LA ACHTZIG

Heute gehts um unsere 3 P's .

Viel Spaß

Beim Hören

Heute erklärt Michael Rieger mehr zu Vorsorge, immer gut zu wissen ;)

Viel Spaß

beim Hören

Heute reden wir über spezifische Übungen und ob diese Übertrag in den Sport haben !+

Viel Spaß

beim Hören

Wir berichten vom Trainingslager und erzählen euch unsere Highlights !

Viel Spaß beim Hören

Zusammen oder nicht ? Das ist hier die Frage ;)

Wir reden über alles was dazugehört !

Viel Spaß beim Hören

Wie viel soll man saufen (trinken) ;)

Wir reden über die Wichtigkeit der Flüssigkeit !

Viel Spaß

bei Hören

Wie viele Korrekturübungen braucht man und wie lange sollten diese Teil des Trainings sein? Erfahre es in dieser Folge!

Zudem sprechen wir über langfristigen Erfolg im Training und was diesen ausmacht.

Wie wird man Hundert und was gehört dazu?

Viel Spaß beim Hören

Krafttraining begleitet uns ein Leben lang- warum Du vor allem im Alter am Eisen bleiben solltest erfährst du in dieser Folge!

Viel Spaß beim Hören

Bestes Surftraining - welche Übungen und was man sonst noch braucht !

Viel Spaß beim Hören !