Le yoga et la nutrition sont deux pratiques qui peuvent être complémentaires et qui peuvent améliorer mutuellement leur efficacité. Une alimentation saine peut aider à soutenir la pratique de yoga de plusieurs façons, je t'en parle dans cet épisode de podcast!

°

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Prendre le temps de vivre dans le présent, sans se comparer aux autres, leurs exploits, leurs succès, c'est pas facile hein? Je suis bien d'accord, surtout à l'heure des réseaux sociaux. Mais être heureux avec ce que l'on a, pratiquer le contentement et la gratitude, c'est du yoga! Alors je te donne mes conseils dans cet épisode.

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Qu'est ce qui est juste ou faux? Quelle est la vraie façon de faire et ce qui n'est pas bien? On se demande souvent cela après avoir vécu des alignements différents pour les mêmes postures dans différents cours de yoga. Et bien, je te répond à tout cela dans cet épisode de podcast!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Bienvenue dans les Voyages Immobiles, le programme de méditation et pleine conscience de AF Yoga! Pour te faire découvrir ce programme, je te propose aujourd'hui le 1er épisode! Si cela te plais, je t'invite à découvrir le reste du programme sur AF Yoga ici -> https://afyoga.heymarvelous.com/product/58438

Les voyages immobiles, c’est 21 jours de transformations pour changer ta vie de manière durable ! Pourquoi 21 jours ? Parce que c’est le temps qu’il faut pour ancrer une nouvelle habitude dans ton quotidien et c’est exactement ce que nous allons faire ensemble. Je t’accompagne ici pour créer une nouvelle habitude de bien-être et de pleine conscience. 
Pendant ces 3 semaines, tu recevras tous les jours une méditation guidée et un exercice de pleine conscience à faire pour toi. En plus de cela, tu recevras un e-book pour t’accompagner dans ta nouvelle vie et tu auras accès à une communauté pour pouvoir échanger et grandir ensemble. 
Prêt(e) à vivre mieux, plus en accord avec toi-même et découvrir qui tu es vraiment ? Alors rendez-vous le 1er avril pour cette incroyable aventure ! Si tu as des questions, n’hésite pas à m’écrire un message sur instagram @adelinefrossard 

Le programme est 49 euro pour avoir accès au programme à vie!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Tu as envie de diminuer ton stress, angoisses, anxiétés ? Envie de te reconnecter à toi-même, à ton être profond pour vivre une vie plus alignée avec qui tu es vraiment ? Alors je t'invite à découvrir la méditation!

Les voyages immobiles, c’est 21 jours de transformations pour changer ta vie de manière durable ! Pourquoi 21 jours ? Parce que c’est le temps qu’il faut pour ancrer une nouvelle habitude dans ton quotidien et c’est exactement ce que nous allons faire ensemble. Je t’accompagne ici pour créer une nouvelle habitude de bien-être et de pleine conscience. 
Pendant ces 3 semaines, tu recevras tous les jours une méditation guidée et un exercice de pleine conscience à faire pour toi. En plus de cela, tu recevras un e-book pour t’accompagner dans ta nouvelle vie et tu auras accès à une communauté pour pouvoir échanger et grandir ensemble. 
Prêt(e) à vivre mieux, plus en accord avec toi-même et découvrir qui tu es vraiment ? Alors rendez-vous le 1er avril pour cette incroyable aventure ! Si tu as des questions, n’hésite pas à m’écrire un message sur instagram @adelinefrossard

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Les retraite de yoga ça te dis quelque chose? Tu aimerais essayer mais tu ne sais pas à quoi t'attendre? Je te donne tous mes conseils et explications dans cet épisode!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com 

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard 

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga 

Tu le sais peut-être déjà, tu m'as même peut-être connue comme ça, mais j'ai une plateforme de yoga en ligne. Un réel petit studio virtuel que j'ai créé avec mon partenaire Fred Vaudroz il y a maintenant 2 ans. C'est notre petit bébé et c'est pour cela que je me suis dit qu'il méritait un épisode de présentation ! Alors voici l'histoire d'AF Yoga !

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com

Profite de -20% sur ton abonnement avec le code noel2022

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga

Aujourd'hui je te propose un nouveau format de Podcast: une méditation! Rejoins moi dans ce voyage vers l'intérieur de soi en parcourant le monde à travers tes pensées. Une séance de méditation parfaite pour recentrer ton esprit en lui permettant de s'évader. Comme toujours, installe toi dans un endroit calme et sécurisant avec suffisamment d'habit pour te sentir confortable. Prêts à prendre le large? Mets tes écouteurs dans les oreilles, assied-toi et c'est parti!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga

La productivité c’est pas ton fort? Tu es plutôt doué dans la procrastination? Alors je t’invite à écouter ce podcast! Je partage tous mes tips pour t’aider et te rendre plus productif en faisant moins d’effort.

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com

Profite de -20% sur ton abonnement avec le code noel2022

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga

As-tu déjà fais face à de la méchanceté gratuite et tu n’as pas su comment réagir? As-tu déjà été méchant envers quelqu’un et après tu t’es demandé pourquoi, qu’est ce qu’il t’a pris? Si c’est le cas, je t’invite à écouter ce podcast! On parle de méchanceté, comment la gérer, l’interpréter et y faire face. Et je te donnerai aussi mon plus gros conseil pour gérer ses émotions et être plus heureux!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com

Profite de -20% sur ton abonnement avec le code noel2022

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga