Lad os lige tale om ADHD

Brug rabatkoden Podimo når du har fundet din tid i Kalenderen

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Selvsabotage og selvhad er dit forsvar
Du tror måske, at du er problemet.
At du ødelægger det, der går godt.
At du aldrig helt formår at holde fast i roen, glæden eller succesen.
Men hvad nu, hvis selvsabotagen ikke er et tegn på svaghed?
Hvad nu, hvis selvhadet ikke er sandheden om dig – men et gammelt beskyttelsessystem?
I denne episode taler jeg om, hvordan selvhad og selvsabotage ofte opstår som en overlevelsesstrategi – særligt hos kvinder med ADHD.
Vi dykker ned i skam, glasloft og den indre stemme, der siger, at du er forkert.
Og vigtigst af alt:
Hvordan du begynder at møde dig selv med regulering frem for kamp.
Du er ikke i stykker.
Dit system prøver at passe på dig.

Book din første session her

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

ADHD-hjernen – Førstehjælp til dit nervesystem

Føler du dig ofte mentalt udmattet, overstimuleret eller som om dit indre system konstant er i alarmberedskab? Det er ikke en karakterbrist – det er din neurobiologi.

I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor ADHD-hjernen fungerer fundamentalt anderledes, og hvordan du som neurodivergent kan lære at samarbejde med dit nervesystem i stedet for at kæmpe imod det.

Som ADHD-mentor og Mastercoach giver jeg dig de konkrete værktøjer til at gå fra overlevelse til regulering.

Vi kommer omkring:
- Hjernens "benzinmangel": Forstå hvordan ubalancen i dopamin og noradrenalin skaber både din tårnhøje kreativitet og din mentale træthed.
- Fra skam til selvindsigt: Hvordan du ændrer fortællingen om at være "forkert" til at forstå din unikke profil, så du kan bruge dine styrker og hyperfokus strategisk.

Vil du have mini kursus så find det via link i bio her:  Majbrit Amalie - ADHD Mentor & MasterCoach

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Du er formet af misforståelser, nederlag, men f.. også en jantelov og stigmatisering.

Lad os bryde de smuldrende mure ned, for det du er er vigtig🤍


Ps. Du kan booke din første session her: https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Kontrol føles som sikkerhed. Vi bruger det som et skjold mod kaos, fordi vores system er programmeret til at passe på os. Det er din krops fineste overlevelsesstrategi.

Men hvad sker der, når skjoldet bliver så tungt, at du ikke længere kan gå? Når din strategi for at undgå kaos ender med at ødelægge det liv, du prøver at beskytte?

I dag skal vi tale om hvordan din overlevelse ser ud og hvad konsekvensen er af dette.
Den største kaos opstår ofte, når vi forsøger at styre det, der ikke kan styres."

Mærker du at du er klar til den første session?
https://majbritamalie.easyme.d...

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Maskering er ADHD-hjernens opslidende fuldtidsjob. Det føles som om, du bruger alt din energi på at bære sand til alle andres sandmølle, mens du selv tørrer ud.

At gå fra overlevelse til at leve livet handler om at turde finde ud af, hvem du er uden masken. Vi bærer den for at skjule vores ADHD og passe ind i samfundets forventninger – men prisen for facaden er alt for høj.

https://majbritamalie.easyme.d...

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Den største frygt er ikke at fejle.
Det er frygten for at være for meget – og samtidig aldrig være nok.

Den frygt viser sig i mange lag, som langsomt holder dig i overlevelse:
– behovet for at tilpasse dig
– frygten for at blive afsløret eller misforstået
– tendensen til at tage skylden indad
– og det stille fravalg af dig selv, igen og igen

Denne episode undersøger netop de mønstre –
så det ikke længere behøver styre dit liv.

En første session 🤍 https://majbritamalie.easyme.d...

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Her fra min bankende hjerte, vil jeg sige tak for at du har været med her i denne 7 sæson og med det. På genhør i den 9 sæson af Lad os lige tale om ADHD.

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

I dag skal vi til at tale om de her ubevidste overbevisninger.
De er vores styresystem i vores indre programmering og en sandhed som vi tror, er vores ægte sandhed.

Er du også kodet med at være uværdig til livet, uværdig til dee gode ting i livet, uværdig til penge, uværdig til succes, uværdig til kærlighed, Bare uværdig?

Så lyt med i denne uges episode.

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]

Året er ved at taget sin afslutning og med det kommer der også en naturlig reflektion.

Hvad er det for et 2025 du tager afsked med?
Hvad har du lært?
Hvad vil du ikke have med ind i 2026?
Hvad vil fu have ud af 2026?

Vil du høre mere om mit 1:1 ADHD forløb, så send mig en besked på instagram eller [email protected]

Kærlig hilsen

Majbrit Amalie
ADHD Mentor & MasterCoach


www.Majbritamalie.easyme.dk 


@majbrit.amalie 


Mail: [email protected]