#294. Confieso que me ciclo, aunque mi ciclado no es de anabólicos sino que es un ciclado de carbohidratos. Aunque irónicamente tiene un efecto anabólico, como el Dr. Anabólico promovió hace unas décadas con "la dieta anabólica". Joer. Cuanto anabolismo. Es para mantener fuera el catabolismo.

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(0:00) Intro: yo me ciclo

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(8:26) Qué es ciclar los carbohidratos

(9:50) Mentiras de ciclar carbohidratos

(10:22) La cantidad de glucógeno muscular

(13:48) La comida trampa en el fitness

(14:46) Motivos para hacer ciclado de carbohidratos

(16:56) Por la flexibilidad metabólica

(20:13) Por la insulina

(23:36) Por los depósitos de glucógeno en el cuerpo

(26:54) Por la biogénesis mitocondrial

(28:03) Por la leptina