La vie d'une yogini imparfaite

By Adeline Frossard

Bienvenue sur le Podcast d'Adeline! Ici on parle de tout, de rien, mais surtout de yoga!

En passant par de l'histoire, de la philosophie, de l'application dans la vie moderne, mais aussi comment mont... more

· Health & Fitness

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La vie d'une yogini imparfaite episodes:

January 12, 2023 E13 Teacher Tips | Mon corps est mon outil de travail
Il n’y a pas que le yoga dans ce cas là, dans beaucoup de différents domaines notre corps est notre outil de travail. Nous nous devons de bien en prendre soin et d’y faire attention. Je te donne tous mes conseils dans cet épisode!
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15min
January 11, 2023 E12 Comment intégrer sa pratique dans la vie de tous les jours?
Tu cours déjà après le temps toute la journée et la semaine et tu te demandes comment en plus de tout cela intégrer une pratique constante de yoga? Je te donne tous mes tips dans cet épisode!
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14min
January 10, 2023 E11 Teacher Tips | Comment commencer à enseigner le yoga?
Tu aimerais sauter le pas et devenir enseignant(e) de yoga? Je te donne ici tous mes conseils pour bien commencer! Choisir sa formation, où, avec qui et les choses importantes pour la suite!
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19min
January 09, 2023 E10 Quel tapis de yoga choisir?
Nous sommes inondés de différentes marques, tailles, formes, matières, prix… Mais qu’est-ce qu’ils valent vraiment? Découvre-les insights des tapis de yoga pour mieux faire ton choix ici!
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16min
January 08, 2023 E9 Libère-toi de ta propre critique
Nous avons des dizaine de milliers de pensées par jour et si dans ces pensées nous nous critiquons, nous passons notre journée à nous enfoncer! C’est pourquoi je te propose un 2ème épisode participatif! Tu peux attraper du papier et un stylo, ou d’ailleurs aussi le faire dans ta tête! Et nous allons répondre à des questions pour nous détacher de notre critique et nous en libérer!
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13min
January 07, 2023 E8 Pratique la gratitude et le contentement
Être heureux avec ce qu’on a c’est bien ça la clé du bonheur non? Oui mais c’est plus facile à dire qu’à faire et je suis bien d’accord! C’est pourquoi je te propose aujourd’hui un petit podcast participatif! Prends du papier, un stylo, tes écouteurs et explorons ensemble le contentement!
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14min
January 06, 2023 E7 Mes 6 conseils pour créer une pratique constante
Que ce soit pour intégrer une pratique de yoga, méditation, une routine bien-être ou simplement une bonne habitude, on a souvent du mal à tenir dans la longueur. Au bout de quelques jours, on abandonne. Je te donne aujourd’hui mes 6 clés pour tenir et instaurer définitivement cette nouvelle habitude dans ta vie!
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23min
January 05, 2023 E6 Le Yoga est le meilleur complément à avoir avec un autre sport
Bien sûr le yoga peut être une pratique à elle-même. Mais si tu fais un autre sport, je te conseille vraiment d’inclure du yoga dans ton quotidien! Pourquoi? Je t’explique tout cela dans cet épisode!
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14min
January 04, 2023 E5 Peut-on se blesser en yoga?
Une pratique en douceur, en respect du corps et de la respiration oui! Mais nous ne sommes pas à l'abri des blessures! Alors comment les gérer et revenir à notre pratique après? Je t’explique tout cela dans cet épisode!
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14min
January 03, 2023 E4 Différences entre une YTT en ligne et en présentiel
Les formations YTT (Yoga Teacher Training) sont de plus en plus offertes en ligne grâce ou à cause du Covid. C’est une bonne chose à certains niveaux, mais pas tous. Je t’explique mon point de vue dans cet épisode!
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