La voz de Roy Galán

By CuerpoMente

Un espacio de encuentro con la vida, la magia y el amor, sobre todo el propio. La voz de Roy Galán, el autor que está revolucionando las redes.... more

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FAQs about La voz de Roy Galán:

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La voz de Roy Galán episodes:

February 03, 2022 Vivir no es sufrir
Existe una idea en la cultura del esfuerzo que presupone que si algo quieres algo te cuesta.
Que tienes que sufrir para conseguir ese algo.
Que cuanto peor lo pases.
Mejor te saldrá.
También existe algo que romantiza el daño que te causan los demás.
Que pasa por agradecerlo.
Porque eso te ha hecho más fuerte.
Te ha hecho ser la persona que eres.
Todo esto lo único que hace es hacer ver que si conseguir algo no te duele.
Entonces es que no te lo mereces.
Entonces es que no tienes derecho a quejarte.
Entonces es que no sabes nada de la vida.
Pues la verdad que ojalá el daño que nos han hecho, no nos lo hubieran hecho jamás.
Y aunque es imposible ojalá que todo hubiera sido más sencillo.
Porque para mucha gente es más sencillo.
Porque el punto de partida de mucha gente es la meta de otra mucha gente.
Porque no partimos del mismo lugar.
Ni estamos atravesados por las mismas circunstancias.
Ni tenemos las mismas oportunidades.
Así que no.
No todo se logra con esfuerzo.
Lee más textos inspiradores de Roy Galán en: https://www.cuerpomente.com/blogs/roy-galan
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3min
January 27, 2022 Llorar no es de débiles
Muchas veces las emociones de los demás nos provocan pudor.
Queremos que pasen rápido.
Que no se produzcan en público.
Animamos a la gente con la intención de que dejen de hacer eso que nos incomoda.
Porque al final.
Cuando alguien se expresa nos hace de espejo.
Alguien expresándose es una pregunta a los demás.
¿Por qué tú no te expresas?
¿Cómo estás?
¿Qué sientes?
Muchas veces decimos: No llores.
Pero no porque nos preocupe el bienestar de quien llora.
Sino porque, lo mismo, eso podría desencadenar algo en nuestro interior.
Porque no somos capaces de sostener la tristeza ajena.
No somos capaces de acompañar.
De quedarnos simplemente en silencio.
Y estar.
Dejemos de decirle a la gente que no llore.
Porque la tristeza es un sentimiento igual de válido que cualquier otro.
Porque lo que sientes, importa.
Importa tanto como para darle un lugar y un tiempo.
Como para no tener miedo a vivir esa emoción.
Aunque no te guste.
Lo importante es qué haces tú con esas lágrimas.
Llorar no sirve de nada, dicen.
Llorar sirve igual que sirve un río que baja por una montaña.
Igual que sirve el viento que agita las ramas.
Llorar sirve porque solo cuando tienes vida puedes llorar.
No, llorar no es de débiles.
Llorar es de vivos y de vivas.
Porque mientras tengas un espacio en el planeta.
Puedes mostrarte.
Y esta existencia sin mostrarte es menos existencia.
Así que dejemos de intentar que la gente exista menos.
Que sea más comedida.
Que haga menos escándalo.
Que se guarde cosas porque hay cosas que son íntimas.
Porque nombrar la intimidad es muchas veces un ejercicio de poder sobre los demás.
Una llamada a una especie de orden, de vergüenza o de culpa.
Un aviso de que los trapos sucios se lavan en casa.
No, los trapos se ensucian en la calle, de manera colectiva, y de manera colectiva se limpian mejor.
Dejemos de escurrir el bulto con los demás.
Y hagámonos responsables también de lo que sienten.
Por estar compartiendo existencia.
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3min
January 20, 2022 El amor es honestidad, cuidados y libertad
Dicen que si pides algo ya no sirve.
Que el otro tiene que «adivinar» lo que necesitas.
Y darse cuenta como un síntoma del amor.
