La force de continuer

Psymente ta vie université, la plateforme d'enseignement de la psychologie non pathologique ouvre le 1er septembre ! Le premier module : Choisir qui tu es au délà des injonctions sociétales qui te limitent !

Je commence l'épisode pour une histoire personnelle qui va nous permettre d'explorer les différentes manières d'arriver à un même but.

Tiens bien l'oreille et prends de quoi noter pour faire le passage à l'action du jour !

Cet épisode est la deuxième partie de l'interview de Pauline, co-créatice de la future application bienveillante autour de la phobie scolaire, "Passiflora".

Pour écouter la première partie de l'interview : https://podcasters.spotify.com/pod/show/laure-durand/episodes/Pauline--prfrer-mourir-qualler--lcole-18-e27qbip

Dans cet épisode, Pauline nous explique comment elle est parvenue à avancer malgré sa phobie scolaire et nous partage de nombreux conseils sur le sujet.

00'00 : Présentation du podcast

01'04 : Le retour à l'école : à 18 ans, la boule au ventre disparait

04'00 : Les causes et les éléments déclencheurs de la phobie scolaire de Pauline

05'19 : C'est quoi la phobie scolaire en fait ?

10'52 : Ce dont Pauline aurait eu besoin pendant sa phobie scolaire

12'33 : Les conseils de Pauline aux personnes qui souffrent de phobie scolaire

15'15 : Les conseils aux parents et aux professionnels du monde éducatif

16'42 : Si tu es victime de harcèlement, parle-en

19'43 : La santé mentale de Pauline aujourd'hui et l'état de sa confiance en soi

22'30 : C'est quoi Passiflora ? Le projet entreprenarial de Pauline

26'30 : Et après ?

27'57 : Le dernier conseil de Pauline

30'00 : Générique de fin

Pour échanger avec Pauline et découvrir son projet : ⁠⁠ https://www.instagram.com/passiflora_app/ ⁠⁠

Les ressources de Pauline :

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Pour t'inscrire sur la liste d'attente de Psymente ta vie université : subscribepage.io/ACfmMm

Aujourd'hui, c'est Pauline, étudiante en design et co-créatice de la future application bienveillante autour de la phobie scolaire, "Passiflora" qui nous partage une partie de son histoire.

Dans cette première partie d'interview, Pauline nous témoigne son vécu de la phobie scolaire : de la maternelle au lycée.

Attention, cet épisode aborde des sujets difficiles comme le harcèlement, les pensées suicidaires et les tentatives de suicides.

Les timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode

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Pour en savoir plus sur Psymente ta vie université : subscribepage.io/ACfmMm

PS : La personne qui interviewe Pauline, c'est Laure Durand, future psychologue, créatrice du compte Instagram @psymente_ta_ vie et psychocoach qui propose de t’aider à mieux te connaitre et à t’affirmer grâce à des accompagnements de coaching personnalisé. On se retrouve sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

Psymente ta vie université, la plateforme d'enseignement de la psychologie non pathologique ouvre le 1er septembre ! Le premier module : Choisir qui tu es au délà des injonctions sociétales ! Si tu veux avoir toutes les informations en avant première et réserver ta place : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://subscribepage.io/kfC8oT

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Aujourd'hui, je discute d'un concept qui est très important pour moi : montrer par l'action !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment inspirer d'autres personnes par tes actes et tes paroles peut t'aider à passer à l'action.

Comme toujours, je t'invite à penser ton développement d'un point de vue individuel (pour toi) et collectif (pour la société).

Reste bien jusqu'à la fin pour le passage à l'action ! Enjoy !

Pour t'inscrire à la newsletter et avoir accès aux exercices pratiques en PDF : ⁠⁠https://subscribepage.io/UbtvSX⁠⁠

Pour écouter les épisodes :

Viens on discute : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/⁠⁠⁠, ou par mail : [email protected]

Psymente ta vie université, la plateforme d'enseignement de la psychologie non pathologique ouvre le 1er septembre ! Le premier module : Choisir qui tu es au délà des injonctions sociétales qui te limitent ! Si tu veux avoir toutes les informations en avant première et réserver ta place : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://subscribepage.io/kfC8oT

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Dans cet épisode, on se pose la question existentielle : quel est le sens de la vie ?

En écoutant l'épisode tu vas découvrir la logothérapie, ce que je pense sur le sujet, et tu vas comprendre l'importance de connaître ton sens de la vie.

Reste bien jusqu'à la fin pour ne pas manquer le passage à l'action qui va te permette d'évoluer !

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Pour écoute l'épisode Nuances8 sur ton pourquoi : https://podcasters.spotify.com/pod/show/laure-durand/episodes/Nuances-8----Pourquoi-vis-tu-e26hd02

Viens on discute : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/⁠⁠⁠, ou par mail : [email protected]

Dans un mois, les portes de Psymente ta vie université vont s'ouvrir ! A cette occasion, je t'ai fait un épisode pour te faire découvrir ton pourquoi en te parlant du mien. Dans cet épisode, je te partage un petit peu de moi pour t'aider à trouver ce qui t'anime et te donne l'envie de vivre. Attends toi à ressortir motivé.e de cet épisode, et je l’espère, inspiré.e 🤩

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Viens on discute : ⁠⁠https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/⁠⁠, ou par mail : [email protected]

De l'autre côté du micro aujourd’hui, c'est Mathilde que tu as déjà eu la chance d'écouter à l'épisode 16. Si tu ne l'as pas encore fait, je t'invite à y aller de ce pas, ça te permettra de mieux comprendre la conversation du jour.

