La Almohada

By Alvaro Pedroche

¡Bienvenid@ a La Almohada! Un podcast en el que hablo sobre cualquier tema que tenga que ver con ser un poco más felices día a día. ¡Que nos lo hemos ganado! Aprenderás a conocerte un poco más, a mane... more

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La Almohada episodes:

September 07, 2023 ¿Cómo es tu espejo interior?
¿Te has parado a pensar alguna vez cómo es tu espejo interior? ¿A cómo es la imagen que tienes de ti mismo?

¿Piensas que es la correcta o adecuada?

En el episodio de hoy hablamos sobre ese ESPEJO INTERIOR y las limitaciones que puede ponernos en nuestro día a día.
Y como no, también aprenderás a evitar y superar esas limitaciones.

¿Todo listo?
¡Pues vamos allá!

Recuerda que también puedes escucharme en:
WEB: www.alvaropedroche.com
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/635y0NeF7YV7Hmmv5N36kQ
IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-almohada_sq_f11523859_1.html
GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy84ZmFhZWVhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAIQ9sEGahcKEwiIlLKaj834AhUAAAAAHQAAAAAQXQ
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22min
July 27, 2023 Supérate a ti mismo con estos consejos
¡Último episodio de la temporada! 😄
Hoy vemos qué es lo que tienes que hacer para ser mejor persona, para superarte a ti mismo día a día, para aprender a salir de tu zona de confort, para aprender a quererte...
En resumen, este episodio es una especia de resumen de prácticamente toda esta temporada 🥰
¿Te lo vas a perder?
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25min
July 20, 2023 Cómo llevar una relación a distancia
¿Crees que las relaciones a distancia no tienen futuro?
En el episodio de hoy hablamos de las relaciones "virtuales" a distancia, donde el móvil o el ordenador es el único medio para poder comunicarnos con nuestra pareja.
Os contaré los trucos para no caer en la rutina, en cómo dar el primer paso para comenzar una relación a distancia, y mucho más.
Interesante, ¿verdad?
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20min
July 13, 2023 ¿Qué expectativas tienes de tu pareja?
En el programa de hoy hablamos de la importancia de tener expectativas realistas en una relación de pareja y del daño que han hecho las películas románticas en nuestras vidas :-P
Interesante, ¿verdad?
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12min
July 06, 2023 Cómo superar una ruptura
En el programa de hoy hablamos sobre cómo superar una ruptura, tanto si has sido tú el/la que ha puesto fin a la relación, como si has sido tú el/la "dejado/a".
Interesante, ¿verdad?
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11min
June 29, 2023 No dejes para mañana... pues eso :-)
¿Cuántas veces ha retrasado algo que tenías que hacer?
¿Muchas? ¿Demasiadas?
Pues nada, no te preocupes porque a mí también me pasa.
Y por eso he decidido grabar este episodio. Para que descubramos juntos los trucos y estrategias para hacer las cosas a su debido tiempo.
¿Te apuntas?
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14min
June 22, 2023 El episodio perfecto para tu amigo CASCARRABIAS
Estoy seguro de que conoces a alguien que siempre se está quejando por todo.
¿Me equivoco?
Jeje, lo suponía 😎
Pues entonces haz lo que sea para que escuche este episodio. LO QUE SEA 🫵
En el programa de hoy hablamos sobre el positivismo, sobre qué es lo que tienes que hacer para ver la vida de color de rosas. Bueno, tú, o tu amig@ 😉.
¡Te espero!
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14min
June 15, 2023 Que no te absorba tu trabajo. Encuentra el equilibrio.
¡Hola!
En el episodio de hoy hablamos sobre cómo encontrar el equilibrio entre tu vida laboral y tu vida personal, que muchas veces (demasiadas) somos esclavos de nuestro trabajo.
¿Te suena esta situación?
¡Pues no te preocupes!
Descubre las estrategias y trucos para llevar una buena planificación de tu día a día y te darás cuenta de todo el tiempo que tienes para ti, ¡y no te habías dado ni cuenta!
¡Te espero!
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15min
June 08, 2023 Esto le pasa a tu CEREBRO cuando usas TIKTOK
¡Hola!
En el episodio de hoy hablamos de los efectos que tiene la red social de TikTok en nuestros cerebros SI SE ABUSA DE ELLA.
Como todo en esta vida, si abusamos de algo nos puede pasar factura.
Y justo eso pasa con TikTok y sus vídeos hechos a medida para nosotros.
Ver continuamente vídeo cortos adaptados a nuestros gustos puede hacer que no podamos "desengancharnos" de ellos, con graves consecuencias tanto a nivel cerebral como a nivel social.
Y si te cuesta creértelo, entonces no dudes en escuchar el programa de hoy.
¡Te espero!
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11min
June 01, 2023 ¡Paz, amor y cómo solucionar los líos más épicos!

🎙️ ¡Muy buenas! En el episodio de hoy nos sumergimos en el apasionante mundo de la resolución de conflictos. 💥🙅‍♂️
Prepárate para desenmarañar los líos más épicos de tus relaciones. Desde las discusiones tontas con tu mejor amigo hasta las peleas familiares dignas de telenovela, vamos a darte las mejores armas para salir victorioso. 🔍🔧💣
Aprenderás cómo ser un ninja de la comunicación asertiva y cómo lidiar con esos momentos en los que te entran ganas de soltar un golpe... pero mejor no lo hagas, ¿vale? 🥋💬🤐
¡Y eso no es todo! También descubrirás cómo convertir esos encontronazos en oportunidades de crecimiento personal. No te preocupes, no te voy a aburrir con teorías complicadas. Te voy a dar ejemplos prácticos y consejos súper útiles para que los apliques en tu vida diaria. 🌱🌟🚀
Así que si quieres ser el pacificador número uno de tu grupo, no te pierdas este episodio lleno de risas, anécdotas y aprendizajes. ¡Vamos a resolver conflictos como auténticos rockstars! 🎸🎤✨
¡Dale al play y disfruta de esta dosis de buen rollo y soluciones épicas! 🎧💥🌈
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11min

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