La force de continuer

Bienvenue sur la force de continuer, un podcast qui va t’aider à traverser des évènements de vie difficile et te redonner l’envie d’avancer !

Dans cet épisode tu vas retrouver Julie de l’épisode 11 qui nous a parlé du décès de son père. Si tu ne l'a pas encore écouté, je t’invite à le faire de ce pas, cela te permettra de mieux comprendre cet épisode. Cette fois ci, Julie nous explique comment elle est parvenue à faire son deuil et nous donne plein de conseils pour nous aider à faire face à une épreuve similaire. Aller, c’est parti, on reprend là ou on s’est arrêté : la bienveillance envers soi-même.

Très bonne écoute !

Les timelines de l'épisode :

00’00 : Présentation de l’épisode

00’38 : « Je ne suis pas forte », vraiment Julie ?

08’10 : Le retour de la douleur

18’18 : Les 5 étapes du deuil selon Elisabeth Kübler-Ross

31’43 : Les conseils de Julie aux personnes qui vivent un deuil

38’24 : Les conseils de Julie à l’entourage des personnes qui font face à un décès

45’45 : Les conseils de Julie à l’entourage d’un enfant qui a perdu un proche

50’40 : Le dernier conseil de Julie pour avoir la force de continuer

54’15 : Générique de fin

Pour échanger avec Julie : https://www.instagram.com/juliemorard/

Si toi aussi tu as envie de témoigner à notre micro, n'hésite  pas à me contacter sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/ ou par mail à l'adresse la [email protected] 

Bienvenue sur la force de continuer, un podcast qui va t’aider à traverser des évènements de vie difficile et te redonner l’envie d’avancer !

Aujourd’hui, c’est Julie qui nous témoigne de son expérience de vie la plus difficile : le décès brutal de son père lorsqu’elle avait 11 ans. 

Très bonne écoute !

ERRATUM : Le moment où j'ai presque fait la psy est au début de l'épisode 12 !

Les timelines de l'épisode :

00’00 : Présentation de l’épisode

00’50 : Comment Julie a appris le décès de son père ?

7’46 : Les différentes réactions des membres de sa famille

15’07 : Comment cet évènement a impacté Julie ? L’école

23’52 : La phobie scolaire et l’estime de soi fondée sur les notes

34’40 : La difficulté à sortir de chez soi

37’00 : L’importance du soutien social (la communauté des One direction et l’équitation)

43’02 : Julie et les psys (ses relations, la culpabilité, vouloir sauver les autres)

52’52 : L’amitié toxique

56’10 : Le rôle de la sauveuse dans sa relation amoureuse

1’00’02 : La difficulté de Julie d’être bienveillante avec elle-même

1’01’08 : Générique de fin

Pour échanger avec Julie : https://www.instagram.com/juliemorard/

Si toi aussi tu as envie de témoigner à notre micro, n'hésite  pas à me contacter sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/ ou par mail à l'adresse la [email protected]

Prêt.e pour un nouvel épisode qui va te remotiver et t'aider à faire face à tes moments de vie difficiles ? 

Aujourd'hui, tu vas retrouver Angélique qui nous parle de ses ruptures amoureuses. Elle te donne plein de conseils et d'outils pour t'aider à te remettre d'une rupture mais aussi pour t'apprendre à développer ta confiance en toi ! 

Alors, c'est bon, tes oreilles sont grandes ouvertes ? Tu as de quoi noter ? C'est parti ! On y va ! Très bonne écoute ! 

00'00 : Générique du podcast

00'45 : Introduction de l'épisode

1'00 : Les deux premières ruptures amoureuses d'Angélique

8'31 : Comment se remettre d'une rupture amoureuse ?

13'10 : Comment apprendre à avoir confiance en soi ?

19'00 : Les insécurités d'Angélique aujourd'hui

27'10 : La communication dans le couple

34'20 : Le dernier conseil d'Angélique

36'14 : Générique de fin

Si toi aussi tu as envie de témoigner à notre micro, n'hésite  pas à me contacter sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/

Si tu veux en savoir plus sur la personne qui a créé le podcast (Laure) : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Pour suivre Angélique sur Instagram : https://www.instagram.com/angelique.directionlebonheur/

Le site internet d'Angélique : https://direction-le-bonheur.com/

Tu es nouveau/nouvelle ici ? Bienvenue à toi ! Je t'invite à commencer dès le début de l'épisode.

Tu es un.e habitué.e ? Welcome back ! On se retrouve à la seconde 45 ! 

Dans cet épisode Pauline (de l'épisode 7), continue de nous raconter son histoire. Elle nous explique comment elle est parvenue à se rétablir de la sclérose en plaques et nous donne ses conseils pour aller de l'avant et avoir la force de continuer. 

00'00 : Générique de début

00'45 : Introduction de l'épisode

1'10 : Les différentes phases du rétablissement de Pauline

4'18 : L'emotional fredoom technique (EFT)

5'44 : Un processus de guérisson holistique

8'30 : Remercier sa maladie

10'30 : Vaincre ses peurs

13'45 : La maladie aujourd'hui

17'10 : Comment Pauline prend soin d'elle ?

