La Vie Kintsugi

Un épisode LVK Pratique spécial été qui nous fait retourner dans nos ressources d’enfants : les histoires.

Les histoires nous permettent de rêver, de lâcher prise et elles ont également ce pouvoir de nous montrer une autre perception d’une situation.

Prêt à ouvrir vos oreilles ?

C’est parti pour la fable orientale « La fougère et le bambou ».

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Musique @Matt Slowden

Découvrez dans cet épisode le parcours inspirant d'Isabelle.

Isabelle partage avec nous comment la maladie l'a poussée à réfléchir profondément sur elle-même et sur ce qu'elle souhaitait changer dans sa vie.

Elle parle de son cheminement vers une nouvelle compréhension du bien-être, où prendre soin de soi ne rime plus avec performance.

Grâce au coaching de santé, elle a découvert qu'il ne s'agissait pas d'atteindre des objectifs, mais de cultiver une intention de vie, sans pression.

Écoutez Isabelle nous dévoiler comment elle a trouvé des ressources pour transformer sa vie, des ressources qu'elle compare à une baguette magique à réactiver à tout moment.

Plongez dans cet épisode touchant et motivant qui offre une perspective sur le bien-être et la santé.

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Musique @Matt Slowden

Zoom sur le stage de yoga de 2023 !

Car La Vie Kinstugi ce sont aussi des stages en résidentiel pour prendre soin de soi et cheminer avec la maladie.

Et qui de mieux pour en parler que les participantes ?

Nous avons donc donné le micro à Coralie, Véronique et Annick qui nous font part de leur expérience et des bienfaits apportés.

Vous souhaitez participer et vous hésitez ? Ecoutez :)

Stay tuned, notre prochain stage arrive bientôt :)

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Musique @Matt Slowden

La méthode 5-4-3-2-1 vous connaissez ?

C’est l’outil qu’a choisi Agnès pour vous guider à surmonter les sensations désagréables qui peuvent jalonner notre quotidien.

Cette méthode basée sur nos sens peut être particulièrement aidante en cas de stress, d’anxiété et peut également être bénéfique sur le sommeil.

Allez, vous être prêts ?

5-4-3-2-1, c’est parti !

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Musique @Matt Slowden

« Je pense que les soignants ont besoin de ce temps individuel ».

« Dans les rendez-vous on arrive plus calmement, plus posément, plus disponible. En fait, je pense que si notre esprit est plus disponible pour l'autre, ça se ressent dans notre accompagnement ».

Ce sont les mots de Natacha Chereau infirmière puéricultrice et coordinatrice AJA (adolescents et jeunes adultes) sur son accompagnement avec La Vie Kintsugi.

Natacha soignante au CHU de Nantes a expérimenté l’accompagnement de notre association et a pu en mesurer les bénéfices tant sur sa vie professionnelle que personnelle.

Prendre soin des soignants qui prennent soin de nous, c’est aussi la mission de notre association.

Merci au CHU de Nantes pour leur confiance dans l’accompagnement de leurs équipes.

Merci à la Fondation Sodebo pour son soutien à nos actions à destination des soignants.

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Musique @Matt Slowden

Qu’est ce qui peut faire la différence dans un parcours de soin ?

Lorsque Guillaume reçoit le diagnostic de son cancer, un gouffre s’ouvre sous ses pieds.

Il prend rapidement conscience qu'il va devoir mettre en place des actions dans la prise en charge de son traitement.

Il décide donc d’investir 2 champs qui lui semblent importants :

- La gestion du stress

- La mise en place de sa tribu.

Dans cet épisode, Guillaume nous livre comment il a réussi à mettre en place les ressources qui ont pour lui fait la différence.

Vous avez aimé cet épisode ?

N’hésitez pas à le diffuser autour de vous et à lui mettre 5 étoiles, c’est un vrai coup de pouce pour nous aider :)

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Musique @Matt Slowden

Bienvenue dans la série de podcasts « LVK pratique », des épisodes qui vous donne des outils concrets pour vous soutenir dans votre quotidien.

Comment revenir à soi rapidement ?

C’est ce que nous propose Valérie dans ce premier LVK pratique de 2024.

Une pratique qui permet à chacun de retrouver un état de calme, un état propice à vivre les instants de sa journée en pleine possession de ses capacités.

Et cerise sur le gâteau, plus on la pratique, plus elle est efficace lorsque l’on fait face à des moments difficiles :)

A pratiquer sans modération et à partager !

Musique @Matt Slowden

Bienvenue dans notre série « LVK Pratique » du podcast de La Vie Kintsugi. Une série pour vous transmettre des outils de bien-être concrets applicables dans votre quotidien.

Et si vous pouviez communiquer avec vos symptômes physiques (douleurs, dysfonctionnements, ...) ou émotionnels?

Pour Suzi SMITH, lorsque nous les questionnons, nos symptômes nous délivrent bien souvent un message concernant la nécessité pour nous de changer quelque chose dans notre vie.

Il peut s'agir de quelque chose que nous devons commencer à faire, quelque chose que nous devons arrêter de faire ou encore de quelque chose que nous devons faire différemment.

Stéphanie Ramos, coach de santé, nous guide au travers de cette communication interne afin de pouvoir en écouter le message.

Avant de la laisser vous guider, prenez un temps pour vous plonger dans un état de détente profond et vous connecter à vous-même.

Vous êtes prêt ?

Musique @Matt Slowden

La reprise de l’emploi peut être vécue comme un retour « à la normale » dans un parcours où la maladie et les traitements prenaient beaucoup de place dans le quotidien.

Après un arrêt engendré par la maladie, peut-on véritablement revenir à la vie professionnelle comme avant ?

Dans cet épisode, nous recevons le témoignage de Karima, cadre RH, qui nous parle de sa réintégration en entreprise.

Par son expérience, elle nous dévoile les challenges auxquels elle a dû faire face et des conseils aux entreprises pour la réintégrations de ses salariés.

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Musique @Matt Slowden

Connaissez-vous le R.A.I.N de Tara Brach ?

Fabienne, coach de santé, nous explique cet exercice rapide et facile qui permet d’accueillir et transformer nos émotions difficiles et nous apprend à danser sous la pluie !

Chaque lettre est un véritable jeu intérieur pour repartir apaisé.

R pour reconnaitre

A pour accueillir

I pour Investiguer

N pour nourrir

Prêts à vous laisser guider ?

Musique @Matt Slowden