Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois le duo de Mathieu Bouchard, naturopathe et co-propriétaire de l'institut AAT et la gamme de suppléments NIH, ainsi que Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil, St-Basile et Boucherville.

Dans cet épisode, on discute de:

- Devrait-on viser à tout rendre "optimal", ou simplement se concentrer à pousser fort?

- Comment cycler une cut vs un bulk

- Est-ce que les gens consomment "trop" de protéine?

- Comment adapter son alimentation en étant sur des shifts de nuit

- Comment balancer stress & mode de vie sain en entreprenariat

- Les réalités d'une fin de prep sur le comportement social

- Bien plus!

Bonne écoute!

Pour nous suivre:

Mathieu: @theholisticnd

Martin: @m.gendron1

Coach Lee: @coach.lee__

Coach Sim: @coachsim.lat

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