L’image de soi, on en parle beaucoup, mais bien souvent à côté de l’essentiel. Dans cet épisode, je te partage ma vision intime, vibrante, incarnée de ce que signifie vraiment “image de soi” pour moi, et ce n’est pas une projection à corriger mais plutôt une présence à toi à ressentir. Je te parle de...

Ce que je fais aujourd’hui, la couture me l’a appris.Pas dans les livres mais dans le corps, dans le rythme, dans la présence. Cet épisode, c’est l’histoire d’un passage : de la machine à coudre à la machine intérieure, du tissu à l’âme.Je t’y raconte comment la couture m’a préparée à accompagner l’image de soi,...

Tu n’es pas instable mais bien vivante !On nous répète qu’il faut “trouver sa voie”…Comme si on n’avait droit qu’à une seule ! Et si ta voie évoluait avec toi ? J’ai quitté un métier… puis je change encore de direction… parce que rester aurait été plus confortable, mais moins juste. Dans cet épisode, je...

Ta penderie est bien plus qu’un rangement, c’est un miroir discret mais révélateur de ton lien à ton corps, à tes envies, à tes blessures aussi parfois. Dans cet épisode, je t’invite à poser un regard neuf sur ce qui habite ta garde-robe. → Ce que tu gardes « au cas où », ce que tu n’oses...

Aujourd’hui, je te parle vrai.Pas de méthode, pas de solution toute faite. Juste un partage brut, depuis là où je me trouve : ce moment où mes vêtements me frustrent, où ma garde-robe ne correspond pas à ce que j’aimerais…Culpabilité, décalage, légitimité… et pourtant, une certitude : le vrai travail commence là.Parce qu’il ne s’agit...

On grandit toutes avec des phrases, des jugements, des regards sur notre corps… jusqu’à les croire profondément.Mais si tout cela était faux ? Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire les croyances qui abîment ton image de toi et t’éloignent de ton corps.Tu n’es pas ce que tu crois et ton corps non plus !Ensemble,...

Il fait 10° le matin, 28° à midi. Tu enfiles une veste… que tu retires en sueur deux heures plus tard.Dans cet épisode, je t’aide à traverser cette période de transition entre l’été et l’automne sans te perdre dans tes vêtements (ni dans ta tête).➤ On parle de superpositions malines, de textures “ponts”, de couleurs...

Tes 5 tenues filet de sécurité pour septembre La rentrée, c’est souvent un tourbillon : agenda qui déborde, enfants à gérer, météo qui change, reprise au travail…Et dans tout ça, s’habiller peut devenir un casse-tête de plus. Dans cet épisode, je te propose une solution simple et rassurante : créer tes 5 tenues filet de...

Arrête d’attendre “quand…” Et si tu arrêtais d’attendre ?D’attendre que ton corps change, d’attendre que ce chiffre sur la balance, cette taille sur l’étiquette, cette version future de toi apparaisse. Dans cet épisode, on parle de ces vêtements qu’on garde “au cas où”, pour “quand…”, et de ce qu’ils nous murmurent chaque jour, sans qu’on...

Quand une teinte te fait rayonner Tu t’es déjà regardée dans le miroir et… quelque chose brillait un peu plus ?Tes yeux, ton teint, ton sourire ? Dans cet épisode, on parle de ces couleurs qui nous soutiennent, nous réveillent, nous réconfortent. Des teintes qui ne suivent aucune règle figée, mais qui vibrent juste, pour...