No importa si estás en los 20, en los 30 o en los 40. A todas, si la vida nos lo permite, nos llega esta revolución física, hormonal y emocional pasados los 45. Y esta nueva etapa será más o menos positiva dependiendo de nuestros hábitos y de cómo hayamos cuidado nuestras hormonas desde mucho antes. Y eso es lo que hoy te cuenta Marta León.

Si quieres aprender más, estos son sus libros y su curso:

Libro Al encuentro de la maternidad

Libro Alimentación y Salud Femenina: Cuida tus hormonas comiendo rico

Libro La Revolución Invisible. Cuida tus hormonas a partir de los 40

- Curso: Cuida tus hormonas en el intestino

Si estás embarazada o has sido mamá, no importa hace cuándo tiempo, y quieres disfrutar con seguridad de tus entrenamientos, tienes algo para ti aquí:

lobasmaternity.com