Vivre tes envies sans tout envoyer péter ? Oui, c’est possible.

Et non, pas besoin de tout chambouler.

Dans ce dernier épisode de la saison 2 de La vie c’est maintenant, je t’embarque dans un cheminement concret pour trouver l’équilibre entre responsabilités et désirs profonds.

Tu peux assumer ton rôle de parent, ton job et tes projets... sans t’oublier.

Je te partage 7 clés essentielles + 1 bonus que j’ai intégrées dans ma vie pour arrêter de choisir entre ce que je dois faire et ce que j’ai envie de faire.

💡 Un épisode pour retrouver énergie, plaisir et clarté, même quand ton planning déborde.

Tu découvriras :

• Pourquoi l’équilibre parfait est une illusion (et c’est une bonne nouvelle)

• Une croyance limitante que tu portes sûrement

• Le point de départ pour arrêter de subir

• Ce que ton corps te dit quand tu prends le temps de l’écouter

• Le piège discret de la perfection

• Comment ralentir ou demander de l’aide sans culpabiliser

On parle aussi de priorités intrinsèques, de fonctionnement énergétique (merci le Human Design !) et des fameux "il faut / je dois" abordés dans l’épisode 10 de la saison 1.

Pour approfondir chaque clé, je te recommande d’aller écouter :

🎧 Épisode 2 – Tu crois que t’entourer, c’est tricher ? Et si c’était ça, la vraie puissance ?
🎧 Épisode 3 – Être au courant de tout ne fait pas de toi un meilleur humain
🎧 Épisode 4 – Et si tes peurs cachaient tes désirs ?
🎧 Épisode 6 – 5 ressources à checker avant de te lancer dans ton prochain projet
🎧 Épisode 7 – Comprendre ton énergie pour gagner en vitalité
🎧 Épisode 9 – 3 raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à changer (et quoi faire à la place)

🎁 Et en bonus : une surprise dispo jusqu’à la fin de l’été !

Ce n’est pas juste un dernier épisode. C’est un point de départ pour remettre tes envies au cœur de ta vie.

🎧 Prends le temps de l’écouter jusqu’au bout. Ton futur toi te dira merci.

👉 Besoin d’un coup de pouce ? Prends ton rendez-vous découverte gratuit ici.

✨ Je suis Marion, coach, maman, triathlète et entrepreneure.
J’accompagne ceux qui s’oublient dans leurs responsabilités à retrouver un quotidien fluide, aligné et nourrissant, où il y a enfin de la place pour eux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais ce que tu ne veux plus.

Tu vois bien ce comportement qui revient encore et encore…

Et pourtant, impossible de t’en défaire. 😤

Dans cet épisode de La vie c’est maintenant, on plonge dans le vrai pourquoi derrière ces blocages qui te collent à la peau.

Pas de blabla culpabilisant ici. Juste une explication claire (et libératrice) pour comprendre ce qui coince vraiment, et surtout, comment tu peux commencer à t’en libérer.

Parce que non, ce n’est pas de ta faute si tu n’arrives pas à changer.

Et non, ce n’est pas juste une question de volonté.

Je t’emmène explorer :

🔍 Pourquoi ton subconscient est aux commandes de tes comportements… même quand tu crois que c’est toi qui choisis.

🧠 La métaphore de la bibliothèque intérieure (tu vas te reconnaître, c’est promis !)

⚙️ Comment tu peux reprogrammer ton cerveau comme un logiciel pour intégrer de nouveaux comportements (oui, vraiment)

💡 Pourquoi la prise de conscience seule ne suffit pas, et ce qu’il faut faire à la place

🌱 L’outil que j’utilise personnellement pour transformer mes croyances et obtenir des changements profonds et durables

(pour moi... comme pour mes clients !)

Et ce n’est pas tout…

Tu découvriras aussi :

👉 Une émotion clé qui revient souvent quand on se sent coincé (et comment elle peut te guider au lieu de te freiner)

👉 Le premier réflexe à adopter quand tu te sens bloqué (spoiler : c’est pas de te forcer !)

👉 Comment aller chercher ce que tu veux à la place pour amorcer un vrai changement

Cet épisode est une invitation à te lâcher la grappe, déculpabiliser… et à explorer une autre voie, plus puissante.

Tu vas voir que même un petit décalage dans ta perception peut tout changer.

Et si tu veux aller plus loin, je te parle aussi :
👉 de l’épisode sur le “Qu’est-ce que je veux à la place ?”
👉 d’un autre spécifique sur la frustration
👉 ainsi qu'un sur le Human Design (entre autre)
👉 d’un article de blog où j'explique en détail les tests musculaires avec PSYCH-K®

🎧 Prêt à comprendre pourquoi tu bloques… et à reprendre le pouvoir sur tes comportements ?

Appuie sur "play", respire un coup… et laisse-toi guider.

Parce que la vie, c’est maintenant ✨

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.
J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !

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😤 T’as l’impression que tout va « à peu près »… mais qu’au fond, t’es à cran ?

Tu te sens fatigué, parfois même épuisé, sans trop savoir si c’est ton corps, ta tête ou ton cœur qui crient stop ?

Tu t’es déjà surpris à perdre patience pour un détail, ou à te sentir à bout sans raison apparente ? 😬

Alors cet épisode est pour toi.

Je t’y parle d’un signal invisible que beaucoup ignorent… jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Et si la vraie fatigue n’était pas seulement physique ?

Et si ton irritabilité soudaine, ton manque d’enthousiasme, ou ton envie de tout envoyer valser étaient en fait des signaux de ton système intérieur ? 🧠💥

Dans cet épisode de La vie c’est maintenant, je te partage ce que je ressens en ce moment, sans filtre.

Et surtout, je t’invite à te poser des questions essentielles, celles que je me pose aussi.

Je partage aussi des petits repères pour t’aider à mieux comprendre ton état intérieur, comme :

✅ La différence entre une fatigue qui passe dès que tu fais quelque chose qui t’anime…
…et celle qui ne te lâche jamais, même après une bonne nuit

✅ Le rôle que peuvent jouer certaines fleurs de Bach dans ton équilibre, selon le type de fatigue ressenti 🌿

Tu verras, ce n’est pas un épisode avec des solutions toutes faites.

C’est un espace pour t’écouter autrement.
Pour remettre un peu de conscience et de douceur là où tu vis peut-être de la tension.

Et si tu veux aller plus loin sur le sujet des obligations mentales qui nous épuisent, je t’invite à (ré)écouter l’épisode 10 de la saison 1, qui t’aide à transformer les "il faut / je dois" en "je choisis".

Parce que parfois, ce n’est pas qu’une question d’organisation.

C’est une question de priorité intérieure.

Bonne écoute ✨

Et si cet épisode te parle, pense à l’enregistrer quelque part. Il pourrait bien t’être utile… un jour où tout commence à vriller.

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💥 Tu sens que t’es à plat… mais tu ne comprends pas pourquoi ?
Tu te compares aux autres, tu culpabilises, et tu te dis que t’as juste pas assez de volonté ?

Stop. Il est temps de changer de regard sur ton énergie.

Et surtout, de comprendre comment elle fonctionne vraiment.

Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration fascinante de l’énergie selon le Human Design.
Pas de cours théorique ici, mais une plongée directe dans ce qui pourrait changer ta façon de vivre et de t’organiser.

Parce que non, on n’a pas tous les mêmes 24h.
Et surtout : on n’a pas tous la même façon de générer (ou pas) de l’énergie.

Tu découvriras :

👉 Pourquoi tu te sens épuisé alors que tu fais “tout comme il faut”
👉 Ce que ton type énergétique dit de ta façon naturelle de fonctionner
👉 Comment repérer ce qui te vide versus ce qui te recharge vraiment
👉 Des pistes concrètes pour ajuster ton quotidien (sans tout révolutionner)

Ce que tu vis n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un fonctionnement ignoré ou mal compris.

Et dès que tu commences à t’aligner avec ton type énergétique, tout change.

💬 Je t’explique aussi :

✅ Les 5 types énergétiques du Human Design (tu es forcément l’un d’eux)

✅ Pourquoi certains avancent comme des bulldozers… et d’autres par vagues

✅ Ce que ça change dans ton rapport au travail, au repos, à l’action

✅ Et comment recharger tes batteries à ta manière, sans culpabilité

Un épisode qui va te faire souffler, t’apaiser… et te donner envie de te respecter davantage.

Tu peux découvrir ton propre type énergétique à partir de tes données de naissance : https://app.mybodygraph.com/new-chart

Tu peux aussi découvrir l’offre Premier Switch pour recevoir ton livret personnalisé à tout petit prix cet été 🌞

🔗 Je fais aussi référence à l’épisode 6 de la saison 1, dans lequel je partage des idées simples pour cultiver la satisfaction au quotidien.

