شوية إيجابية | الموسم الثالث – الحلقة 1 كيف تتغلب على الاحتراق الوظيفي قبل أن يتحول لاكتئاب؟  د. عبدالباسط أيوب يجيب

في عالم العمل الحديث ومع ضغوط الحياة اليومية، أصبح الاحتراق الوظيفي أحد أخطر التحديات التي تواجه الموظفين حول العالم. كثيرون يظنون أنه مجرد تعب أو إرهاق عابر، لكنه في الحقيقة قد يكون بوابة لاكتئاب عميق إن لم تتم معالجته مبكرًا. في هذه الحلقة نسلّط الضوء على الأسباب الخفية وراء الاحتراق الوظيفي، وكيفية التمييز بينه وبين الاكتئاب، مع تقديم استراتيجيات عملية للحماية والوقاية.   

ثلثا الموظفين حول العالم يعانون من الاحتراق الوظيفي  *(Burnout)*، وهو تحدٍ خطير يؤثر على الصحة النفسية والإنتاجية. في هذه الحلقة نستضيف الدكتور عبدالباسط أيوب – خبير القيادة والرفاه النفسي مع خبرة 30 عامًا، منها 17 عامًا في أرامكو – لنتحدث عن: ما هو الاحتراق الوظيفي، أهم أعراضه، الفرق بينه وبين الاكتئاب، قصص من بيئة العمل، وحلول عملية ودور القيادة الإنسانية في الوقاية.

💡 إذا شعرت يومًا بالإرهاق أو فقدان الحافز في عملك، فهذه الحلقة لك.

---

👤 ضيف الحلقة

الدكتور عبدالباسط أيوب خبير القيادة والرفاه النفسي | 30 سنة خبرة 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-abdelb...   [email protected]📧 Email:  ---

🤝 المعلن

مؤسسة روّائد التميز للاستشارات بيت خبرة رائد في بناء القدرات المؤسسية وتمكين المواهب، مستندة إلى منهجيات عملية وخبرات تراكمية مستمدة من تجارب كبرى الشركات الوطنية. وصاحبة الإمتيازعلى مستوى الوطن العربي عبر أدوات واستشارات حديثة.

خدماتهم:

 *PDA*: تحليل السلوك الوظيفي وتطوير القيادات. *VOT*: قياس القيم والتحفيز المهني والتوافق الوظيفي.

🔗 الموقع: \ https://pdaarabic.com 📱 Linkden: \ Pda international Arabic 

---

📌 روابط شوية إيجابية

اشترك في القناة: \    / @s_ejabia    إ   / s_ejabia      / s_ejabia   استمع للبودكاست

---

⏱️ Chapters | الفصول الزمنية

00:00 المقدمة والترحيب | Intro & Guest Welcome 02:30 تعريف الاحتراق الوظيفي | What is Burnout? 07:14 الأعراض المبكرة | Key Symptoms & Signs 10:16 الفرق عن الاكتئاب | Burnout vs. Depression 19:59 قصص من أرامكو | Real Stories from Aramco 23:41 إحصائيات عالمية | Burnout Statistics 26:18 القيادة الإنسانية | Human-Centered Leadership 32:36 الخاتمة | Closing & Next Episodes