Porque si no se da cuenta es que te quiere menos.
O directamente no te quiere.
Porque si verbalizas lo que te hace falta.
Parece que se rompe el embrujo de la media naranja.
Ese otro que casi eres tú.
Que es tan tú que desaparece el yo.
Para hablar siempre en plural.
Es que «nosotros» pensamos que eso no es así.
Es que «nosotras» estamos a favor de esto.
Hay en esa especie de disolución.
De desaparición de la individualidad en favor de la pareja.
Algo que forma parte de un espejismo.
No, el otro no tiene que saberlo todo de ti.
Tampoco puede conocerte si no hablas.
Si no te comunicas.
No pasa nada por solicitar.
El problema es cuando pides algo y no lo recibes.
Cuando dices qué te hace falta y no te lo dan.
Cuando tienes que repetirlo una y otra vez.
Y la otra persona pasa.
Eso no es prestarte atención y eso sí que es una falta de respeto.
Eso es no tratarte bien.
Pero no puedes enfadarte si la otra persona no cumple con una expectativa que no sabía que tenía que cumplir.
Porque cada persona siente y vive el amor de una manera.
Por mucho que nos obliguen a encajar a todos en el mismo molde.
 Eso solo genera frustración y malos entendidos.
Porque yo en mi cabeza espero que tú hagas algo que otros me han dicho que deberías hacer pero que yo no te lo digo porque otros me han dicho que si lo digo entonces es que ya no es amor verdadero.
¿Bastante ridículo, no?
Ojalá fuéramos capaces de ver a los demás sin ideas preconcebidas.
Sin todos estos estereotipos y expectativas que nos rodean.
Ojalá nos enseñaran a poner límites.
A hablar de necesidades. Sin miedo a que cuando lo hagamos nos dejen de querer.
Ojalá mostrarnos más y vender menos.
En relaciones responsables e igualitarias.
En las que el poder no esté descompensado.
En las que se pueda pactar y llegar a acuerdos sin que los demás piensen que les queremos menos.
Ojalá más libres y más de verdad.
Porque cuando no hay honestidad, cuidados y libertad.
Será cualquier cosa.
Menos amor.
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3min
January 13, 2022 Tu lugar es ese
En el sitio en el que no te respeten. En el que aquello que tú eres, aquello que tanto te ha costado conseguir, ese lugar que has conquistado.
No sea valorado.
Ahí, no es.
En donde no puedas crecer.
No puedas disentir con amor, comunicarte, hablar.
Ahí, no es.
En aquella relación en la que las expectativas puedan más que la realidad.
En la que sientas que estás en una cárcel.
Ahí, no es.
En un amor en el que no puedas ser. En el que siempre esté primero el otro.
En el que tengas que sacrificarte o aguantar.
Ahí, no es.
En ese tiempo en el que la vida no sea nunca alegre. En el que todo sean reproches.
En el que no quede nada de lo que hubo alguna vez.
Ahí, no es.
En la promesa de que cambiaré.
Cuando son solo palabras vacías, cuando no hay ningún hecho.
Cuando no hay voluntad.
Ahí, no es.
Sin embargo.
En aquellos rincones en los que haya confianza.
En los que sientas que se te escucha y respeta.
En los que se te ayude a ser la persona que eres.
En los que haya ternura.
En los que puedas expresarte.
En los que sientas que la vida se hace más ancha y tu horizonte más cercano.
En los que no sientas miedo a que te dejen de querer.
En los que se alegren de tu alegría.
En los que abracen tus anhelos.  En los que se aleje un poco el ruido de la soledad, la muerte o la enfermedad.
En los que sientas que quieres estar y quedarte.
Porque te tratan bien.
Ahí.
Es.
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3min
January 05, 2022 Si te portas bien recibirás lo que quieres (o no)
A veces pienso cómo nos afecta el primer gran engaño de nuestras vidas.
Ese que supone descubrir la verdad.
Que la madre de Bambi no estaba dormida.
