Hablemos de la importancia de volvernos creadores del mundo interior que deseamos. En este episodio hablo sobre la importancia de dejar de depender de cosas externas para sentirte bien. La mentira cultural más grande de nuestros tiempos es que necesitamos cierta cantidad de dinero, éxito en nuestras carreras, el cuerpo perfecto y/o la relación perfecta para ser felices.Si eso no es cierto, entonces ¿de dónde viene la plenitud que buscamos? Creándola de adentro hacia afuera.Escucha, disfruta y...

En este episodio hablo de la importancia de confiar en tu estomago cuando te dice que una persona o una situación no es correcta para ti. Muchos de nosotros hemos aprendido a ignorar los llamado de atención de nuestro cuerpo a raíz de experiencias traumáticas y abuso en el pasado. Retomar nuestro poder entonces tiene que ver con aprender a confiar en nuestro cuerpo y así re-conectarnos con la inteligencia que siempre nos está intentando proteger - la inteligencia de nuestro cuerpo.Escuch...

Este episodio fue inspirado por una conversación que tuve con un amigo que no sabía qué decisión tomar. Su mente le decía mil razones por las que sería bueno elegir cualquiera de las opciones que tenía en frente y no sabía que hacer. En este episodio exploramos la importancia de salir de la mente para conectar con la sabiduría de tu cuerpo. Y, de la importancia de tomar acciones hacia nuestros objetivos aún sin claridad.Escucha, disfruta y como siempre si te resuena el mensaje ¡compártelo!Cer...

Este episodio es una invitación a aceptar tu confusión. A honrar los momentos en los que el camino no está claro sabiendo que eso es perfecto también.Estamos tan programados a vivir en el constante hacer que cuando no sabemos hacia dónde caminar pensamos que estamos mal. ¡No es así! La confusión cumple con un gran propósito en nuestra vida.Escucha, disfruta y cómo siempre si te resuena el mensaje ¡compártelo!Ceremonias de Respiración para liberar traumas y emociones reprimidas: https://www.cl...

En el proceso de crecer y cambiar nuestros hábitos y conductas es natural retroceder y estar en una batalla con nuestras programaciones viejas. En este episodio hablo sobre la importancia de tenerte compasión y de tomar todos los días como una nueva oportunidad para comprometerte a ti.Escucha, disfruta y como siempre si te resuena el mensaje ¡compártelo! Ceremonias de Respiración para liberar traumas y emociones reprimidas: https://www.claudiaesquivel.com/breathworkMi página: www.c...

En este episodio hablo sobre la voz del juez interior. La parte negativa de nosotros que nos dice todas las razones por las que somos un fracaso y no vamos a ser capaces de cambiar. Hablo sobre la importancia de aceptar la existencia de esta voz y cómo podemos surfear los momentos que aparece con más claridad, presencia y desapego.Sin duda aprender a relacionarnos con el juez interior es parte esencial de nuestro crecimiento para que sus mentiras NO nos detengan de ser las personas que deseam...

En este episodio, te invito a expandir tu entendimiento de lo que es la espiritualidad para que te tengas más compasión y honres tu camino individual. Hay demasiado debate en el mundo espiritual de cual es LA práctica, cual es EL camino y/o cuál es la forma correcta de "ser espiritual".En mi camino personal estudiando con diferentes linajes y maestros he entendido que realmente no hay forma correcta de hacer las cosas, sino que cada uno de nosotros está en el proceso de descubrir SU propia fo...

Continuando con la conversación de los episodios previos, en este episodio hablo de la razón por la que es tan importante explorar tu "oscuridad" y tus emociones. Grabé este episodio en mi cumpleaños ya que estuve reflexionando sobre la transformación que he vivido en mi proceso y preguntándome qué es lo que me llevó a hoy sentirme con tanta paz y claridad en mi interior.Para mi, sin duda, la llave más importante ha sido conocer y abrazar las partes de mi que me disgustan y que juzgo. Lo que ...

Continuando con la energía escorpio de esta temporada astrológica, en este episodio hablo sobre la importancia de reconocer la belleza en nuestra vulnerabilidad. Hablo sobre lo esencial que es para nuestra salud conectar íntimamente con otros seres y cómo esto solo es posible cuando podemos abrazar nuestra propia fragilidad.¡Tu vulnerabilidad no es fea! Tu vulnerabilidad es lo que te hace human@. Hónrala. Abrázala. Agradécela. Escucha, disfruta y como siempre si resuenas con el mensaje ¡...

En este episodio hablo sobre la importancia de *sentir* tus emociones y por qué huir de tu sentir es lo peor que puedes hacer. Es cierto que vivir desde las historias de la víctima nos lastima, atora y no nos deja avanzar pero tenemos que saber que sentir nuestra tristeza no significa que estamos jugando a ser víctima.Las emociones requieren espacio para ser integradas y necesitamos honrar nuestros procesos para sanar. Especialmente viviendo en un mundo que niega lo emocional y glorifica lo r...