La falta de sueño está ligada a problemas de salud y al fracaso escolar.

He elegido este tema por mi experiencia como maestra: cada vez se ven más niños que vienen al colegio con sueño, así que en este podcast te doy alguna pauta para ayudar a tus hijos a dormir mejor. Igualmente, estas rutinas también te pueden valer a ti como adulto.

"Si cuidamos bien el día, cuidamos bien la noche". En este episodio te lo explico. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuevo episodio de La Canastilla de Mamá y esta vez hablamos de la relación entre los animales y los niños. En concreto, nos fijamos en la intervención con los caballos de la mano de Mar Colomo Briceño, presidenta de la "Asociación Equinoterapia Madrid Sur". Aquí tratan a niños con problemas tanto físicos como psicológicos o de conducta con interesantes resultados.

Igualmente, nos contará los beneficios que obtienen estos animales de su relación con los niños.

Antes de todo esto, te hablo del uso del móvil y de las redes sociales gracias a algunas cositas que he visto tanto en la radio, en algún podcast y un libro que se publicó el pasado febrero.

Espero que te guste. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cerca de un 20% de la población es considerada altamente sensible. Estas son unas personas que sienten más que los demás, se percatan de más cosas, son muy empáticos pero todo este exceso de información que reciben en su día a día, puede llegar a saturarles. Necesitarán aprender una serie de mecanismos para gestionar todo este exceso de sensibilidad y empatía.

En sí esto no creo que sea malo porque te da la capacidad de enterarte de más, de sentir más y de conectar más con la gente, pero sí que es necesario saber encauzar todo este torrente de sentimientos e información.

De todo esto, y de algunas cosas más, te hablamos en este episodio de La Canastilla de Mamá. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tras más de un año de pandemia queremos analizar cómo lo han llevado nuestros niños y adolescentes.

Se han tenido que adaptar a un confinamiento muy duro, a las clases on line, al distanciamiento social o a la pérdida de algún familia...

Todo ello, ha hecho que los casos de ansiedad y de depresión hayan aumentado entre estos grupos de población.

Para hablar de todo esto, contamos con Mireia Orgilés, catedrática de Psicología en la universidad Miguel Hernández de Elche y miembro del grupo AITANA. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ya llegamos al episodio número 45 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los que pueden llegar a acceder nuestros hijos en internet.

Hoy hablamos de los diferentes estilos de crianza. Estos son:

- El autoritario

- el indulgente o permisivo

- el negligente

- y el democrático.

Te hablo de todos ellos y de cuál es el ideal al que todos los padres debemos tender, el democrático.

Antes de todo esto, disfrutamos de una poesía de la mexicana Estefanía Mitre.

Si quieres saber más sobre la iniciativa de Vodafone "Secure Net Family" aquí tienes más información:

https://bit.ly/3yXrQmi

Espero que disfrutes del episodio 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos al episodio número 64 y el primero de este 2022 y queremos hablar de cómo seguir teniendo una buena relación con nuestra pareja después de los años de convivencia, los hijos, las prisas y el estrés.

Te damos alguna pauta que no te puedes olvidar para seguir manteniendo la chispa, para reíros juntos y disfrutar juntos.

Espero que te guste Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos al episodio 63 y lo hacemos hablando del que puede que sea uno de los mejores que les podamos hacer a nuestros hijos: una fuerte autoestima.

En este podcast, te doy alguna pauta para ayudarles a forjar una alta autoestima, valor que les acompañará toda la vida.

Este programa se publica un 30 de diciembre y quería desearos a todos un buen año . Igualmente, gracias a todos por el que cerramos: oyentes, invitados, compañeros, familiares, amigos... El apoyo ha sido tremendo, así que muchas gracias.

Si este episodio te ha gustado, dale a me gusta, comparte, escribe algún cometario.. Con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer. Además, ya sabes que me gusta saber que estás ahí.

Un beso para todos y nos volvemos a encontrar aquí en dos semanas.

Rocío. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ya llegamos al episodio número 46 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los que pueden llegar a acceder nuestros hijos en internet.

Hoy hablamos de pantallas y de su correcto uso con Javier López Menacho, autor del ensayo "La generación Like", guía práctica para madres y padres en la era multipantalla".

Charla amena que te hará reflexionar sobre el buen uso de las pantallas, de cómo adaptar una cultura del acuerdo en casa, peligros del mal uso de las diferentes aplicaciones...

Un episodio que seguro te gustará y te será útil.

Si quieres saber más sobre la iniciativa de Vodafone "Secure Net Family" aquí tienes más información:

https://bit.ly/3yXrQmi

Espero que disfrutes del episodio 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos al episodio número 47 y lo hacemos de la mano del nuestro colaborador Nidina.

Hablamos con Silvia Álava, autora del libro "El arte de educar jugando" sobre el juego y el desarrollo psicomotor en los bebés de los seis meses a los dos años.

¿Por qué el juego es importante para los niños, ¿cómo estimular los sentidos de nuestros bebés?, ¿qué juguetes son los mejores para nuestros hijos?, ¿qué es el desarrollo psicomotor?, ¿con qué juegos lo podemos desarrollar?

Una charla que como padres o educadores no os podéis perder.

Para más información sobre Nidina, no dudes en visitar la página:

www.nestlebebe.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos al episodio número 62 de la mano del libro de Blanca García Orea "Sanotes, Sanitos", en él de una manera amena ayudarán a concienciar a los niños a comer de una manera sana.

En ese episodio hemos querido hablar con un compañero de podcasting como es Daniel Rubio, creador del podcast "Frecuencia Fitness". En esta conversación hablamos de deporte, de alimentación, de hábitos saludables, rutina, de nuestra relación con la comida y con la báscula...

Una conversación que pretende ser una llamada de atención para todos los que estamos rondando los cuarenta años, para cuidarnos a vivir nuestra segunda etapa de la vida con la mejor salud posible.

Te dejo el enlace de su programa porque merece mucho la pena:

https://www.ivoox.com/podcast-frecuencia-fitness_sq_f1790305_1.html

Espero que disfrutes de esta conversación tanto como yo y si te ha gustado el episodio, no dudes en compartir, darle a me gusta, escribir algún comentario. Pequeños gestos que me ayudan a crecer.

¡Muchas gracias a todos por estar ahí! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals