In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Niko Griesert und Tabea Ungruhe miteinander. Tabea hat den Weg nach Köln auf sich genommen, um sich mit Niko zusammenzusetzen und über sein Leben zu sprechen.

Niko ist einigen durch sein Dasein als Bachelor vor wenigen Jahren bekannt geworden.

Viel Spaß beim Hören des Talks mit dem ehemaligen Bachelor! 

In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Mischa Bischoff und Tabea Ungruhe über den Bewegungsmangel auf der Welt, die diesbezügliche WHO Studie, wie man effizient und günstig einkaufen kann und wie man seine Bildschirmzeit am Handy reduzieren kann.

Genug Inhalt für 30 Folgen, kompakt und knapp in einer Folge zusammengefasst. 

Viel Spaß beim Hören der vierzigsten Folge!

In der neuen Folge des Performance Talk philosophieren Mischa Bischoff und Marcel Mersch über die Fähigkeiten, die ein Coach mitbringen muss, um ein guter Coach zu sein.

Wie schwierig es für den Normalverbraucher ist, einen guten Coach zu erkennen, hat sich recht schnell rauskristallisiert. Dennoch versuchen die beiden so aufschlussreich wie möglich dieses Thema zu beleuchten.

Viel Spaß beim Hören!

In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa mit Lennard Bladt und Daniel Terechow.

Lennard ist seit April diesen Jahres Mitglied im Performance House und betreibt seitdem Calisthenics. Daniel ist bereits aktiver Calisthenics Athlet, war zuletzt bei der deutschen Meisterschaft dabei und arbeitet für die größte Calisthenics Brand der Welt, namentlich Gornation. 

Im Talk sprechen die drei über die Sportart Calisthenics, welche sportlichen Ziele langfristig verfolgt werden und wie der Arbeitsalltag in einem stetig wachsenden Unternehmen aussieht. Eine Folge die viel Unterhaltung verspricht. 

Viel Spaß beim Hören!

In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa Bischoff mit Caner Gezer. 

Caner ist Boxer und fungiert im L&A Classes als Assistenzcoach. Seine Boxkarriere hat vor 16 Jahren begonnen. Nachdem er mit 10 Jahren seinen ersten Kampf gewonnen hat, hat der talentierte Boxer, bis heute, 23 Kämpfe gekämpft und davon 21 Kämpfe gewonnen hat. Nach einer längeren Pause ist er nun fest entschlossen, seine Boxkarriere neu anzustoßen und diese auf ein neues Level zu bringen.

Wie er das schaffen will und viele weitere Themen werden in der neuen Folge besprochen.

Viel Spaß beim Zuhören!

In der neuen Folge sitzen Marcel Mersch und Mischa Bischoff zusammen und sprechen über alles was den beiden in den Sinn kommt. Es wurde mal wieder Zeit für eine Folge ohne spezifisches Oberthema, ohne viel Planung drum herum. Ein wirkliches echtes Gespräch zwischen zwei Coaches.

Zudem hatten die Instagram Follower des Performance House die Möglichkeit jegliche Art an Fragen an die beiden Jungs zu stellen, welche dementsprechend natürlich beantwortet wurden.

Themen wie: - Studium - größter Erfolg - Sinn den Lebens

und viele weitere Punkte wurden besprochen.

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

In der neuen Folge des Performance Talk sitzen Mischa Bischoff und Philipp Brinkmann zusammen im Performancehouse und sprechen über die Erstellung von Trainingsplänen und die Planung drum herum.

Was ist Training überhaupt? Welchen Split sollte man trainieren? Welche Belastungsparameter sind die wichtigsten? Diese und viele weitere Fragen werden von den beiden Coaches beantwortet. 

Sehr viel Input in dieser Stunde und hoffentlich gute Unterhaltung!

Viel Spaß beim Zuhören!

DISCLAIMER: In dieser Folge wird das Thema Essstörungen behandelt. Wenn du mit diesem Thema Probleme hast, dann solltest du dir diese Folge nicht oder zumindest nicht alleine anhören. 

Hilfe findest du unter: https://www.anad.de/ oder bei der Telefonseelsorge unter: 0800 / 111 0 111 116 123

In der neuen Folge des Performance Talk ist Alyssa zu Gast.

Eine definitive Hörempfehlung! Viel Spaß beim Zuhören!  

DISCLAIMER: In dieser Folge wird das Thema Essstörungen behandelt. Wenn du mit diesem Thema Probleme hast, dann solltest du dir diese Folge nicht oder zumindest nicht alleine anhören.

In der 33. Folge des Performance Talk spricht Mischa Bischoff mit Romina Steinschulte und Serge Losing. 

Romina ist Lehrerin für Deutsch und Sport und erzählt aus ihrer früheren Fitnesskarriere, in der sie damals in eine Essstörung verfallen ist. Welche Art von Essstörung sie hatte, welche Symptome die Essstörung ausgelöst hatte, was ihr geholfen hat dieser Krankheit zu entkommen und vieles mehr erfahrt ihr in der neuen Folge. Serge legt außerdem die verschiedenen Arten von Essstörungen dar sowie negative Folgen, die durch Essstörungen ausgelöst werden können. 

Viel Spaß beim Hören! 

In der neuen Folge kommt das Social Media Team des L&A Performance House für den L&A Performance Talk zusammen. 

Kameramann Nils Klöpper sitzt zusammen mit Coach Mischa Bischoff und Physiotherapeut Marcel Mersch in einem Raum und beschreibt seine Beschwerden, die sich bei ihm in einem stressigen Alltag mit viel sitzen und wenig Bewegung entwickelt haben. Marcel und Mischa geben Ratschläge und sprechen darüber, inwiefern sich das Training im Gym von Alltagbelastungen unterscheidet und ob uniformiertes Training vielleicht nicht die beste Methode ist, um langfristig im Leben leistungsfähig zu sein. Eine Folge die gegebenenfalls sehr polarisiert. Hört es euch an und überzeugt euch selbst. 

Viel Spaß dabei!