En el mundo en el que vivimos tener ansiedad se ha convertido en algo relativamente común. Según la OMS, cerca del 20% de la población la ha sufrido en algún momento.

Esta ansiedad también repercute en los niños que cada vez la sufren más. Para evitar que esto suceda, un punto importante será que sus padres sepan detectarla en ellos mismos así como mitigarla.

Por otro lado, te damos claves para que tus hijos no sufran de ansiedad o para detectarla. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cómo debe ser la dieta de nuestros niños? ¿En España estamos siguiendo nuestra famosa dieta mediterránea?

Cerca del 30% de los niños y jóvenes de nuestro país sufren de obesidad o sobrepeso. La Organización Mundial de la Salud nos alerta de que a causa de esta mala alimentación, podríamos estar delante de la primera generación de niños que vivan menos que sus padres.

De todo esto hablamos con María, enfermera de Atención Primaria en Madrid. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta celebración del Día del Libro no será como las demás pero no por ello vamos a dejar de celebrarlo. Desde "La Canastilla de Mamá" queremos sugerirte algunos títulos que seguro que os gustan, tanto a vosotros como a vuestros hijos. Además, nos fijaremos en alguna iniciativa interesante por ser el año Galdós. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La llegada de un hermano, de un hijo más, es siempre un acontecimiento en toda familia. Para el hijo mayor o mayores es además un cambio al que se debe de adaptar. ¿Cómo ayudarle a dar ese paso, cómo canalizar todas sus emociones, qué debemos hacer como padres?

En este podcast te hablamos de todos esto así como de las últimas noticias sobre el coronavirus en España. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llevamos unos días en España en nuestras casas a causa del coronavirus. Los médicos trabajan a destajo para tratar de paliar en la medida de sus posibilidades todo lo que va ocurriendo. En casa estamos bien y en este podcast te cuento cómo lo estoy viviendo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Resumen del episodio en el que hablamos sobre la diástasis abdominal con la fisioterapeuta y directora de la clínica Fisiointegral de Madrid María Jesús Argiz.

En él nos da una serie de recomendaciones para detectar y mejorar esta dolencia que ocurre a todas las mujeres después de dar a luz. El problema está cuando esto se cronifica.

¿Qué podemos hacer? ¿Qué consecuencias de salud y estéticas tiene?

Esperemos que os sea útil y os guste Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El embarazo trae consecuencias físicas y psicológicas. Ya te hemos hablado de la depresión post parto en el episodio número uno y hoy te queremos hablar de la diástasis abdominal que es la separación excesiva de los músculos abdominales, de la llamada tableta de chocolate. Esa separación traerá consecuencias estéticas y de salud.

De todo esto hablamos con María Jesús Argiz, fisioterapeuta y directora de la clínica FisioIntegral de Madrid. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si aún no has escuchado el episodio 26 en el que te hablé del uso que dan nuestros niños de las pantallas (móviles, videojuegos, tabletas, televisión...), te dejo este aperitivo.

Puedes recuperar el episodio completo y en él encontrarás muchos más datos que puede que te lleven a la reflexión. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El uso de las pantallas a través de móviles, tabletas, televisiones..., está cada vez más extendido. Esto produce una serie de efectos en nuestros niños. ¿Cuáles son? ¿Son positivos o negativos? ¿Sabías que los hijos de los trabajadores de Silicon Valley no emplean pantallas hasta la educación Secundaria? Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te dejo un aperitivo del capítulo número 25 dedicado a los llamados "terribles dos años" de los niños.

Alrededor de los dos años de edad, los niños experimentan un cambio: empiezan a hablar y pronuncian la palabra "yo". Es decir, empiezan a distinguir entre ellos mismos y su madre. Comienza una nueva etapa en la que ellos querrán empezar a hacer cosas por sí solos, buscarán su autonomía y, por otro lado, aparecerán las temidas rabietas.

¿Cómo acompañar a nuestros hijos en esta etapa? Aquí te hablamos de ello. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals