זהו המשך של הפרק הקודם שבו המחשתי את הדרך שלי להציב מטרות שמחוברות לתכלית ולסיפור הגדול יותר, ושלדעתי יש להם סיכוי גבוה יותר להצליח.

בפרק הזה תיארתי את פרויקט הבריאות שלי לשלושת החודשים הקרובים,

ולמה אני מסתכל על הפסקת עישון לשלושים יום בלבד, למה אני מסתפק רק ב80% של ‘אכילה נכונה’ והאם אני אגיע לרוץ 10 קילומטר עד תחילת יולי.

אני ממש ממליץ להאזין לפרק הקודם, מספר 09, כדי לקבל את הקונטקסט לצורת החשיבה הזו, אבל אני חושב שתמצאו בפרק הזה ערך כפי שהוא גם ככה.

להצטרפות לתנועה של על זה של מממשי חיים: https://www.weareonit.co/newsletter

ספרים שהמלצתי:

Dr. Maxwell Maltz: Psycho-Cybernetics

Neville Goddard: The Feeling Is The Secret

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

אחד הדברים שלטעמי אוכלים אותנו מבפנים, זה אי מתן כבוד לרצונות שלנו. והרי זה מה שבאנו לעשות ב’על זה’ מלכתחילה. לבחון את מערכת היחסים הסבוכה בין ‘המציאות’ לבין ‘מימוש חיים’ ואיך אנחנו יכולים לייצר יותר מהמימוש הזה. בתפיסה שלי, כדי להניע את הדברים החשובים לנו בחיינו, במידה ואנחנו מתקשים להוציא אותם לפועל, אפשר וצריך לראות אותם בצורה יותר פרויקטלית, תוך התחשבות בציר הלב וציר המח.

הפרק הזה עוסק במבנה הזה, בהגדרת מטרות בצורה קצת שונה, ואיך לדאוג שהן הילד שבתוכנו והן המבוגר האחראי שעוזר לו להתממש - מתקיימים בו זמנית אצלנו ומקבלים ביטוי.

אתם מוזמנים להצטרף להיות חלק מהתנועה של על זה, על ידי הצטרפות לניוזלטר:

https://www.weareonit.co/newsletter

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

מה הקשר בין מיינדפולנס, בודהיזם ועולם הרוח, לעולם הפרקטיקה - ובעיקר, איך אפשר לשלב ביניהם.

למה ניהול הרצונות שלנו, הוא מפתח להתעוררות?

איך ניתן להיות מגה פרקטי, להיות על זה בחיים ובו זמנית להיות קשוב וסבלני ורך להיותנו בני אדם?

איך אפשר לראות בגישה של מימוש החיים שלנו, כדרך ארוכה לצעוד בה - ולא נקודה ותוצאה בזמן, 

כדי שברגע שיעלו הקשיים ויתגעשו עלינו החיים - וזה תמיד יקרה, נדע לחזור לגלוש על הגלשן ולא להשאר רק צפים במים.

התארחתי בפודקאסט המעולה ‘קול המיינדפולנס’ של ניר קראוזה, ובאדיבותו - הקלטת השיחה הזו עולה גם לפודקאסט של על זה

תודה רבה ניר

לפודקאסט קול המיינדפולנס

1. לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן

2. לאתר של על זה

3. צרו איתי קשר ב [email protected] לתגובות מחשבות רצונות

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

הפרק הפעם הוא פרק לא שגרתי והוא חושפני לגמרי.

לפני שנה צילמתי וידאו באופן אקראי, לא מתוכנן, ביתי, שתוכנן להיות משהו של חמש דקות והפך לבערך שעה ובו דיברתי בפתיחות לב ובגלוי, על טיפולים שונים שאני עברתי על מנת לרפא את הנפש, שנפצעה לפני יותר מעשרים שנה. דיברתי קצת על איך המוח עובד ועל הקשרים חשמלים, בשביל הקונטקסט, אבל בעיקר על הדרך הטיפולית שלי, מפסיכולוגיה ועד פטריות, מאי.אם.די.אר ועד תטא הילינג וכמובן - מדיטציה ומיינדפולנס. בעקבות תגובה שקיבלתי שלשום על הוידאו ובעקבות טריגר שעלה מיום הזכרון, החלטתי לקחת את הוידאו הזה, ולהפוך אותו לפרק. לא ערוך, עם סאונד של טלפון, אבל הוא וידאו של מצווה מבחינתי.