Que los Reyes Magos no existían.
La ilusión que se rompe con la fragilidad de una pompa de jabón.
Aceptar que tener supone un esfuerzo.
Que a veces quieres y no puedes.
Que para que tú fueras feliz un día había mucho trabajo el resto del año.
Que no todo era pedir y ya está.
Que esa magia no existe.
A veces pienso en esa disciplina basada en la recompensa.
La amenaza de carbón si te portabas mal.
El chantaje emocional más grande del mundo.
Si no me obedeces no tendrás regalos.
La comparación más hiriente.
¿Por qué tiene más regalos que yo?
La decepción cuando no había lo que se pedía.
Yo pedí una muñeca y tengo un coche.
Reproduciendo así estereotipos de género.
La consola no está.
Porque no había dinero.
A veces pienso si esa obligación al inicio no marca después nuestros días.
No nos portarnos bien por no hacer daño a los demás sino para obtener un premio.
Y de mayores más premios, más comida, más amor, si nos portamos bien.
Pero al crecer, ay al crecer, nos portamos bien y, a veces, nos tratan mal.
Nos portamos bien y, a veces, la gente se va.
Nos portamos bien y, a veces, hay carbón.
Entonces nos enfadamos.
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3min
December 30, 2021 Una reflexión de fin de año
Cuando se acerca el final de año es imposible no hacer balance.
Es como si entonces, y solo entonces, tuviéramos conciencia sobre lo que hemos vivido.
Como si los días se acumularan sin ningún tipo de sentido.
Uno tras otro, hasta que por fin podemos colocarlos en algún sitio.
Hay años en los que no te pasa nada.
Que no puedes recordar si fue en junio o en septiembre.
Esos años tranquilos que jamás usas como medida.
Esos que son «años antes de» o «años después de».
Años que dices que son aburridos.
Pero que luego, cuando vienen los años duros, echas de menos.
Porque hay años que son una mierda.
Que todo lo malo parece que se sucede en una especie de broma macabra.
Años de los que quieres despertar.
Como si de una pesadilla se tratara.
Años en los que aquello que creías infinito.
Cierto y seguro.
Desaparece para siempre.
Y solo te deja vértigo y vacío.
Porque hay años sin los demás.
Años en los que la ausencia te rodea.
Y ya no puedes llamar.
Ya no.
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Y sin embargo a pesar de cómo sean los años.
Aquí continuamos.
Es lo único que nos queda: seguir.
Mirando hacia los lados para ver cómo están los que no somos nosotros.
Para ver si necesitan un poco más de ayuda en sus años oscuros.
Para pedir ayuda cuando vengan los nuestros.
Porque nadie ha pedido vivir.
Pero aquí estamos.
Y solo nos tenemos los seres humanos entre nosotros.
Nuestra capacidad de empatía y de ternura.
Nuestro amor como movimiento frente a la destrucción.
Porque sí, amar u odiar es siempre una elección.
Cómo nos tratamos también.
Así que la próxima vez que vayas a tratar a alguien mal.
Piensa en cómo puede haber sido su año.
Piensa en lo que puede haber estado pasando.
En sus miedos, su dolor, en su ira, su frustración.
Piensa en lo que lleva por dentro.
Y sé amable.
Porque ser amable es gratis.
Ser amable salva los días.
Y muchos días salvados.
Son una vida.
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3min
December 23, 2021 No ganar no es fracasar
Querer ganar siempre es agotador.
Es dedicar todo tu esfuerzo, todo tu tiempo, todo de ti.
Toda tu vida.
A quedar por encima de los demás.
A no perder.
Nos enseñan a querer ganar, sí.
Nos adiestran para ello.
Pero al hacerlo lo que consiguen es que sintamos que todo lo que no sea ganar.
Es un fracaso.
Y nadie nos enseña a gestionar ese fracaso.
El sentimiento de fracaso constante, tenue, vital.
Ese que se instala como un peso sobre los hombros.
