Épisode #72

Dans cet épisode de Pleine Conscience, nous recevons Marjorie Tremblay, massothérapeute et praticienne en soins holistiques, pour une discussion profonde sur le corps, la santé et l’écoute intérieure.

Après des années à vivre avec des troubles digestifs intenses, Marjorie réalise que la médecine conventionnelle n’a plus de réponses à lui offrir. C’est en se tournant vers l’Ayurveda, la massothérapie consciente et une approche globale du corps qu’elle retrouve peu à peu l’équilibre.

On parle de doshas (Vata, Pitta, Kapha), de digestion, de système nerveux, de mission de vie (dharma), de pratiques corporelles et de cette intelligence du corps qui sait souvent avant l’esprit.

Un épisode profondément humain pour toute personne qui sent que son corps essaie de lui dire quelque chose.

Bonne écoute 🤍

TimeCodes:

00:00:00 Intro et mise en contexte de l’épisode

00:02:38 Parcours de Marjorie et approche plus consciente de la massothérapie

00:07:04 Comment bien intégrer après un soin (ralentir, repos, écoute du corps)

00:13:25 Les doshas expliqués : Vata, Pitta, Kapha

00:16:47 Prakriti vs déséquilibres : comment se reconnaître

00:22:23 Kapha : forces, défis et exemples concrets

00:25:15 Alimentation et épices : erreurs fréquentes et ajustements simples

00:32:46 Le karma en Inde : ce que ça veut dire réellement

00:33:44 Les cures « à la carte » et le choix des parcours

00:38:08 Détox et toxines : ce que ça signifie concrètement dans le corps

00:51:19 Plantes et suppléments : une approche équilibrée

01:10:14 Digestion et constipation : les signaux que le corps envoie

01:15:08 Dharma et mission de vie : comprendre son chemin

01:28:09 Expériences fortes et intégration (kambo, bufo, vérité intérieure)

01:57:07 Mot de la fin, ressources et remerciements

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