למה סיפרתי הכל? כי חשבתי שזה חשוב. חשוב לדבר על הדברים, חשוב לשתף, חשוב לי לומר לכל אדם שקצת מוותר על עצמו ועל המחשבה שהחיים שלו יכולים להשתנות - שזה בלוף. השינוי קיים וזמין לכולנו והוא מעבר לפינה. מה תעשו עם זה? מה אני אעשה עם זה. אני מקווה שהוידאו הזה יעזור ויפתח את הלב למי שצריך וצריכה. אינשאללה.

אשמח אם תעבירו את הפרק הזה לאדם שאתם חושבים שיכול להעזר בו.

ואם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה

לגרסת הוידאו: https://www.youtube.com/watch?v=KkGI2Idn2Ws&t=273s

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:

http://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:

http://bit.ly/3ZPTuyl

צרו איתי קשר ב [email protected] לתגובות מחשבות רצונות

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

יום אחד כותב לי יובל סמט, זה היה לפני שלוש שנים.

מספר שיש לו אפליקציה בשם רייזאפ שעוזרת לנהל כסף ושהמוטו שלהם הוא ‘להיות על זה’.

אני ישר ‘הלו הלו, המושג על זה זה שלי’. כמובן לא אמרתי את זה, אני אדם נאור ולא קנאי.

אבל שמתי אותו למעקב קרוב.

במהלך שלוש השנים מאז, רייזאפ התפוצצה לגמרי וכל כך הרבה אנשים משתמשים בה, וחשבתי לעצמי שאני והוא עושים אותו הדבר רק בתחומים קצת שונים, אני חייב להביא אותו לסלון.

אז הבאתי אותו לפודקאסט. לדבר על מה זה להיות על זה בכסף, למה כסף הוא לא הענין ורק תחושת המסוגלות מעניינת, איך כסף הוא כלי לצמיחה אישית.

ודיברנו גם ובעיקר על יובל כאדם, על המניעים שלו לעשות את זה, על הרוטינות היומיומיות שלו, איך הוא מרים את עצמו כשקשה ועל למה בכלל שיהיה לו אכפת מאנשים.

אם אתם מוצאים שהפרק מענין, תשאירו תגובה ותספרו על זה?

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:  

https://bit.ly/3ZPTuyl

צרו איתי קשר ב [email protected] לתגובות מחשבות רצונות

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

כל ילד צריך סופר הירו שיציל עבורו את העולם.

בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים.

רן הוא איש של עשיה אינסופית למען העצמת וחינוך הגיל הרך, ובפעילות שלו הוא עוזר לבנות ולעצב את הדורות הבאים של החברה אנושית בכל העולם.

הוא סופר, שותף להפקת סנסציית הילדים המצליחה ‘ילדי בית העץ’ ואולי חשוב מהכל, הוא מוביל את ארגון Early Starters International

ובונה גנים מאולתרים ומרחבים בטוחים לילדי פליטים בגבולות של איזורי מלחמה.

ישבנו לדבר על למה הוא עושה את כל זה, על אלטרואיזם, על ניהול של פעילות כל כך רחבה כשאתה עם הפרעת קשב וריכוז, על מוזיקה ועל מנהיגות. שימו פליי

לאתר Early Starters International - 

https://www.earlystarters.org/

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן:  https://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:  https://bit.ly/3ZPTuyl

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

הפרק הזה עוסק ב-חירות מחשבתית שלנו ואיך להתחיל לחתור אליה, והוא עוסק בתקווה תבונית, כזו שמאפשרת לנו לראות את התמונה האחרת, האפשרית לנו, והוא עוסק במנהיגות אישית, שנאמר, כולנו הנלסון מנדלה של עצמנו, כנראה.

הרחובות גועשים כרגע מאנשים שנלחמים על החירות שלהם, כל צד מנסה לגונן שלא יקחו לו את מה שמרגיש להם כמו הדבר ההכרחי להמשך קיום הערכים החשובים להם.

אף אחד ממאזיני.ות הפודקאסט הזה, כנראה לא מרגיש.ה שהוא.היא בסכנת חיים. אבל החיים האפשריים לנו, נמצאים בסכנה כל הזמן. ואין דבר שיפגע בנו יותר מאי הגשמת הצרכים והנדבכים הבסיסים שלנו, שיביאו אותנו לכך שהחיים האפשריים לנו, יהיו בסכנה.

אבל יש אפילו סכנה גדולה מכך, שלא נראה את הסכנה. שלא נראה את השבי שבו אנחנו נמצאים, בגלל שהכבלים שכובלים אותנו, אינם נראים.

כדי לשחרר את הכבלים, לראות את השבי ולפעול למען הגשמת הצרכים שלנו, אנחנו חייבים לתרגל בצורה אקטיבית ולפעול - ולעשות את זה עכשיו

על ידי חתירה לחירות תודעתית כמצב קבוע של הווייה, והשגתה על ידי תרגול הבאת תקווה תבונית, לחיים שלנו.