🎙 Cet épisode de La vie c’est maintenant est fait pour toi si :

✅ Tu en as marre de forcer sur une énergie que t’as pas

✅ Tu veux enfin te reconnecter à ton vrai rythme

✅ Tu cherches des solutions simples et concrètes pour retrouver de la vitalité

✅ T’as envie d’arrêter de te comparer aux autres et d’écouter ton propre mode d’emploi

🎧 Mets tes écouteurs, et découvre pourquoi ta fatigue n’est peut-être pas une fatalité… mais un message précieux à écouter.

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Tu as un projet qui te fait vibrer mais tu ne sais pas par où commencer ?

Ou pire : tu t’es déjà lancé… et tu t’es retrouvé à bout de souffle en cours de route ? 😩

Dans cet épisode de La vie c’est maintenant !, je te propose un changement de perspective radical : et si tu faisais d’abord l’inventaire de tes ressources… avant même de te fixer un objectif ?

C’est peut-être l’épisode qui va te faire éviter l’épuisement (et la déception, la frustration...).

💡 Spoiler : “mettre la charrue avant les bœufs”, c’est pas juste une expression vieillotte. C’est une vraie clé d’organisation, d’équilibre… et de réussite sans y laisser ta santé mentale.

🎯 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

👉 Pourquoi viser haut sans filet peut t’épuiser plus que te faire avancer
👉 Ce réflexe que presque personne n’a... et qui change tout dans la réussite d’un projet
👉 Comment créer un objectif qui colle à ta vraie vie (pas celle de ton agenda idéal)
👉 Et surtout : les 5 ressources clés à checker avant de foncer (indice : certaines vont te surprendre)

Je t’accompagne pas à pas pour transformer ton prochain projet en expérience fluide, motivante, et réaliste.
Pas réaliste au sens chiant du terme.
Réaliste au sens de : possible maintenant, avec ce que t’as déjà entre les mains.

Et comme toujours, je t’embarque dans mes réflexions, avec un exemple perso pour illustrer le cheminement (spoiler : ça parle triathlon 🏊🚴‍♂️🏃‍♀️ mais t’inquiète, c’est pas que pour les sportifs !)

💡 Et si tu veux aller plus loin, voici les épisodes dont je parle dans celui-ci :

👉 Saison 1 Episode 1 “3 pièges qui te font croire que t’as pas le temps”
👉 Saison 2 Episode 2 “Tu crois que t’entourer, c’est tricher ? Et si c’était ça, la vraie puissance ?”
👉 Saison 1 Episode 4 “Pourquoi les bonnes résolutions te plantent à chaque fois (et ce qui marche mieux)”

Si t’as l’impression d’avoir plein d’envies mais pas assez de place pour les concrétiser, cet épisode est pour toi.

Il va t’aider à reprendre le pouvoir sur ton énergie et tes priorités.

🎧 Clique, écoute, respire. Et construis un projet qui respecte ton énergie, ton rythme, et ton plaisir.

✨ Je suis Marion, coach en transformation, maman, sportive et entrepreneure.
Je t’aide à réconcilier responsabilités et envies profondes, pour une vie pleine d’élan et de sens.

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Ce que tu crains le plus a (peut-être) déjà gagné… 😨

Tu t’es déjà dit “j’avais raison d’avoir peur, c’est arrivé…” ?
Tu n’es pas seul.

Et si justement… c’était parce que ta peur a pris toute le place (ou trop de place) que c’est arrivé ?

Dans cet épisode un peu provocateur, je t’invite à regarder en face ce phénomène qu’on vit tous… sans même s’en rendre compte.

👉 Parce que non, ce n’est pas de la magie noire.
👉 Ce n’est pas non plus une histoire de pensée positive à deux balles.

C’est beaucoup plus simple, mais aussi beaucoup plus puissant.

Dans ce coaching solo, tu vas découvrir :

✅ Pourquoi ce que tu redoutes a parfois tendance à vraiment se produire

✅ Ce que tu mets en mouvement (souvent sans le vouloir) quand tu es obsédé par ta peur

✅ Ce qu’il se passe dans ton subconscient quand tu te laisses embarquer dans le “et si jamais…”

✅ L’astuce toute simple mais redoutablement efficace pour arrêter de donner du pouvoir à ta peur

✅ Comment transformer une émotion pesante (comme la peur) en une énergie qui te porte

Et surtout, la question la plus puissante à te poser pour arriver à switcher de toutes ces situations dont tu ne veux pas !

C’est une question que je pose tout le temps en séance, et crois-moi, elle peut tout changer.

