La Clínica del Atleta

¿Sabes qué es la Depresión?, ¿Conoces los factores de riesgo para padecer depresión?, ¿Puedes identificar cuándo estas deprimido?, ¿Sabías que tu estilo de vida puede influir en el desarrollo de la depresión?, ¿Sabias que el Omega 3 puede ayudar con la depresión?. 

En este episodio hablaremos sobre:

-  Qué es la depresión.
- Cómo se clasifica y cuales son sus síntomas
- Nuestro estilo de vida y el consumo de Omega 3 impactan en el desarrollo de la depresión.

¿Sabías que dormir pocas horas puede aumentar tu apetito?, ¿La meditación y el mindfullness pueden ayuda con tu ansiedad? ¿Dices NO con frecuencia?, ¿Sueles postergar tus responsabilidades?. 

En este episodio te daremos algunas recomendaciones y TIPS para que puedas controlar tu ansiedad o hambre emocional.

En este episodio continuaremos la entrevista con el maestro Elias Isaac Muñoz Alvarez.
Te compartiremos tips y otras cosas muy interesantes sobre los Súper Alimentos y hablaremos sobre los productos innovadores que elabora el MTRO. Elias.

¿Sabes qué son los alimentos funcionales y para qué sirven?, ¿Consumes alimentos funcionales?, ¿Sabes en que situaciones debes consumir algún alimento funcional?, ¿Los alimentos funcionales son necesarios para promover mi bienestar?. 

En este episodio hablaremos con un experto en súper alimentos  y te daremos a conocer todo lo que necesitas saber sobre cuales son los beneficios que estos alimentos pueden traer a tu salud y descubrirás si realmente ayudan a tu salud o es mera mercadotecnia.  

¿Sabes lo que es la ansiedad y cuales son sus causas?, ¿Alguna vez has sentido esas ganas de comer sin razón?, ¿Sabías que no solo existe un tipo de hambre?, ¿Has escuchado hablar del hambre emocional? ¿Alguna vez te has preguntado como tu cerebro sabe cuando tienes hambre o cuando ya estas saciado?. 

En este episodio hablaremos sobre:

• ¿Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas y causas?
• Tipos de ansiedad.
• ¿Qué es el hambre fisiológica? y ¿Qué es el hambre emocional?.
• ¿Cómo funciona el sistema de hambre-saciedad?.
• Diferencias entre el hambre fisiológica y el hambre emocional.

¿Alguna vez te has preguntado por qué eliges comer ciertos alimentos?, ¿Sabías que la forma en que comemos esta sumamente relacionada con nuestras emociones?, ¿Has escuchado hablar sobre la despensa imaginaria?. 

En este episodio hablaremos sobre:

•  La relación que tienen nuestras emociones con nuestra alimentación. 
• ¿Qué es la alimentación y qué son las emociones?
• Cómo las emociones se ligan a los alimentos y cómo los alimentos se ligan también a esas emociones. 
• ¿Qué es la despensa imaginaria?, y cómo se relaciona con nuestra forma de comer.

Estamos muy contentos de poder compartir con ustedes este nuevo proyecto, un podcast dedicado a temas de interés relacionados con nutrición y psicología principalmente para darte a las herramientas para el cuidado de tu salud, mejora de tu calidad de vida y tu salud emocional, así como, brindarte el aporte necesario para el desarrollo del conocimiento nutricional y psicológico.

Escúchanos todos los martes.