La vida como es

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La rutina lleva al aburrimiento, a no saber buscar lo interesante en lo normal, y se acaba dependiendo de emociones externas.

Una comunicación atenta nos ayuda a superar la rutina: comunicar con palabras, gestos y hechos, sin dar nada por descontado. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La felicidad tiene mucho que ver con la capacidad de hacer el bien libremente. La voluntad, por tanto, tes imprescindible para ser feliz. Pero la voluntad hay que educarla paso a paso, con paciencia. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La felicidad humana está en el equilibrio entre racionalidad, voluntad y afectividad. En nuestra sociedad, se piensa poco y se "siente" mucho. Es importante -para nosotros y para nuestros hijos- ir a las causas de nuestros sentimientos. Por ejemplo, ¿por qué me enfado? Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La reclusión provocada por el coronavirus nos ayuda a plantearnos algunas cuestiones sobre el sentido de la vida, sobre los amores que vale la pena cultivar y lo que necesitamos rechazar. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La situación a la que nos ha llevado el coronavirus (con un tercio de la población recluida en sus casas) nos ayuda a plantearnos las preguntas de fondo que nos debemos hacer y que (casi) nunca nos hacemos. Nos ayudan a focalizarnos en lo verdaderamente importante. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Ternura, reconocimiento, seguridad... es un trípode que ayuda a mantender el amor. Reconocer en el otro valores, y decirlo. Los problemas de comunicación se solucionan hablando y manifestando ternura y reconocimiento al otro. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Lo que uno dice durante una discusión se clava en el corazón del otro, aunque esté claro que no quería decir eso, que en realidad no lo pensaba... A las discusiones hay que ir con el "freno de mano" puesto. Cuando uno discute, en el ámbito de la pareja, tiene que saber que está discutiendo con una persona con la que se tiene que reconciliar. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Si uno quiere no estrellarse en la felicidad, es importante no confundir el amor con las famosas mariposas en el estómago. Hay tres ingredientes que intervienen en el amor: la inteligencia, la voluntad, y el sentimiento. Aquí recordamos cómo se interelacionan estos tres elementos. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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En la situación de confinamiento por el coronavirus tenemos la oportunidad de vivir todo lo que hemos aprendido hasta ahora, tenemos la oportunidad de crecer y de mejorar nuestra autoestima. La alternativa es quedarnos tumbados en el sofà viendo la tele, o incluso caer y romper amores. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Momentos como los que estamos atravesando, que exigen una convivencia muy estrecha, muestran quiénes en realidad somos. Comparto algunas reflexiones sobre cómo sacar partido -y no solo sobrellevar- a estas semanas de confinamiento. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals