Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Michaël Chagnon, kinésiologue chez FRRAP Performance Athlétique.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- La pertinence du BAC en kinésiologie pour devenir entraîneur

- Les gens ont besoin de plus de nuance que d'affirmations noires ou blanches

- Est-ce que le temps sous tension est vraiment totalement inutile?

- Entraînement à haute intensité vs haut volume

- Les temps de récupération longs vs courts

- Les différentes variables en dehors du gym qui influencent les performances et les résultats

- Bien plus!