En este episodio abordo el tema de los mecanismos de defensa empezando por las famosas introyecciones: qué son, cómo funcionan y cómo nos afectan en nuestra vida, cómo podemos afrontarlas y empezar a modificarlas según nuestra necesidad, etc.

Las introyecciones son la base de cualquier proceso de autoconocimiento donde uno quiera indagar, poner conciencia en sus creencias limitantes y avanzar en su vida.

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En esta charla con Tomás, hablamos de cómo lograr ese cambio interno que genera un cambio externo. En concreto, nos centramos en nuestros orígenes, en los padres, y en como las Constelaciones Familiares nos ayudan a comprender para poder aceptar y hacer el cambio. Porque sin comprensión no puede haber aceptación, y sin aceptación no hay liberación.

Existen muchas situaciones con las que estamos inevitablemente "atados" a un nivel sistémico, debido a aquellas personas que fueron excluídas y también debido a cómo nos colocamos respecto a nuestros padres, perdiendo nuestro lugar en la familia y, por lo tanto, la oportunidad de recibir amor y entregarlo después en nuestra vida.

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En esta entrevista con el astrólogo, investigador y profesor de la escuela de astrología Cosmograma, Robert Martínez nos explica el origen de la situación actual que estamos viviendo con la declarada pandemia del covid-19.

Intereses ocultos y agendas secretas que nos desvelan un poco más sobre el significado detrás de todo lo que estamos viviendo.

Hacemos un análisis tanto psicológico como geopolítico, espiritual y metafísico. Puedes estar o no de acuerdo, pero no te quedarás indiferente.

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Entrevista a Lucía Terol, de www.sencillezplena.com, desde el podcast de Gisela López.

¿Qué es el minimalismo y cómo nos puede ayudar en nuestra vida? ¿Por donde podemos empezar? ¿Cómo lo podemos aplicar a distintos ámbitos como el trabajo, las relaciones, la familia o nuestra propia casa? ¿Qué beneficios nos puede traer?

De todo esto charlamos con Lucía Terol, autora del libro Esencia Minimalista.

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En este episodio veremos brevemente cómo vive el eneatipo 1 desde su miedo básico y su motivación de fondo.

Conoceremos cómo se muestra y qué le va bien para desactivar su patrón neurótico cuando entra en su pasión: la Ira. Para ello os contaré ejemplos prácticos que voy viendo en sesiones de terapia.

Veremos cómo su perfeccionismo puede convertirse en sus grandes virtudes: la paciencia, la tolerancia y la aceptación.

Puedes encontrar más información en: www.giselalopez.es o escribirme a [email protected]

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En esta entrevista a Pablo Flores analizamos el por qué y para qué atraemos las parejas que atraemos y cómo podemos enfocar el aprendizaje para comprender lo que cada dinámica relacional nos trae para nuestro crecimiento vital.

Además, Pablo nos cuenta la importancia de las cartas compuestas y de cómo nos pueden ayudar a comprender mejor lo que surge en el encuentro con el otro.

Más sobre Pablo Flores y su escuela en: www.astroterapeutica.com

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Terminar una relación de pareja no siempre es fácil, hay muchos elementos que pueden retenernos o que pueden enlentecer este proceso, o incluso también hacerlo más doloroso.

En este episodio vamos a analizar qué aspectos podemos tener en cuenta para vivir el fin de esa relación de forma saludable, y para no quedarnos enganchados en culpas, rencores o asuntos pendientes.

Con Elisabet Aulet, psicóloga y colaboradora en mi podcast, hablamos de las rupturas sentimentales y lo que implican a nivel psicológico.

¿Recuerdas tus sueños y te gustaría poder descifrar los mensajes que contienen? ¿Tienes sueños repetitivos que te inquietan y no sabes cómo pararlos? ¿Te gustaría comprender el por qué y para qué soñamos cada noche? ¿Te interesa autoconocerte y descrubrirte a través de tus propios sueños?

En este episodio te explico cómo funciona el mundo del soñar, de los sueños y las fantasías, y te doy herramientas para que puedas empezar a aprender a interpretarlos por ti mismo/a.

La comida y la relación con nuestro cuerpo es un tema que se repite en las principales preocupaciones de muchas personas (especialmente mujeres).

En terapia he observado cómo cuando la relación que tenemos con la comida no es sana, tiene mucho que ver con algo que estamos intentando llenar o sustituir a un nivel emocional mucho más profundo.

Ser conscientes de qué nos mueve a tener esa relación es la clave para entender qué nos pasa y cómo poder redirigir mis necesidades emocionales a una gestión más sana de las mismas.

En este podcast te invito a profundizar en tu estilo de vínculo emocional y en descubrir qué llenas tu con la comida.

¿Nos damos cuenta de cómo nos estamos tratando? sobretodo con nuestro cuerpo y todo aquello que comemos. Lo que nos decimos constantemente acaba siendo una manera de relacionarnos con nosotros mismos.

¿Existe una mejor manera de tratarnos? Quizás la autocompasión y los hábitos saludables sean la clave para esto.

En este podcast te lo vamos a explicar junto a Mireia Hurtado, psicóloga especializada en Mindfuleating.