Stephan erzählt von seinem Marathon in Bad Kissingen und wir sprechen über die psychologische Komponente bei sportlichen Belastungen. Hör rein und stell uns deine Fragen!

Heute Feedback von Marc - wie er Marathon in der Wüste war "!

Viel Spaß beim Hören

Wir schauen in Tobis Alltag rein und sehen durch seine Brille. Dadurch nutzen wir die Möglichkeit uns mit dem Start von Sport zu beschäftigen ! #

Viel Spaß beim Hören!

Wir schneiden kurz das Krafttraining bei Frauen an !

Viel Spaß beim Hören

Es geht um Mentales und Körperliches durchalten im Wiedereinstig !"

Viel Spaß beim Hören!

In der heutigen Folge spricht Stephan mit einem unserer Kunden Marc Boysen über dessen Teilnahme an einem Ultramarathon quer durch die marokkanische Sahara. Erfahrt in dieser Folge, was ihn antreibt, wie sich darauf vorbereitet und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

Wir zeigen euch unseren flexiblen Ansatz im Training und wie wir damit dennoch konstant dabei bleiben können! Flexibilität schlägt langfristig Perfektion.

Wir erklären zusammenhänge von Atmung - im Training sowie in der Therapie und im Leben !

Viel Spaß beim Hören

Was tun wenn die Sehne zwickt? Fasten oder vielleicht doch neue Verhaltensweisen etablieren? Hört rein und findet es raus!

Es geht wieder los !

Wir starten slow und ziehen stark durch ;)

Viel Spaß beim Hören