לקבלת עדכונים במייל על הפרקים הבאים ותכנים נוספים מעניינים שאני שולח, הצטרפו לניוזלטר כאן: 

https://bit.ly/3ZPTuyl

לאתר של על זה:

 https://bit.ly/3ZPTuyl

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול.

זהו האלמנט שיפריד אתכם, לטעמי, מחיים מוגשמים ובחתירה, בקצב שלכם, לעבר החיים שאתם רוצים, לבין לחיות את החיים בצורה שבה מה שבא - בא, ואם לא בא, לא נורא. שזה גם בסדר כמובן. אבל אני מאמין שאפשר לחיות בדיוק בדיוק את החיים שלנו כרגע, על הערכים והצורה שאתם חיים כיום, רק לתת לזה טוויסט ניהולי. והטוויסט מושג באמצעות חשיבת סיסטם.

מה זה אומר?

תחשבו על עצמכם כאופרציה , שיש לה מחלקות שונות שצריכות לתפקד. מרבית האנשים מחפשים לקחת אחריות על תחומים מאד ספציפים - ולרוב כשעולות בהן בעיות. הסתכלות סיסטמטית על ניהול מאפשרת לנו להוציא לפועל את החיים בשלל תחומים, לשפר תחושות מסוגלות, לשפר אפקטיביות, ולהוציא מהמשאבים שלנו (זמן, רגשות ואחרים) את התוצרים האפשריים מהם.

מבחינתי, ללא הסתכלות סיסטמטית, בלתי אפשרי לנהל את עצמנו בצורה תקינה.

בפרק הזה נגעתי במה הם מרכיבי הסיסטם שלי, במבט מלמעלה. אנחנו עוד נכנס לכל חלק בנפרד בתוך הפודקאסט הזה ונדבר על איך ומה ולמה, אבל - בואו נתחיל מלהבין קונספטואלית את העניין

בואו לקבוצה של על זה בפייסבוק להמשך דיון בנושא ולשאלות: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

לאתר של על זה https://bit.ly/3ZPTuyl

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

לינוי בר גפן מכירה משברים מקרוב. לא רק המשבר שפקד את התא המשפחתי בעקבות הארוע המוחי שעבר בן זילכה, בן הזוג שלה ב-2014, היא גם מטפלת בסוגיות חברתיות במסגרת עבודתה כעיתונאית ובשנים האחרונות - במשברים של אחרים, במסגרת החברה החדשה של חמ”ל בר-גפן.

חוצמזה, היא התחילה להתאמן בג’וג’יטסו, כדי לחוות, כנראה, סוגים שונים של משברים (באגו) והתרוממויות (בנפש) כתוצאה מהריקוד הבלתי פוסק שבין להיות זו שמטיחה אנשים באדמה, לבין זו שמוטחת ונשארת מונחת על המזרן, על ידי אנשים רנדומלים.

המשבר, פנים רבות לו. אז ביקשתי ממנה לבוא לספר לי על איך זה להסתכל למשברים בעינים, לנצח כשמנצחים אבל לדעת להסתכל עליהם מלמטה ולהבין את המצב באמת, לפני שקמים על הרגלים שוב

חמ”ל בר-גפן: https://www.bar-geffen.com/

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

לקבלת עדכונים על הפרקים הבאים ובכלל יש ניוזלטר מעניין, הצטרפו אלי כאן: https://bit.ly/3LOyt31

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup

בנימה אישית - יש! פודקאסט חדש! ועכשיו לעניין עצמו.

עודד רהב הוא יזם, איש העולם (כהגדרתו, ובמלוא מובן המילה כפי שתיווכחו) ועיקר הפעילות שלו בשנים האחרונות היא לעורר מודעות בעולמות האקולוגיה והצלת משאבי הטבע. בשנים האחרונות הפוקוס שלו הוא על הצלת ים המלח. שיחה על מטרות והגשמת חזון, שאפשר לקחת ממנה הרבה מאד השראה על איך לעמוד מול מוסדות וכוחות מאד חזקים, כדי להוביל רעיונות ומאבקים שנראים כמעט לא אפשריים - ולעשות את זה בסטייל, ברוך, בנעם, בנחישות ועם מלא מלא השפעה.

לאתר של שומרי ים המלח: www.deadseaguardians.com

לאתר של על זה

https://bit.ly/3ZPTuyl

לעדכונים על פרקים חדשים ומידע מרחיב ראש ולב על ניהול חיים, הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה

Https://www.weareonit.co/whatsappgroup