Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls dans leur nouveau set up de studio de podcast, présenté par CreateU, pour parler de divers principes importants à garder en tête lors de l'atteinte de ses objectifs.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'importance entre l'identité que l'on veut incarner et la cohérence avec ses objectifs

- Comment les "non-négociables" vont grandement limiter la flexibilité du plan

- Comment ta perception de ta situation peut impacter non seulement ton mindset, mais surtout tes résultats

- L'idée d'ajuster le plan par simple manque d'effort

- L'importance de "lock in" pour l'atteinte d'objectifs plus poussés

- L'importance de suivre plus que seulement son poids pour mesurer ses progrès

- Comment gérer ses calories à travers sa semaine

- Bien plus!

Bonne écoute!

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