Los deberes de los niños a veces son un dolor de cabeza para los padres. Cómo ir creando una rutina, cómo ayudar a nuestros hijos para que este hábito sea cada vez menos complicado.

En este episodio tratamos este tema.

Recuerda que tenemos hasta el día 24 de octubre para votar en los premios Ivoox de la Audiencia. La Canastilla de Mamá está en la sección 7, en Bienestar y Familia. Te pido tu voto para ayudarme a que este pódcast siga creciendo 😉

Lo puedes hacer aquí:

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Llegamos al episodio 78 y lo hacemos de la mano del seguro de vida "Contigo Familia" de Nationale-Nederlanden.

En este nuevo pódcast hemos querido hablar del acoso escolar. Qué es, quién está más predispuesto a sufrirlo o a hacerlo sufrir, cómo actuar si sabes que se está produciendo esto en tu familia o en aula...

Para más información sobre el seguro de vida "Contigo Familia" de Nationale-Nederlanden, pincha en https://www.nnespana.es/home o llama al 900 300 066

Si quieres anunciarte en este podcast, consulta aquí:

https://www.advoices.com/la-canastilla-de-mama

Un saludo para todos y gracias por estar ahí.

Rocío. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llevamos al episodio número 77 y lo hacemos de la mano de Carrefour y sus ofertas en productos de bebé que seguro te apasionarán.

¿Por qué no soy feliz? Este es el título del último libro de la psicóloga Silvia Álava y con ella hemos charlado en este pódcast para tratar de encontrar respuestas.

Aprenderemos a distinguir emociones, a escucharlas, a saber por qué son importantes; hablaremos sobre la importancia de escribir un diario o de las necesidades que tiene esta sociedad para mejorar en salud mental.

Espero que disfrutes de esta charla tanto como yo.

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Me puedes seguir en Twitter en @lacanastilla2 y en Instagram, en la_canastilla_de_mama

Para más información sobre Carrefour, no dudes en consultar su web: www.carrefour.es

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En esta ocasión no te traigo un episodio nuevo. Te repongo uno del año pasado por si no lo escuchaste y te puede servir de ayuda.

Hablamos de la vuelta al cole, cosa que a todos nos cuesta y a nuestros peques, también. Es un cambio bueno, pero un cambio al fin y al cabo y siempre cuesta.

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Dicen que más vale prevenir que curar y en este pódcast queremos poner el foco sobre determinados hábitos que podemos tratar de mejorar, aprovechando el verano, para mejorar nuestra salud, la de ahora y la del futuro. Hábitos que podemos empezar a implantar de cara el resto del curso (y de nuestra vida).

Hablamos de alimentación, higiene del sueño y de ejercicio. Esto último, de la mano de Elia Pérez, fisioterapeuta en la clínica Fisiointergral de Madrid, así como graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Igualmente, ponemos especial atención al estrés que muchas veces no nos deja disfrutar de las pequeñas cosas y que ahora, en verano, debemos tratar de bajarlo a toda costa.

Espero que estés pasando unos días de descanso geniales. Cuídate y disfruta. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ha llegado agosto y me he acordado de ese estupendo episodio que hice junto a cinco amigos de este pódcast.

Gente a la que admiro, a la que tengo cariño y que de una manera u otra me han acompañado y me acompañan en esta andadura podcastera.

Ellos son Jesús Agudíez, Jorge Placek, Valeria Surcis, Ivan Patxi Gómez Gallego y Silvia.

Gracias a los cinco por formar parte de La Canastilla de Mamá y por todo lo bueno que hacéis delante y detrás de los micros.

Feliz verano para todos. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos el episodio número 75 y lo hacemos gracias a Mónica de la Fuente, creadora de Madresfera y autora del libro "Adiós expectativas, hola realidad".

En este ensayo la autora, con mucho humor e inteligencia, desgrana la maternidad desde la concepción hasta la adolescencia a través de 44 episodios.

En este pódcast podrás escuchar una conversación tranquila y pausada en la que Mónica va desgranando algunas de las sensaciones que la maternidad ha dejado a su paso en su vida.

¡No os lo perdáis! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio lo vamos a dedicar a echar un vistazo a algunas de las cosas que a mí, personalmente, me hubiera gustado saber antes de quedarme embarazada. Cierto es que mucho se aprende a través de la experiencia, pero hay cosas que si te avisan antes, si las tienes en cuenta, puede que te sirvan de guía en esta aventura de la maternidad. Si tú escuchas este pódcast y te ayuda en algo, bienvenido sea.

Si te gusta, no dudes de dejarme un comentario, compartir con tus amigos, darle a me gusta... Pequeños gestos que me ayudan a crecer.

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Llegamos al episodio 73 y lo hacemos de la mano de Karcher, la mejor herramienta multi-uso que te permitirá limpiar dentro y fuera de casa, ahorrando hasta un 80% de agua comparado con una manguera tradicional.

Este mes de junio tienen una oferta irresistible. Si compras una hidrolimpiadora K7 , K5 o K4 de Kärcher, te regalan hasta 200 € en accesorios.

Pincha aquí si quieres saber más sobre esta oferta:

https://www.kaercher.com/es/home-garden/hidrolimpiadoras.html

Y este programa lo vamos a dedicar a la atención de nuestros niños y al uso de las pantallas.

Te damos alguna clave que puede que te resulte útil para saber cuándo nuestros hijos puede que estén preparados para el uso de las pantallas.

Igualmente, hacemos autocrítica y nos miramos a nosotros, a sus padres, a sus guías y sus espejos. ¿Cómo utilizamos las pantallas?, ¿en qué modo les está esto afectando a ellos?

Dale al play si tienes ganas de saber más.

Y ya sabes que siempre te pido que si este episodio te ha gustado, lo compartas, escribas algún comentario, le des a "me gusta"... Con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer.

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Llegamos al episodio número 72 y lo hacemos ampliando un poco más el tema que traté en el anterior: los problemas a los que nos enfrentamos en el día a día las madres de hoy.

Madres que vivimos en ciudades, sin tribu, sin red, que no nos da la vida para más y que además queremos llegar a más. Madres a las que la culpa les persigue por ese no llegar. Madres que no tienen tiempo para cuidarse, ellas que son la base la crianza, mayoritariamente; y si ellas no están bien, sus niños tampoco.

España envejece a pasos agigantados. No parece que sea una gran sorpresa tal y como está la situación laboral y económica. Necesitamos más niños, pero, a la vez, parece que esta sociedad mira hacia otro lado en vez de abordar este tema.

Te recomiendo dos libros si quieres seguir ahondando sobre este tema:

- "Adiós expectativas, hola realidad" de Mónica de la Fuente y

- "Maternidades precarias" de Diana Oliver.

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