Pas en mode baguette magique, mais parce qu’elle te remet à ta juste place dans ta vie.

Tu vas aussi découvrir un exemple très personnel sur l’équilibre précaire entre charge mentale, fatigue, et responsabilités du quotidien.

Tu t’y reconnaîtras peut-être un peu trop 😅

Tu veux arrêter de subir ?
Tu veux reprendre ton énergie et ton équilibre en main, sans t’épuiser à lutter contre tes peurs ?

Alors cet épisode est pour toi.

Et si tu n’as pas encore écouté l’épisode 4… je te le recommande vivement, car il vient compléter celui-ci à merveille 🎧

✨ N'oublie pas : la vie, c'est maintenant.
Pas quand tu n’auras plus peur. Pas quand ce sera parfait.
Maintenant.

🎧 Abonne-toi et rejoins-moi chaque mardi pour un nouveau déclic.

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Et si la peur était juste le signe que tu t’approches de ce qui te fait vraiment vibrer ?

Tu vois cette sensation bizarre, entre panique et excitation, quand tu penses à un projet, une idée qui te trotte dans la tête depuis un moment ?

Et si c’était le signal qu’il est temps d’y aller ?

Dans cet épisode, je t’embarque dans un sujet aussi inconfortable que puissant : nos peurs.

Celles qui te donnent de la retenue et aussi une forte envie d'y aller… et qui, en réalité, pointent souvent vers tes vrais désirs.

Et je t’assure, ce que tu vas découvrir pourrait bien te faire changer de regard à jamais sur ce que tu redoutes.

Tu y entendras :

🔹 Ce que m’ont appris mes plus grandes peurs
🔹 Comment des défis comme le triathlon ou l’impro m’ont transformée de l’intérieur
🔹 Pourquoi aller vers ce qui te fait peur peut booster ta confiance en toi
🔹 La question-clé à te poser quand une envie te tétanise

Tu verras aussi que derrière chaque peur se cache souvent :

✨ un besoin oublié
✨ une limite à redéfinir
✨ un rêve trop longtemps mis de côté

Et pour aller plus loin, je te parle aussi de :
👉 Comment chaque pas compte pour se prouver qu’on est capable
👉 Ce que ça change, concrètement, dans ton quotidien et ton état d’esprit

🎯 Cet épisode est pour toi si :

• Tu ressens un mélange d’envie et de trouille quand tu penses à un projet

• Tu repousses sans cesse une action par peur de ne pas y arriver

• Tu veux apprendre à transformer tes résistances en moteur

• Tu cherches un vrai déclic pour te lancer, même petit

🎧 Les liens avec les épisodes cités dans l'épisode :

• Saison 1 - Épisode 4 Les dépassement sportif qui amène des transformations personnelles dans le quotidien

• Saison 1 - Épisode 1 sur le manque de temps et la priorisation

Bienvenue dans “La vie c’est maintenant”, le podcast qui t’aide à créer l’équilibre entre tes responsabilités et tes désirs profonds, sans culpabilité.

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Tu te sens submergé par les infos, toujours branché à ce qui se passe dans le monde, même quand ça t’épuise ?

Et si tu pouvais retrouver de l’énergie… simplement en choisissant de ne plus tout savoir ?

Dans cet épisode, je te partage un de mes secrets – pas si secret que ça – pour préserver mon énergie émotionnelle au quotidien.

Spoiler : ce n’est pas une technique de productivité, ni une nouvelle routine bien-être.

C’est beaucoup plus simple que ça.
Mais aussi plus radical.

Et surtout, ça fait réagir.

Un de mes clients récemment m’a dit : “Je comprends pas comment font pour vivre sans écouter les infos.”
Et toi, tu pourrais ?

Dans cet épisode, on parle de :

• Ce petit choix du quotidien qui change tout (et que tu peux tester dès maintenant)

• Une croyance bien ancrée sur l'information… que tu vas peut-être remettre en question

• Pourquoi se couper (un peu) de l’actualité, ce n’est pas fuir le monde

• Ce que ça change quand tu ne subis plus l’émotionnel collectif

• Comment t’informer autrement, en conscience et sans te laisser aspirer

Tu découvriras aussi une autre manière d’envisager la responsabilité personnelle : celle qui ne passe pas toujours par la veille permanente et l’indignation sur commande.

💡 Je t’invite à tester. À ressentir.

Et surtout à te demander : “Qu’est-ce que je gagne vraiment à tout savoir ?”