24'00 : Questionner ses jugements

26'36 : Apprendre à vivre avec la maladie

31'30 : Comment accepter la réalité ?

34'20 : Le dernier conseil de Pauline

36'25 : Générique de fin

Si toi aussi tu as envie de témoigner à notre micro, n'hésite  pas à me contacter sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/ Si tu veux en savoir plus sur la personne qui a créé le podcast (Laure) : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Pour suivre Pauline sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/

Découvre son site internet : https://www.versmonessentiel.com/

Nous voila de retour pour un nouvel épisode de la "La force de continuer"! Si c'est ta première fois ici, commence l'épisode dés le début. Si tu as déjà écouté au moins un épisode et que tu veux aller droit au but, avance un peu et arrête toi sur 45 secondes, c'est à partir de là que la conversation commence ! 

Aujourd'hui, c'est Pauline qui nous témoigne de son histoire. Elle nous parle de la sclérose en plaques (SEP), une maladie auto-immune dont elle a été diagnostiquée à l'âge de 19 ans. Dans cette première partie de notre conversation, Pauline nous explique ce qu'est la scélore en plaques et comment elle a impacté sa vie. 

00'00 : Générique du podcast

00'45 : Introduction de l'épisode

1'00  : La découverte de la maladie

9'00  : Les premières poussées inflamatoires

10'30 : Qu'est ce que la sclérose en plaques ?

14'47  : Vivre dans l'incertitude

15'54 : Les traitements

21'38 : L'influence de la maladie sur la vie de Pauline

25'50 : Avoir la "niaque"

27'40: Le besoin de partir au Togo

33'11 : L'incertitude et la reprise du pouvoir d'agir

38'00 : Le point de vue de Pauline sur l'origine de sa maladie

42'25 : Générique de fin

Si toi aussi tu as envie de témoigner à notre micro, n'hésite  pas à me contacter sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/ Si tu veux en savoir plus sur la personne qui a créé le podcast (Laure) : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Pour suivre Pauline sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/ 

Découvre son site internet : https://www.versmonessentiel.com/

Dans cet épisode nous retrouvons, Vy-Elsa qui nous parle du développement personnel et nous explique comment le travail sur elle-même  lui a permis de guérir une partie de ses blessures.

Merci à Vy-Elsa pour son témoignage.

Si vous aussi, vous avez envie de témoigner à notre micro, n'hésitez  pas à me contacter sur le compte Instagram : @la_force_de_continuer  (https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/) ou @psymente_ta_vie  (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Dans cet épisode d'une série de deux, Vy-Elsa nous parle de deux blessures auxquelles elle s'est identifiée : la blessure de rejet et la blessure d'abandon. Elle nous explique comment, selon elle, ses blessures se sont construites. 

Pendant ces 40 minutes d'échanges, Vy-Elsa nous évoque plusieurs événements de sa vie. De l'envie d'avorter de sa mère à son besoin de faire du bénévolat  en passant par le divorce de ses parents, son premier voyage seule et sa conversion à l'islam. 

Merci à Vy-Elsa pour son témoignage. 

PS : à certains moment de cet épisode, la qualité du son est parasitée par des circonstances hors de notre contrôle, veuillez nous en excuser. 

Si vous aussi, vous avez envie de témoigner à notre micro, n'hésitez  pas à me contacter sur le compte Instagram : @la_force_de_continuer  (https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/) ou @psymente_ta_vie  (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Dans cet épisode, nous retrouvons Edwige qui poursuit son témoignage. Elle nous parle de la drogue, de son ancien besoin d'être aimée de tout le monde, de la thérapie et de son état de bien-être actuel.

Merci à Edwige pour son courage et sa force.

Si vous aussi, vous avez envie de témoigner à notre micro, n'hésitez pas à me contacter sur le compte Instagram : @la_force_de_continuer   (https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/) ou @psymente_ta_vie   (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/)

Timeline de l'épisode : 

00’00 : Introduction

00’56 : Le retour de son ex et l’entrée dans la drogue

09’44 : Le réveil brutal qui lui a permis de sortir de la drogue

15’34 : Vivre selon ses valeurs

16’44 : Comment sortir du besoin d’être aimée de tout le monde et apprendre à dire non ?

21’30 : L’avis d’Edwige sur ce podcast

23’10 : Le conseil d’Edwige

26’30 : Les différents types de thérapie

30’00 : Et aujourd’hui ?

33'20 : Conclusion

Dans ce premier épisode d'une série de deux, Edwige nous raconte ses expériences de vie : du suicide de sa maman lorsqu'elle avait 4 ans à son entrée dans la drogue à l'âge adulte. 

Elle témoigne de son parcours traumatique et nous explique comment son suivi thérapeutique auprès d'une psychologue lui a permis de se rétablir. 

Merci à Edwige pour son courage et sa force. 

Si vous aussi, vous avez envie de témoigner à notre micro, n'hésitez  pas à me contacter sur le compte Instagram : @la_force_de_continuer  (https://www.instagram.com/la_force_de_continuer/) ou @psymente_ta_vie  (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/)