Ese que nos impide la alegría porque siempre hay algo que no conseguí.
Ese sentimiento se puede transformar en rabia o en ira.
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December 16, 2021 No hay nada que controlar
El amor jamás puede pasar por el control.
Por querer a la otra persona controlada.
Porque el control es una forma de no permitir al otro libre.
De no querer al otro libre.
Controlar supone manipular la voluntad de otra persona.
Supone amenazar con un castigo o un enfado.
Si esa persona no se comporta como tú necesitas que se comporte.
Por eso, controlar, es el fin del amor.
Porque cuando tú quieres bien lo que quieres es que la otra persona pueda ser.
No hay nada que controlar.
Igual tenemos maneras distintas de entender qué es el amor. Porque venimos de sitios distintos, con familias distintas. Porque chocamos. Pero no me controles. Porque no estoy sin rumbo. Porque no voy a la deriva. Porque no necesito a nadie que dirija mi vida. Ni que me vigile.
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December 09, 2021 Lo que quiero y lo que no quiero de la vida...
No quiero volver a perderme.
A dejarme afectar hasta tal punto.
Que los días se vuelvan según los días de los demás.
No quiero dejar de hacer cosas por lo que piensen otros.
Por miedo a que me dejen de querer.
Por temor al abandono.
No quiero elegir el drama.
Estar todo el día en la queja.
Ver solo lo malo.
No quiero que personas que no me quieren me roben mi tiempo.
Que como vampiros se alimenten de mí.
Que luego si te he visto no me acuerdo.
No quiero no poder disfrutar del paisaje.
Por estar pendiente de si me queda algo bien.
De si soy deseable.
De si me hago mayor.
No quiero desaprovechar esta oportunidad aquí con minucias.
Enrocándome en bucles infinitos que no llevan a ningún sitio.
Evadiéndome una y otra vez.
No quiero que la existencia pase como si nada.
Porque esto es solo una vez.
Por eso quiero.
Quiero decir lo que siento.
Quiero profundizar en los demás.
Quiero paciencia.
Quiero aprender, equivocarme, tener dudas.
Quiero hacerle esto un poco más fácil a los demás.
Y que me lo hagan un poco más fácil a mí también.
Quiero la ternura.
Quiero la amabilidad.
Quiero lo colectivo.
Quiero luchar por los que vendrán.
Quiero espacio y quiero libertad.
Quiero compromiso.
Quiero honestidad.
Quiero poder seguir siendo yo.
Quiero comprensión y quiero cariño.
Quiero darlo también yo.
Lo quiero todo.
Porque quiero que cuando llegue mi último día en la vida.
Poder decir que viví.
Que cogí todo esto que me fue regalado por personas que ya no están.
Y lo convertí en algo que sin mí.
Jamás hubiera podido ser.
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3min
November 25, 2021 Hay cosas que no podemos cambiar: relax
Aceptar la pérdida, el desengaño, la decepción o la ausencia.
No significa que no tengamos derecho a la tristeza o a la queja.
Tenemos derecho a que las cosas nos duelan.
A decirlo y gritarlo.
Pero otra cosa es convertirse en eso.
Dejar que nos ganen y renunciar a las cosas que sí tenemos.
Aquellas que podemos controlar.
Renunciar a la posibilidad de seguir aquí.
A pesar de todo lo que pasó.
Aquí.
Construyendo sobre algunas ruinas.
Decidiendo alejarnos de aquello que no nos hace crecer.
De aquellas personas que nos quieren mal.
Poniéndonos la existencia por montera.
Valorando los días que sí.
En vez de los que no.
Cuidando de la gente que está.
Hay cosas inevitables.
Y hay otras evitables.
La cuestión es identificarlas.
Es relativizar y es priorizar.
Tratarnos mal es evitable.
Tratar bien es una prioridad, es urgente y es gratis.
Porque nos pasará de todo lo bueno y malo que nos tenga que pasar.
Pero la diferencia estará siempre.
En cómo tratemos a los demás.
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