Periodización nutricional o entrenamiento nutricional: es la adaptación de la alimentación al entrenamiento, con el objetivo de mejorar el rendimiento. Para ello se utilizan diferentes estrategias nutricionales:

Hay que tener en cuenta esta periodización siempre, seas un deportistas de élite o amateur, para preparar cualquier tipo de prueba la alimentación puede ser determinante.

P.D: Puedes enviarme preguntas por audio a:

@andreaferrandis

www.sanusvitae.es

Demasiadas personas están teniendo problemas con esta bacteria. Una bacteria que junto con el tratamiento médico tiene que llevar una pauta alimentaria concreta. En este episodio hablo sobre las pautas alimentarias que tenemos que llevar durante y después del H.pilory.

Como sabéis hemos preparado Webinar sobre salud digestiva

Inscripción: https://sanusvirtual.classonlive.com/webinar/Webinar-Salud-Digestiva

Puedes mandar tus dudas por audio al 644354339

www.sanusvitae.es

Andrea Ferrandis

Sensibilidad al gluten no celiaca, es uno de los problemas más difíciles de detectar porque no existe prueba exacta para hacerlo. Normalmente la diagnosticamos por descarte y la alimentación es un punto clave para evitar sus síntomas.

En este capítulo Andrea Ferrandis nos habla de como detectarla y tratarla.

Webinar gratis sobre salud digestiva

23 de febrero

19h

Online

Inscripción: https://sanusvirtual.classonlive.com/webinar/Webinar-Salud-Digestiva

Puedes mandar tus dudas por audio al 644354339

www.sanusvitae.es

@andreaferrandis

Muchas personas generan poca cantidad de la enzima lactasa, lo cual provoca la intolerancia a la lactosa. Dando lugar a múltiples síntomas molestos. Pero esto se puede mejorar con una buena estrategia alimentaria. Andrea Ferrandis nos habla sobre:

Webinar gratis sobre salud digestiva

Hoy hablamos con Gabriela Pintos en este episodio nos cuenta su experiencia en triatlón, como se alimenta y entrena para preparar las diferentes pruebas deportivas que ha preparado como son Triatlones olímpicos, Half y mucho más.

Además nos cuenta su experiencia de entrenamientos durante el embarazo, como se ha adaptado y como ha continuado practicando deporte durante esta etapa tan especial.

Para más información nos puedes encontrar en:

www.sanusvitae.es

[email protected]

[email protected]

La intolerancia a la fructosa es una de las intolerancias que está creando mayores problemas en la población española por su sintomatología. En este podcast hablamos de los aspectos más importantes para evitar esas molestias producidas por la intolerancia.

Webinar gratis sobre salud digestiva

Puedes mandar tus dudas por audio al 644354339

www.sanusvitae.es

@andreaferrandis

Jorge llegó a Sanus Vitae hace unos años convencido por su hermano, con el objetivo claro de ganar salud. En esta entrevista nos describe su trayectoria en Sanus y como hemos conseguido cambiar su estilo de vida y como ha conseguido combinar su trabajo de chef con una buena alimentación.

Jorge es uno de los profesores más prestigiosos del Basque Culinary Center y MasterChef

Recuerda, puedes enviar tus dudas alimentarias por audio a nuestra nutri Andrea Ferrandis al 644354339 que el último episodio responde.

ContadordeKm es uno de los speakers de carreras más populares y es un amante de las carreras de larga distancia. En esta entrevista nos cuenta sus claves alimentarias para conseguir sus retos y como la ayuda del equipo Sanus Vitae le hizo conseguir mejorar su calidad de entrenamiento, salud y por supuesto su rendimiento deportivo.

Andrea le entrevista no solo para saber estas claves sino también para conocerlo un poco más.

Este es el primer capítulo de una serie donde hablamos de alimentación, el el último episodio resolveremos las dudas que le plateis a Andrea a través de WhatsApp del 644354339, enviar nota de audio.

Hoy traemos a Pilar Forte, nuestra Dietista-Nutricionista especialista en nutrición digestiva y familiar.  Cada día es más común los problemas gastrointestinales y hoy hemos hablado de la importancia de la alimentación para cuidar nuestra intestino, salud, sistema inmune...

Además te invitamos de manera totalmente gratuita a nuestros Webinar sobre salud intestinal: https://www.sanusvitae.es/webinar-salud-intestinal/

El verano es la época del año con mayor número de eventos sociales, en los eventos sociales siempre hay comida NO SANUS. Hoy @AndreaFerrandis nos trae las claves, trucos y secretos para llevar un verano SANUS y seguir disfrutando de familia, amigos, eventos...