Dans cet épisode, Mathilde nous parle de l’origine de son trouble du comportement alimentaire et nous donne de nombreux conseils pour nous donner la force de continuer. Aller, on reprend là ou on s'est arrêté, lorsque Mathilde nous a expliqué comment est sa vie avec les TCA aujourd'hui.

Les timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode

00'48 : Se faire du mal pour se punir

3'53 : Les hypothèses sur l'origine du TCA de Mathilde

12 '44 : La nécessité d'une prise en charge globale des TCA

15'30 : Un rétablissement non linéaire

25'49 : Faire en sorte que la maladie ne soit pas un ex toxique

29'05 : Les conseils de Mathilde aux personnes qui vivent des TCA

32'51 : Traiter le symptôme lorsqu'il y a un risque vital

34'44 : Les conseils de Mathilde aux proches d'une personne atteinte de TCA

38'16 : Passiflora, le projet entrepreneurial de Mathilde sur la phobie scolaire

40'42 : Qu'est ce qui donne la force de continuer à Mathilde ?

41'42 : Générique de fin

Pour échanger avec Mathilde et découvrir son projet : https://www.instagram.com/passiflora_app/

Les ressources sur les TCA mentionnées par Mathilde : https://norainnoflower.com/

Si vous vous sentez concerné par le sujet : https://www.filsantejeunes.com/tca-se-faire-aider-17896#:~:text=Si%20ce%20n'est%20pas,des%20troubles%20du%20comportement%20alimentaire.

PS : La personne qui interviewe Mathilde c'est Laure Durand, future psychologue, créatrice du compte Instagram @psymente_ta_ vie et psychocoach qui propose de t’aider à mieux te connaitre et à t’affirmer grâce à des accompagnements de coaching personnalisé. On se retrouve sur Instagram : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

[Les ateliers de l'été ont commencé ! 🔥] Cet été, je te propose 8 ateliers en ligne pour te booster pour la rentrée ! Chaque atelier à sa propre thématique (par exemple : accepter la réalité, apprendre à gérer son stress, apprendre à se faire confiance, l'autodiscipline...). Pour les découvrir c'est ici : subscribepage.io/vyv4Bu

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Voici un nouvel épisode de Nuances (un peu plus long que d'habitude) qui va à te motiver à créer la vie que tu désires ! Après avoir écouté cet épisode, tu vas avoir envie d'accomplir l'impossible, de déplacer des montagnes et surtout, d'affronter tes peurs qui te paralysent  !

PS : les outils que je te donne sont inspirés des psychothérapies comportementale et cognitives (TCC)

Je te recommande le podcast "J"ai peur, donc j'y vais" (j'adore le titre) de Stef Bluelips, coach professionnel. Pour l'écouter : https://open.spotify.com/show/2qTn46jBlEkuys00S26tvh?si=88efef0b39744285

Aujourd'hui, tu vas entendre la première partie de l'histoire de Mathilde, étudiante en psychologie et co-créatice de la future application bienveillante autour de la phobie scolaire, "Passiflora".

Ce témoignage peut être un peu difficile à entendre si tu n'es pas sensibilisé.e au sujet ou si tu traverses une épreuve similaire. Si tu en ressens le besoin, tu peux écouter l'épisode avec quelqu'un. Cela étant dit, je pense sincèrement que cette conversation pourra t'aider à traverser tes propres épreuves de vie.

Un grand merci à Mathilde pour son partage et sa force.

Les timelines de l'épisode :

00'00: Présentation de l'épisode

00'52 : Contrôler son corps par le sport et les aliments

4'50 : Comment le TCA de Mathilde s'est installé ?

8'48 : La découverte par l'infirmière scolaire et le premier passage aux urgences

13'19 : Préférer mourir que prendre du poids

16'31 : Le séjour à l’hôpital psychiatrique

28'37 : « Guérir pour » : retrouver la motivation pour vivre

33'52 : La rechute après une rupture amoureuse

38'09 : Le TCA de Mathilde aujourd'hui

42'47 : Générique de fin

Pour échanger avec Mathilde et découvrir son projet : https://www.instagram.com/passiflora_app/

Les ressources sur les TCA mentionnées par Mathilde : https://norainnoflower.com/

Si vous vous sentez concerné par le sujet : https://www.filsantejeunes.com/tca-se-faire-aider-17896#:~:text=Si%20ce%20n'est%20pas,des%20troubles%20du%20comportement%20alimentaire.

[Les ateliers de l'été ! 🔥] Cet été, je te propose 8 ateliers en ligne pour te booster pour la rentrée ! Chaque atelier à sa propre thématique (par exemple : accepter la réalité, apprendre à se faire confiance, vaincre son perfectionnisme, dépasser sa peur du regard des autres...). Pour les découvrir c'est ici : ⁠subscribepage.io/vyv4Bu⁠

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Un épisode d'immersion dans une séance de psychocoaching pour les personnes qui ont besoin d'un coup de pouce pour faire face à leur peur de ne pas être aimé.e ou apprécié.e par les autres. Si tu ne te sens pas concerné.e par le sujet, ne pars pas tout de suite, ça peut aussi t'intéresser et y'à moyen que tu apprennes des choses !

Si tu veux être mon/ma coaché.e pendant 7 minutes et apprendre à voir les choses différemment, lance l'épisode!

Pour t'inscrire à la newsletter et avoir accès aux exercices pratiques en PDF : https://subscribepage.io/UbtvSX

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Si tu veux ta séance de psychocoaching gratuite, tu peux répondre à un court questionnaire de 7 questions ici : ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOwUz0IHvi1rnX8RW3Y-g6etzo8uISU3wLoH9lI5TYbsvOrA/viewform?usp=pp_url ⁠