Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay muchas maneras de alcanzar la paz interior. Puedes hacerlo en cualquier momento, haciendo cualquier cosa... De hecho, es precisamente cuando entendemos que la paz se encuentra disponible en cada instante que, sea lo que sea que estemos haciendo se puede convertir en algo tan sagrado como una oración.

Comemos por comer, por saciar hambre o por simple gula o placer... Pero, ¿Y si convertimos ese acto, esa necesidad básica para la vida en algo tan espiritual que podamos experimentar un encuentro interior y un gran poder de concentración?

Esta es la meditación de la mandarina, inspirada en la obra de Thich Nhat Hanh, un monje budista que nos dejó maravillosas enseñanzas...
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El Yoga Nidra es un sistema de técnicas que nos ayudan a alcanzar estados profundos de consciencia y a limpiar y sanar nuestros patrones mentales que nos han limitado con el paso del tiempo, como el miedo, la inseguridad o la ira.

Esta técnica, a través del sueño consciente, te ayuda a crear una mente con cualidades poderosas.

En este Yoga Nidra vamos a conectar interiormente con la Diosa Sarasvatî, una deidad que representa la sabiduría interior que nos ayuda a alcanzar la comprensión verdadera del Ser

❤️ Visita el artículo dedicado a esta diosa en el Blog

https://laisladelyoga.com/la-diosa-sarasvati-simbolismo-y-significado/
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Esta técnica, a través del sueño consciente, te ayuda a crear una mente con cualidades poderosas.

En este Yoga Nidra vamos a conectar interiormente con la Diosa Kâlî, una deidad que representa la energía y el poder interior que nos ayuda a liberarnos de todos los miedos y límites que han sido creados por nuestro Ego.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Toma una fuente de luz para hacer esta meditación. Puede ser contemplando alguna luminaria del cielo: el sol, la luna, una estrella... O puedes tomar una vela y ponerla junto a ti, para iniciar esta meditación en la fuente de luz, que aprenderemos a sentir dentro de nosotros.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay mucha información acerca de lo que es el Yoga. Y la mayoría de las veces se relaciona con una práctica física de ejercicios que se hacen, más o menos, de forma lenta. Pero esto es solo una mínima parte de lo que, realmente, es el Yoga. En este podcasts vamos a desvelar qué es el Yoga y cuál es su verdadero sentido.

Puedes encontrar más información en el artículo de la web

https://laisladelyoga.com/el-significado-verdadero-del-yoga/
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En su libro, "Música Ancestral en los Pinos", Osho nos revela esta valiosa respuesta. ¿Cuántas veces nos hemos sentido cobardes y nos hemos lamentado por ello? Pero, ¿cómo podemos dejar de ser cobardes? ¿De dónde viene la valentía? ¿Cómo podemos cambiar? ¿Es posible volvernos valientes?... Estas hermosas palabras te darán la respuesta.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para meditar es importante desarrollar la visión interior. Cuando empezamos a meditar no sabemos muy bien cómo dirigir la mirada hacia dentro, para cambiar la perspectiva, para comprender que no son los ojos físicos los que buscan la verdad, sino que son los ojos de la mente.

La visión interior se convierte en una parte importante de la meditación. Y hoy vamos a empezar con los inicios para traer con nosotros esa visión interior.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muchas veces nos abruma el tiempo, vemos meditaciones largas y pensamos que no tenemos tiempo de sentarnos a meditar y calmar la mente. Por eso, vas a encontrar meditaciones de 10 minutos de duración que puedes hacer.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El yoga nidra es una técnica de relajación consciente que lleva a los seres humanos a profundizar en los confines de su ser y alcanzar estados profundos de consciencia.

En esta práctica la conexión se realiza con Ajna Chakra, el tercer ojo y con el sonido primigenio del OM, para conectar con estados profundos de consciencia. Puedes informarte más sobre esta técnica en

laisladelyoga.com/yoga-nidra
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Swami Satyananda, "Yoga Nidra". Es una práctica para alumnos avanzados, por lo que es recomendable practicar antes estas otras sesiones de Yoga Nidra

Si te interesa aprender más sobre Yoga Nidra, puedes encontrar información en este enlace

https://laisladelyoga.com/yoga-nidra-meditacion-guiada/

O bien, si quieres profundizar, escríbeme a ✨ [email protected] ✨ para avisarte del próximo lanzamiento del curso sobre Yoga Nidra en la Escuela Online.

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