, על החשיבות בלהראות את עצמנו ולא להתחבא מאחורי המסך, על איך מתואר במשפטים היא בכלל מתפרנסת היום מחישוקים וחיבורים בין אנשים 

ועוד מלא פניני חכמה שאני בטוחה שייתנו לכם מוטיבציה לקום ופשוט להתחיל לעשות. 

ניתן (וכדאי!) למצוא את עינת  בפלטפרמות הבאות -

קישור לפודקאסט ״יוצרים מוטיבציה״:

https://open.spotify.com/show/1FSNMTGWsOGXH3pjHxnyXm?si=0f16fbfd1c0f4dd1

פייסבוק:

https://www.facebook.com/groups/844902596709529/user/619688839/

אינסטגרם: 

https://www.instagram.com/einat.hoop/

החממה: 

https://www.instagram.com/hamama_net/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

פרק 10: על פאייטריות - מלי טופצ׳אשוילי

מלי מסיבה לי היא ראש מחלקת מדיניות וקשרי ממשל בארגון תנועה ישראלית, מרתוניסטית ואחת הנשים המרשימות שאני מכירה.

דיברנו על הישגיות, על ריצה, על ההחלטה לעשות מרתון, ועל הקשיים שהיו בדרך. מלי סיפרה על תקופה בחייה שהיתה מאתגרת ואיך באמצעות הריצה היא טיפחה את הערך העצמי שלה.

היום מלי עובדת בתפקיד החלומות שלה ומשלבת בין ישיבות בכנסת למסיבות של מידברן. 

נו, כבר גיליתי לכם את כל הפרק…. תלחצו פליי ותקשיבו לשיחה מעצימה וכנה :)

ניתן לפנות למלי דרך הפלטפורמות הבאות

אינסטגרם

https://www.instagram.com/mali_top/

פייסבוק

https://www.facebook.com/mali.topchiashvili

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

אלעד סמוכה המופלאה יזמה, יצרה והפיקה את ״מועדון הלבבות השבורים״ - המועדון הכי שווה בעיר

בערב זה היא מאפשרת לא.נשים מוכשרים ורגישים להקריא הודעות טקסט לאקס.ית שלא היה להם אומץ לשלוח >> ג-א-ו-נ-י-!

בפרק דיברנו על המועדון, על ההשפעה שלו על אלעד ועל ההד שהוא מייצר, פטפטנו על אקסים, על יצירה, על מעשים טובים, צירופי מקרים, גלגול נשמות ואמונות טפלות. היה חלומי, מוזמנים באהבה. 

המועדון הבא יתקיים ב-18/05/23 באחד העם 64 תל אביב | והוא כבר סולד אאוט

האינסטגרם של אלעד לעדכונים לערבים הבאים

https://www.instagram.com/ladibadi/

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

רונן ליטבק היה המפקד שלי בצבא, אחרי שירות צבאי של 24 שנים רונן איבד את רגלו בעקבות מחלה,

היום הוא מנכ״ל של עתומתת הקטועים של ישראל ״הצעד הבא״

בפרק דיברנו על הקטיעה והסיפור האישי של רונן, על פעילות העמותה ״הצעד הבא״, על עולמם של הקטועים ועל הכח של קהילה בתוך המסע הזה. 

הפרק הוקלט באפריל - חודש המודעות הבינלאומי לקטועי גפיים.

בואו בלב פתוח :)

ניתן לפנות לרונן דרך הפלטפורמות הבאות:

האינסטגרם של הצעד הבא:

https://www.instagram.com/the.next.step.il/

העמוד הפרטי של רונן:

https://www.facebook.com/litvakr/about

אם בא לכם שנדבר, מוזמנים לכתוב לי אימייל

[email protected]

וכמובן, מוזמנות ומוזמנים לאינסטושלב

www.instagram.com/instushlev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.