La Podcast Con Ciencia Celular

Te doy la bienvenida a esta nueva temporada de La Podcast con Ciencia Celular. 

En esta temporada habitaremos el elemento TIERRA para profundizar nuestra relación con nuestro cuerpo vivo y con el mundo vivo que nos rodea.  

Esta podcast es un espacio en el que exploramos y compartimos saberes y herramientas que nos invitan a conectar y celebrar la sabiduría del cuerpo para que juntes podamos recordar que esa mejor version de ti mismx ya vive en tu interior, el super poder YA ES TUYO. 

Que tengas buen viaje.

En este episodio compartimos una meditación en movimiento.

Súmate a esta práctica amorosa de celebración y despertemos juntxs en esa energía vital que mueve a cada una de nuestras células, que nos mantiene latiendo y en expansión. Este es el último episodio de la temporada AGUA y antes de nos crezcan pies para salir a la TIERRA nos sacudimos de todo aquello que ya no necesitamos y generamos espacio para invitar a que nuestro SER tome forma en el movimiento.

Dancemos porque sí.

Ponle play, ponte cómodx y cierra tus ojos...

Hoy viajaremos a un espacio de relajación profunda a través de una práctica guiada de Yoga Nidra que quiere decir: SUEÑO YOGUICO ó SUEÑO CONSCIENTE. 

Buscaremos habitar ese espacio de la consciencia entre estar durmiendo y estar despiertx a través de la inmovilidad del cuerpo físico y el desplazamiento voluntaria de nuestra consciencia. El Yoga Nidra, es una práctica terapéutica (Therapeia: CUIDADO) con muchos beneficios descubiertos, entre ellas se encuentran la reducción de estrés, la regeneración y desinflamación de los tejidos e incluso es de uso terapéutico en casos de Síndrome de Estrés Postraumático así como para tratar la depresión y la ansiedad. 

Intenta seguir mi voz hasta el final de la práctica, si te quedas dormidx antes de que termine está bien.

¡Que tengas un muy buen viaje!

¡¿DUCHAS HELADAS?!

AGUA, el elemento que nos recuerda nuestro origen, es una celebración de diversidad y todas sus formas son posibilidades para contactar con la sabiduría que originó y mantiene la vida. 

Hoy el agua es nuestra maestra. En este episodio te comparto lo que me ha enseñado de una forma muy particular :).

Escuché tantas veces hablar sobre "alcalinizar al cuerpo" que me tuve que echar un clavado para investigar de qué se trata y me dieron ganas de  compartirlo contigo. Aprovechando que estamos en el AGUA dedicamos este espacio para charlar sobre ¿qué es esto?, ¿para qué sirve? y, ¿cómo me puedo beneficiar de ello?

Alimentación y respiración, dos herramientas que podemos utilizar a nuestro favor para mantener el PH de nuestro cuerpo en balance y armonía. Hablemos un poco de cómo podemos llevarlas a nuestra vida cotidiana.

Espero con cada una de mis células que esta información contribuya a tu propia búsqueda y acompañe tu camino del BIEN ESTAR.  

La información está en todos lados, mantengamonos curiosxs y que el cuerpo sea un espacio rico para descubrir el mundo experimentando de manera consciente. 

Escríbeme tus dudas y comentarios por Instagram DM a @espacio.somar y ¡Buen Viaje!

¡Celebremos la vida! Celebremos nuestra existencia haciéndonos conscientes de ella un instante.

En este episodio charlamos sobre un aspecto de las células muy interesante: su MEMBRANA. Y es que lo interesante de esta membrana es que no se trata de una pared hermética que mantenga a nuestras células cerradas y aisladas sino que su propia estructura permite el encuentro constante entre el adentro y el afuera. La protección y el bienestar de una célula no está en su capacidad de cerrarse al exterior y ensimismarse sino de dialogar armoniosamente con el todo y mantenerse receptiva, aceptando, dispuesta a transformarse y con la capacidad de soltar. Invitemos hoy a  nuestras células para observar cómo nos relacionamos con el exterior, cómo recibimos al mundo, permitamos que hoy ellas nos enseñen sobre aquello que tenemos que dejar ir y celebremos. :)

Escuchemos nuestra biología. ¿Qué tanto podemos aprender de ella? ¿Cómo puedes extrapolar estas dinámicas del cuerpo a tus prácticas y hábitos personales y en tu participación en el cuerpo social del que eres parte?

Todo lo bueno ya vive dentro de ti. Ese modelo del SER ya vive en ti. #elsuperpoderestuyo

:)

¡Felicidades al milagro de la vida! 

Felicidades a todas las mujeres con el don de traer vida al mundo y GRACIAS por su infinito amor.  

En lo profundo de nuestro SER pulsa una hermosa y mágica intención de vida, una capacidad infinita de nutrir, de cuidar y de amar. 

En este episodio te cuento cómo.

Abracemonos desde un corazón que ame desde lo profundo, desde nuestras células <3. ¡Celebremos hoy a la madre! 

#elsuperpoderestuyo

Somos seres que vienen del agua y que aprendieron a caminar sobre la tierra. Cada vez que la vida humana se gesta nuestro origen acuático.