📬 Envie d’en parler ? Rejoins-moi sur Instagram ou écris-moi par mail, je serai ravi d’échanger avec toi.

🎙 Parce que “La vie c’est maintenant”, pas quand t’auras digéré les dernières mauvaises nouvelles.
Et si tu veux aller plus loin sur ce sujet, je te recommande aussi l’écoute de l’épisode 07 - Te remettre au centre sans culpabiliser : 3 leviers concrets à activer maintenant.

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Tu crois que t’entourer, c’est tricher ?
Et si c’était ça, la vraie puissance. 💥🤝

Et si tu n’étais pas censé tout faire tout seul ?

Dans cet épisode, je t’emmène là où j’ai longtemps résisté : demander de l’aide.

Un mot qui pique parfois, qui chatouille l’orgueil ou les vieilles croyances.

Mais aujourd’hui, je te raconte pourquoi oser s’entourer est devenu l’un de mes meilleurs réflexes pour gagner du temps, de l’énergie, et même… de la satisfaction.

Je t’ouvre les coulisses de mes prises de conscience.

Celles qui m’ont permis de transformer ma manière de vivre le quotidien, que ce soit :

• dans ma vie personnelle (spoiler : WhatsApp peut grave dépanner)

• dans ma vie pro (quand déléguer ou s'entourer devient un acte de puissance)

• ou même dans la rénovation d’une maison (quand lâcher prise devient une stratégie)

Tu découvriras :

🔹 Trois sphères de ta vie où s'entourer peut tout changer (perso, pro, famille)
🔹 Comment un simple groupe WhatsApp peut transformer ton quotidien
🔹 Pourquoi investir pour être soutenu n’est pas une perte, mais un gain
🔹 Des pistes de réflexion sur tes limites, tes choix, tes croyances

Cet épisode va te parler si :

👉 Tu te sens souvent épuisé, à tout gérer sans relâche
👉 Tu crois qu’accepter de l’aide, c’est être faible
👉 Tu cherches comment retrouver de l’énergie sans changer de vie
👉 Tu veux apprendre à mettre ton énergie là où ça compte vraiment

C’est un pas vers plus de fluidité, plus de clarté, et surtout, plus de plaisir dans ce que tu fais.
Parce que non, tu n’es pas censé tout porter, tout seul, tout le temps.

🎧 Tu veux respirer un peu ? Clique sur play et installe-toi. Cet épisode va te faire du bien.

Les liens de l'épisode :

L'épisode où je parle de l'importance du sentiment d'identité pour créer le changement :

👉 04 Pourquoi les bonnes résolutions te plantent à chaque fois (et ce qui marche mieux)

Sur le Human Design :
👉 Mon interview sur le podcast EmpowerCast sur le Human Design

👉 08 - Changer sans te prendre la tête : ce que j’ai appris (et les outils qui marchent)

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.
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🎧 Quand “faire de son mieux” devient un piège 🎧

Bienvenue dans la saison 2 de “La vie c’est maintenant !”, le podcast qui t’aide à créer un équilibre durable entre ce que tu dois faire… et ce que tu veux vraiment vivre.

Dans cet épisode, je t’emmène dans un partage à cœur ouvert, où je te raconte comment une petite phrase anodine, "fais de ton mieux", est devenue une nouvelle forme de pression.

Tu penses être sorti du perfectionnisme ?

Et si celui-ci avait juste changé de costume ?

Je croyais avoir lâché prise.

Mais cette semaine, j’ai réalisé que mon “faire de mon mieux” cachait encore un besoin de contrôle et d’excellence…

Ce que je te partage :

✅ Comment “faire de mon mieux” peut amèner à procrastiner ou à s’épuiser

✅ Pourquoi ce besoin de bien faire partout n’est pas toujours si vertueux

✅ Ce que m’a appris l’enregistrement improvisé d’un épisode… dans ma voiture 😅

✅ Et surtout : le premier pas essentiel pour t’en libérer !

Tu verras, ce n’est pas un cours ni un conseil.

C’est une exploration personnelle, avec ses doutes, ses résistances… et ses prises de conscience 💡

👉 Si tu as l'impression de manquer de temps et que tu ne sais pas où en récupérer
👉 Si tu as du mal à t'arrêter quand tout n’est pas “parfaitement ok”

👉 Si tu veux apprendre à lâcher la pression, tout en avançant avec exigence mais bienveillance

Alors cet épisode est pour toi ✨
🎙 Un épisode doux, imparfait, mais profondément sincère. À écouter sans filtre, sans fard… et sans culpabilité

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