La Almohada

By Alvaro Pedroche

¡Bienvenid@ a La Almohada! Un podcast en el que hablo sobre cualquier tema que tenga que ver con ser un poco más felices día a día. ¡Que nos lo hemos ganado! Aprenderás a conocerte un poco más, a mane... more

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The podcast currently has 95 episodes available.

La Almohada episodes:

November 09, 2023 ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
¡Hola!
Hoy te cuento por qué se habla tanto de la inteligencia artificial y qué conseguimos si la desarrollamos correctamente.

Para empezar, ser más felices. El resto... te lo cuento por aquí.
¿Te lo vas a perder?
Recuerda que también puedes escucharme en:
WEB: www.alvaropedroche.com
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/635y0NeF7YV7Hmmv5N36kQ
IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-almohada_sq_f11523859_1.html
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17min
November 02, 2023 Ser emocionalmente fuerte
🚀 ¡Prepárate para un viaje emocional inolvidable!
En este episodio de nuestro podcast, descubrirás los secretos para convertirte en una persona emocionalmente fuerte 💪. 💔
Desarmaremos los mitos que rodean la fortaleza emocional y te revelaremos estrategias probadas para superar los desafíos, mantener la calma en medio de la tormenta 🌪️, y construir resiliencia en tu vida.
¡No te pierdas esta oportunidad de fortalecer tu mente y tu corazón!
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🌟 #EmocionalmenteFuerte #Resiliencia #PodcastPoderoso 🎧
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17min
October 26, 2023 Cómo evitar el BULLYING- con el psicólogo Paco Hidalgo
Episodio muy interesante el de hoy, en el que Paco Hidalgo, psicólogo de AvaNNza Psicólogos (avannzapsicologos.com) nos cuenta los trucos y consejos para abordar el bullying.
- Trataremos cómo comunicarnos con nuestros hijos/as
- Qué hacer si sabemos que nuestros hijo/a es víctima de bullying, pero también qué hacer si es la persona acosadora.
- Daremos algunas estrategias de comunicación para forjar una buena autoestima en nuestros/as hijos/as.
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33min
October 19, 2023 Así se sale de la zona de confort
🎙️Hoy hablamos de cómo salir de la rutina, de como hacer un cambio en nuestra vida, de cómo enfrentarnos a nuestros miedos.
😁En definitiva, en el programa de hoy aprenderás todos los trucos y consejos para salir de tu zona de confort y explorar otros caminos en tu vida.
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24min
October 12, 2023 Esta es la manera correcta de quererte a ti mismo
¿Sabes lo importante que es la autocompasión? Querernos a nosotros mismos, respetarnos, apoyarnos... seguro que te parece algo obvio, ¿verdad?
Pues no te imaginas cuánta gente antepone a los demás a ellos mismos, algo que jamás debería ser así.
Bien, pues en el episodio de hoy hablamos de la autocompasión y de cómo podemos practicarla para cambiar nuestras vidas.
Y creedme, que de verdad te cambia la vida.
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19min
October 08, 2023 ¿Y si hemos nacido para estar solos?
¡Hola amig@!
Hoy toca episodio especial. ¿Por qué? Por que me ha apetecido hacerlo y lo he creído necesario :-)

Hoy reflexiono sobre, pese a que el ser humano es social por excelencia, si hay personas que realmente han nacido para estar solas...

¿Te sientes identificado? ¿Eres más social o solitario?

Bien, pues ahí lo dejo... espero que lo difrutéis y me aclaréis algo también :-P

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33min
October 05, 2023 SPOILER: Querer ser perfecto no es bueno
¡Hola!
En el episodio hablamos de la relación que tiene ser demasiado autoexigente y el ser auténtico.
Además veremos de dónde viene esa autoexigencia y te daré algunos trucos para que dejes de ser demasiado exigente contigo mismo.
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14min
September 28, 2023 Cómo actúa el cerebro cuando estamos enamorados
¡Interesantísimo tema el de hoy!
Y es que hoy hablamos de lo que le pasa a tu cerebro cuando estás enamorad@.
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago?
¿Por qué queremos algo más que un simple rollo?
Pues todo esto y más, lo vas a poder descubrir en el programa de hoy.
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11min
September 21, 2023 Cómo romper con los malos hábitos
¡Hola amigos y amigas!
En el episodio de hoy te doy las claves para romper con ese mal hábito que tienes y que te lleva por el camino de la amargura.
Identificar el desencadenante, sustituir el hábito o rodearte de personas que te apoyen son algunas de las cosas sobre las que hablamos en este programa.
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24min
September 14, 2023 Cómo mejorar las habilidades sociales
El ser humano es social por excelencia.
Lamentablemente hay a quien no se le da muy bien establecer esas relaciones sociales.
¿Eres una de esas personas?
Entonces este episodio es para ti. En él hablamos de los puntos básicos para convertirte en un experto en habilidades sociales.
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