Tu le savais… mais tu l’as fait quand même; ton corps avait dit non, mais tu as dit oui !Dans cet épisode, on parle de ces moments où l’on avance malgré le signal intérieur, non parce que l’on ne sent rien, mais parce qu’on a appris à ignorer ce qu’on ressent.Parce qu’à force de se...

Tu dors, tu prends des pauses mais tu te sens toujours vidée.Et si ce n’était pas de repos dont tu manquais, mais de permission d’exister sans t’ajuster ?Dans cet épisode, on parle d’une fatigue que personne ne nomme, celle qui vient de toujours faire ce qu’il faut,de se modeler en permanence, de ne jamais être...

Et si tu arrêtais de chercher des réponses à l’extérieur pour commencer à regarder ce que ton corps dit déjà ?Tu portes des vêtements chaque jour, mais as-tu déjà pris le temps de les lire ?Pas selon des critères de goût ou d’apparence mais comme un langage énergétique, sensoriel et incarné. Dans cet épisode, je...

Tu penses choisir tes vêtements selon ton humeur, ton envie, l’occasion… ou de façon esthétique. Mais tes vêtements sont une prolongation silencieuse de ton fonctionnement : ta manière de bouger, de penser, de ressentir, de prendre ta place dans le monde. Dans cet épisode, je t’emmène dans une lecture textile radicalement différente, où il ne...

Tu as cheminé, tu as changé, tu as laissé derrière toi des parts entières de ce que tu n’étais plus, mais chaque fois que tu te regardes, quelque chose résiste, quelque chose ne suit pas, comme si ton image continuait à parler une langue que tu ne parles plus. Ce décalage, entre celle que tu...

Aujourd’hui, je ne vais pas te souhaiter une « bonne année »… Je vais te rappeler que tu as déjà tout ce qu’il faut pour traverser 2026 : tes ressources, ton intuition, et cette force tranquille qui t’a portée jusqu’ici. Parce que les défis viendront, mais tu n’es pas seule avec eux : tu as ton corps,...

Nous voici au dernier jour de ce calendrier sonore, un mois où tu as pris le temps de t’arrêter, de te reconnecter à toi-même, et d’écouter ce que ton corps avait à te dire. 🎙️ Aujourd’hui, il ne s’agit pas de faire le bilan, mais de reconnaître tout ce que cette année t’a apporté, même...

Nous arrivons à l’avant-dernier jour de ce calendrier sonore où chaque épisode t’a invitée à revenir à toi, un peu plus proche, un peu plus honnête, un peu plus alignée. Et aujourd’hui, il est temps d’enlever un poids invisible : celui des excuses. 🗓️ Toute ta vie, tu as peut-être appris à t’excuser d’être trop...

Chaque jour depuis le début de décembre, tu t’es offert un moment pour toi, un moment pour ressentir, pour observer, pour revenir en conscience. Et même si tu n’as pas écouté chaque épisode, même si tu as pris ce chemin à ta manière, quelque chose a bougé, parce qu’il suffit parfois de quelques instants de...

Depuis le début de ce calendrier, tu as fait un chemin intérieur, chaque jour, un pas de côté, une invitation à ressentir différemment, à questionner ce que tu portes, à te rencontrer au-delà de ce que tu montres. 🗓️ Cette dernière semaine, Clore, honorer, renaître, est aussi celle des choix. Pas ceux que l’on prend...