Heute reden Tom und Stephan über Ihre Erfahrungen Ab-und Zunahme von Fett und Muskeln.

Was gibt es im groben zu beachten und was ist wirklich Schmarrn (kein Kaiserschmarrn).

Viel Spaß beim reinhören ;)

Heute stellen wir euch einen langjährigen Kunden, Freund und Menschen vor.

Er gibt euch Infos über seinen Werdegang und seine Entwicklung.

Viel Spaß beim reinhören !

Heute lernt ihr Tom Niethammer kennen, einen wunderbaren Menschen der mit uns trainiert.

Wir reden über Alltagsprobleme, was Ernährung und Sport betrifft und wie Tom sich hier mit uns verändert hat !

Viel Spaß beim reinhören!

Tom und Stephan reden über Anpassung von Stress - und das nicht nur im Training ;)

Viel spaß beim hören!

Conny und Lara reden über Ihren weg zu Ausbildung,

weiteren Fortbildungen sowie ein wenig über Arbeit und Freizeit!

Viel Spaß beim reinhören!

Nach dieser Folge werden wir einzelne Themen zu Ernährung und Training und sonstiges beantworten!

Hier erfahrt Ihr kurz was wir gelernt haben, was wir machen und wie wir Leben und was uns wichtig ist ;)

Viel spaß beim reinhören!

Tom und Stephan quatschen über Anfang des LA 80, der Corona-Zeit und des weiteren Werdegangs ;)